Mari kita hadapi itu, banyak dari kita merasa sulit untuk berbicara dengan dokter tentang pengendalian kelahiran . Anda mungkin berpikir, apa yang harus saya tanyakan kepada dokter ketika mencoba untuk memilih opsi pengendalian kelahiran terbaik bagi saya? Mungkin ada gunanya untuk mengetahui bahwa banyak orang merasa malu untuk mendiskusikan pilihan pengendalian kelahiran dan praktik seksual dengan dokter, tetapi sangat penting bagi kesehatan seksual Anda untuk memiliki percakapan ini. Jika Anda ingin bertanya kepada dokter tentang pengendalian kelahiran, tetapi merasa sedikit tidak yakin tentang cara memulai, berikut adalah daftar beberapa saran dokter yang membantu.
1 -
JujurMungkin salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan ketika berbicara dengan dokter adalah benar - benar jujur . Anda harus mengatakan yang sebenarnya tentang praktik seksual dan sejarah seksual Anda. Metode pengendalian kelahiran Anda harus sesuai dengan gaya hidup Anda dan cocok dengan preferensi seksual Anda. Misalnya, seseorang dalam hubungan monogami dan berhubungan seks sering menginginkan pilihan pengendalian kelahiran yang berbeda dari seorang mahasiswa yang melihat beberapa orang. Juga, jujurlah tentang harapan dan keterbatasan Anda. Jika Anda cukup mengenal diri sendiri untuk menyadari bahwa Anda mungkin akan lupa minum pil setiap hari, ini bukan metode terbaik untuk Anda. Hanya Anda yang tahu tentang diri Anda - dokter Anda tidak!
Sangat penting bahwa Anda juga jujur tentang riwayat medis Anda. Pastikan Anda memberi tahu dokter tentang masalah medis yang mungkin Anda miliki (seperti tekanan darah tinggi atau migrain) serta masalah yang mungkin terjadi dalam keluarga Anda. Pilihan pengendalian kelahiran tertentu (seperti kontrasepsi hormonal ) mungkin lebih berisiko untuk diambil jika Anda memiliki kondisi medis tertentu - jika Anda tidak memberi tahu dokter kebenaran tentang ini, Anda mungkin menempatkan diri pada risiko jika Anda akhirnya menggunakan metode kontrasepsi tertentu.
2 -
Lakukan Riset AndaLebih dari sebelumnya, ada banyak pilihan kontrol kelahiran yang tersedia. Pilihan seksual yang Anda buat (termasuk jenis pengendalian kelahiran yang Anda gunakan ) adalah tanggung jawab Anda. Berdayakan diri Anda untuk membuat keputusan yang terdidik. Sebelum Anda mengunjungi dokter, pelajari opsi pengendalian kelahiran yang mungkin menarik bagi Anda (gunakan sumber yang dapat dipercaya dan dipercaya). Pastikan Anda mengetahui informasi faktual daripada mitos kontrol kelahiran . Semakin Anda tahu tentang pengendalian kelahiran, semakin banyak informasi yang Anda buat.
3 -
Jangan Membuat AsumsiJangan berasumsi bahwa dokter akan memberi Anda semua opsi pengendalian kelahiran. Sayangnya, ini adalah kenyataan di dunia medis saat ini. Dokter sibuk, atau mereka mungkin menunjukkan preferensi atau kesetiaan kepada perusahaan / produk farmasi tertentu. Beberapa dokter berharap Anda akan melakukan penelitian Anda sendiri dan tidak akan bergantung pada informasi sebanyak itu. Penelitian juga menunjukkan bagaimana dokter merasa tidak nyaman berbicara tentang berbagai metode pengendalian kelahiran (seperti IUD , misalnya). Jika seorang dokter tidak merasa nyaman mendiskusikan pilihan kontrasepsi (atau berbicara tentang pengendalian kelahiran, secara umum), Anda mungkin tidak memiliki semua opsi yang disajikan kepada Anda.
4 -
Tanyakan kepada Dokter tentang Pilihan AndaSetelah Anda melakukan penelitian, jangan takut untuk bertanya kepada dokter tentang berbagai pilihan pengendalian kelahiran yang Anda pikirkan. Jika NuvaRing terdengar menarik bagi Anda, tanyakan dokter tentang pikirannya tentang metode ini - jangan menunggu dokter untuk membawanya kepada Anda. Jika Anda membaca artikel tentang pil KB tertentu yang kedengarannya cocok dengan gaya hidup Anda (misalnya, Anda menyukai gagasan bahwa Seasonique membuatnya sehingga Anda hanya memiliki empat periode dalam setahun, atau Femcon Fe adalah kunyah), tanyakan dokter tentang informasi lebih spesifik tentang itu. Dengan cara ini (digabungkan dengan riwayat medis Anda), Anda dapat membuat keputusan yang paling terdidik tentang apakah atau tidak pilihan pengendalian kelahiran tertentu yang paling cocok untuk Anda.
5 -
Pertanyaan BaikJika Anda memiliki pertanyaan kontrol kelahiran atau tidak yakin tentang opsi kontrasepsi tertentu, Anda akan cenderung untuk menggunakannya secara konsisten. Sebelum Anda mengunjungi dokter, tuliskan semua pertanyaan Anda. Pertanyaan-pertanyaan ini bisa mengenai metode pengendalian kelahiran yang saat ini Anda gunakan (mungkin Anda mendengar tentang beberapa gugatan yang membuat Anda sedikit tidak nyaman), atau pertanyaan Anda bisa tentang metode baru ( apakah Depo Provera menyebabkan kenaikan berat badan? ). Pastikan Anda bertanya kepada dokter semua pertanyaan Anda dan jangan meninggalkan kantornya sampai semua pertanyaan kontrol kelahiran Anda telah dijawab. Jangan biarkan dokter mendesak Anda atau memberi Anda jawaban cepat. Terus ajukan pertanyaan Anda sampai Anda puas dengan jawabannya. Juga, pastikan untuk bertanya kepada dokter tentang apa yang harus dilakukan jika kontrol kelahiran Anda gagal. Cari tahu tentang opsi kontrasepsi darurat dan jangka waktu sebelumnya - ini dapat membantu mencegah kepanikan jika hal ini terjadi di masa depan.
6 -
Menggunakan Kontrol KelahiranSekali lagi, menggunakan pengendalian kelahiran dengan benar adalah tanggung jawab ANDA . Setelah Anda dan dokter Anda memutuskan metode pengendalian kelahiran, terserah Anda untuk memastikan Anda memahami cara menggunakannya dengan aman dan efektif. Semua kontrasepsi resep datang dengan selebaran yang menjelaskan tentang segala hal tentang kontrasepsi, cara menggunakannya, kapan memulainya, seberapa efektifnya, dll. Jika Anda telah memutuskan suatu metode yang dimasukkan dokter Anda ( Mirena IUD , ParaGard IUD , Depo Provera , Implanon ), Anda dapat mengunjungi situs web produsen untuk mengunduh salinan informasi peresepan ... Anda juga dapat melakukan ini dengan pil KB , patch Ortho Evra , dan NuvaRing (jika Anda kehilangan pamflet atau karena alasan tertentu) , jangan terima satu). Ini adalah waktu lain untuk mengajukan pertanyaan - beberapa contoh termasuk:
- Kapan saya harus memulai pil?
- Bisakah saya menggunakan dua kondom secara bersamaan?
- Apakah saya akan memiliki efek samping setelah memulai Depo Provera?
- Bagaimana cara memeriksa string AKDR saya?
- Adakah obat yang membuat pil kurang efektif?
7 -
Ajukan Pertanyaan Tindak LanjutJangan takut untuk menghubungi kantor dokter setelah Anda tiba di rumah untuk menanyakan lebih banyak pertanyaan kepada dokter. Jika Anda tidak mengerti cara menggunakan alat kontrasepsi dengan benar atau kapan memulainya, kontrasepsi Anda akan kurang efektif . Agar paling efektif, pengendalian kelahiran harus digunakan dengan benar dan konsisten. Juga, jika Anda membaca sesuatu yang membuat Anda berpikir bahwa metode yang Anda pilih tidak benar (mungkin masalah kesehatan yang Anda lupakan), telepon dan tanyakan kepada dokter. Anda perlu menjadi pendukung Anda sendiri untuk kesehatan seksual Anda.
8 -
Jangan MaluMeskipun ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, ketika saatnya untuk bertanya kepada dokter tentang pengendalian kelahiran, Anda perlu menemukan cara untuk melawan perasaan malu. Dokter Anda adalah seorang profesional medis terlatih yang terbiasa melakukan percakapan semacam ini dengan pasien. Jika Anda terlalu malu untuk berbicara tentang praktik seksual Anda, ini mungkin merupakan indikasi bahwa Anda tidak cukup dewasa untuk terlibat dalam perilaku semacam ini. Meskipun demikian, perlu keberanian untuk membuka diri tentang detail-detail intim tentang kehidupan Anda. Namun, mungkin lebih mudah untuk membahas cara-cara untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan dengan dokter Anda daripada berurusan dengan satu setelah fakta. Alih-alih merasa malu, cobalah untuk merasa diberdayakan. Anda bertanggung jawab atas kesehatan seksual Anda dan berusaha mendapatkan semua informasi yang diperlukan untuk membuat keputusan yang paling tepat. Semakin emosional Anda, semakin logis Anda. Anda menganjurkan untuk kesehatan ANDA dan praktik seksual ANDA, dan Anda mengambil kendali atas pilihan ANDA!