Jika Anda menjalin hubungan dengan seseorang, telah membuat keputusan pribadi bahwa Anda tidak ingin tetap berpantang , dan sedang mempertimbangkan untuk memperdalam hubungan dengan berhubungan seks, sekarang saatnya untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang pengendalian kelahiran . Sejujurnya, berbicara tentang pengendalian kelahiran mungkin sulit, tetapi ini penting (jika Anda berada dalam hubungan serius) untuk membuat keputusan ini bersama.
Jika Anda merasa bahwa Anda tidak dapat berbicara dengan pasangan Anda tentang kontrasepsi , penyakit menular seksual , dan sejarah seksual, maka Anda harus memikirkan kembali apakah Anda siap untuk hubungan seksual dengan orang ini. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu membuat diskusi ini menjadi lebih rileks dan produktif.
Berbicara dengan Pasangan Anda Tentang Seks
- Pertama, persiapkan diri Anda sebelumnya. Cari tahu tentang berbagai metode kontrasepsi yang tersedia dan lakukan riset Anda. Cobalah untuk mencari tahu metode mana yang terbaik untuk Anda karena akan lebih mudah untuk berdiskusi dengan pasangan Anda jika Anda merasa percaya diri dan terdidik dalam keputusan Anda. Jika Anda merasa nyaman, Anda dapat mencari ide-ide dari teman-teman dekat yang mungkin telah melalui ini. Berhati-hatilah karena Anda menerima informasi yang akurat karena ada banyak kesalahpahaman dan mitos tentang kontrasepsi. Cobalah untuk membayangkan bagaimana Anda ingin percakapan ini pergi. Semakin jujur, tenang, dan jelas Anda, semakin nyaman perasaan pasangan Anda dan memperbesar kemungkinan pasangan Anda akan merespons Anda dengan cara yang sama.
- Biasakan diri Anda dengan apa yang tampak seperti kontrasepsi. Jika Anda sudah memilih metode dan memiliki akses ke sana (seperti kondom atau songe ), mungkin membantu mengatasi beberapa rasa malu yang mungkin Anda rasakan dengan membiasakan diri dengan tampilan dan kesan kontrasepsi.
- Persiapkan diri Anda sebelum Anda memiliki “The Talk.” Anda dapat merencanakan diskusi ini dengan datang dan berlatih membuka baris Anda. Mungkin juga bermanfaat untuk memikirkan tentang respons potensial terhadap keberatan apa pun yang Anda yakini mungkin dilakukan oleh mitra Anda. Rencanakan apa yang ingin Anda katakan dan berlatih mengucapkannya dengan keras. Jauh lebih bijak untuk berbicara tentang kontrasepsi sebelum berhubungan seks atau saat berada di tengah-tengah pertemuan seksual. Ketika orang terperangkap dalam panasnya momen itu, mereka mungkin menemukan bahwa mereka lebih mungkin ditekan untuk melakukan sesuatu yang mungkin akan mereka sesali nanti.
- Rencanakan waktu dan tempat yang nyaman bagi Anda berdua. Cobalah untuk memastikan bahwa Anda akan memiliki privasi yang cukup, tidak akan terganggu, dan tidak akan merasa tergesa-gesa. Pertimbangkan untuk berjalan-jalan, di mana Anda masih dapat melakukan kontak fisik seperti berpegangan tangan. Ini dapat memberi Anda kesempatan untuk berbicara sambil berdampingan dan tidak harus menjaga kontak mata langsung (yang dapat membuat percakapan kurang stres) atau merasa lebih mudah untuk melakukan percakapan ini di telepon.
- Putuskan apa yang ingin Anda sertakan dalam diskusi Anda. Ini sepenuhnya terserah Anda dan apa yang membuat Anda nyaman. Berikut beberapa saran tentang apa yang harus Anda coba bicarakan:
- Bicarakan mengapa pengendalian kelahiran itu penting. Semakin Anda berdua tahu tentang metode kontrasepsi yang Anda pilih dan mengapa Anda harus menggunakan kontrasepsi , semakin besar kemungkinan Anda berdua akan mengambil beberapa tanggung jawab untuk membuatnya bekerja.
- Bicara tentang kesenangan. Anda dapat menjelaskan kepada pasangan Anda bahwa ketika Anda berdua merasa terlindungi, hubungan seks di antara Anda akan lebih rileks dan menyenangkan. Memiliki pembicaraan ini seharusnya tidak merusak hal-hal di antara Anda berdua, namun tidak memilikinya dapat mempengaruhi kehidupan Anda selamanya jika kehamilan terjadi. Anda juga dapat meyakinkan pasangan Anda bahwa menggunakan kontrasepsi tidak akan mengambil dari kesenangan seksual; Anda berdua bisa mendiskusikan cara menjadikannya bagian dari rutinitas bercinta Anda (seperti membantu satu sama lain memakai kondom atau menyisipkan diafragma - gals, Anda bahkan bisa belajar cara memasang kondom dalam menggunakan mulut Anda!) - ini bahkan bisa memperdalam ikatan antara Anda berdua dan membuat Anda merasa lebih dekat satu sama lain.
- Bicara tentang hubungan Anda. Anda berdua perlu mendiskusikan sejarah seksual Anda dan apakah Anda pernah terkena STD atau tidak. Anda berdua harus berbicara tentang status hubungan Anda - apakah Anda akan eksklusif satu sama lain atau apakah Anda berdua berencana untuk terlibat secara seksual dengan orang lain? Semakin banyak pasangan seksual yang Anda miliki, semakin besar risiko penangkapan STD; jadi, jika Anda atau pasangan Anda melakukan hubungan seksual dengan orang lain, itu meningkatkan risiko bagi Anda berdua. Jenis hubungan Anda mungkin menentukan jenis kontrasepsi yang Anda gunakan karena hanya beberapa metode pengendalian kelahiran juga melindungi terhadap STD.
- Bicarakan tentang "Bagaimana Jika ..." Jika Anda berada dalam hubungan heteroseksual, sebelum Anda berhubungan seks, penting untuk mendiskusikan apa yang akan Anda lakukan jika kontrol kelahiran Anda gagal . Pastikan bahwa Anda berdua setuju dengan rencana kontingensi jika kehamilan terjadi. Apakah Anda berdua baik-baik saja dengan melakukan aborsi ? Apakah Anda bersedia menerima tanggung jawab menjadi orang tua ? Bagaimana perasaan Anda masing-masing tentang pilihan adopsi ? Anda berdua harus jelas dan sepakat tentang hal ini. Setelah diskusi ini di depan waktu akan membuatnya sedikit lebih menghibur jika kontrol kelahiran Anda gagal Anda.
- Bicarakan tentang berbagai metode pengendalian kelahiran yang tersedia. Bagikan informasi yang Anda pelajari tentang berbagai metode kontrasepsi. Jika Anda sudah membuat keputusan, diskusikan dengan pasangan Anda dan jelaskan mengapa Anda telah memilih metode ini (mungkin, dokter menyarankan Anda menggunakan kontrasepsi hormonal tertentu karena beberapa keuntungan non-kontrasepsi yang ditawarkannya). Jika Anda ingin membuat keputusan ini bersama, bicarakan tentang pro dan kontra dari masing-masing metode. Cobalah untuk menggunakan metode yang membuat Anda berdua merasa nyaman . Tanyakan kepada pasangan Anda tentang apa yang mungkin dia pikirkan atau rasakan. Memiliki diskusi ini dan berbagi pertanyaan Anda satu sama lain dapat membantu membawa Anda lebih dekat sebagai pasangan.
- Setuju untuk tidak setuju untuk sementara. Jika Anda berdua tidak dapat menyetujui metode pengendalian kelahiran, maka berjanjilah satu sama lain bahwa Anda masing-masing akan melakukan penelitian lebih lanjut dan memikirkannya. Kemudian, buat rencana untuk membicarakannya lagi.
- Perjelas bahwa Anda TIDAK akan melakukan hubungan seks tanpa menggunakan kontrasepsi. Berbicara tentang pengendalian kelahiran dan menggunakannya menunjukkan bahwa Anda peduli dengan diri sendiri dan juga pasangan Anda. Jika pasangan Anda tidak menunjukkan keinginan untuk mendiskusikan atau menggunakan alat kontrasepsi, mungkin sudah waktunya untuk mengakhiri hubungan ini. Jika ini kasusnya, Anda bisa memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak akan berhubungan seks dengan seseorang yang tidak menghormati Anda atau diri mereka sendiri cukup untuk menggunakan kontrasepsi.
Tips
- Ingatlah untuk menunjukkan bahwa kondom (kondom lateks atau kondom poliuretan dan kondom perempuan ) dapat menawarkan perlindungan terhadap penyakit menular seksual dan HIV.
- Tetap fokus pada topik, jelaskan, dan jujur tentang perasaan Anda. Jangan merasa bahwa Anda perlu berkompromi pada nilai - nilai atau moral Anda.
- Hormati keinginan pasangan Anda. Jika Anda tidak setuju, dengarkan apa yang mungkin dia katakan dan terbuka untuk mendengar saran dan alasan pasangan Anda di belakang mereka.
- Semakin banyak Anda tahu tentang kontrasepsi, bagaimana cara kerjanya, seberapa efektifnya , pro dan kontra dari masing-masing metode dan bagaimana kehamilan dapat terjadi, semakin baik persiapan Anda untuk percakapan ini.