Penyakit Celiac, Gejala Kepekaan Gluten Sering Menyertakan Depresi
Ini tidak biasa bagi orang dengan penyakit celiac atau sensitivitas gluten untuk melaporkan depresi sebagai salah satu gejala mereka.
Banyak penelitian telah mendokumentasikan hubungan antara gejala depresi dan penyakit celiac - bahkan pada orang yang telah mengikuti diet bebas gluten untuk waktu yang lama. Beberapa peneliti berspekulasi bahwa depresi pada celiacs mungkin hanya berasal dari memiliki masalah kesehatan kronis, dengan cara yang sama orang dengan masalah kesehatan kronis seperti radang sendi dan diabetes cenderung mengalami depresi.
Namun, ada beberapa bukti bahwa depresi pada orang dengan penyakit celiac terhubung dengan perubahan di otak - berpotensi perubahan yang dipicu karena kerusakan usus menghalangi penyerapan nutrisi tertentu yang penting untuk fungsi otak. Dan meskipun mengikuti diet bebas gluten tampaknya membantu, itu tidak selalu meringankan gejala depresi sepenuhnya.
Sementara itu, depresi juga merupakan salah satu gejala yang lebih umum dari sensitivitas gluten non-celiac, kondisi yang baru diakui yang melibatkan reaksi sistem kekebalan yang berbeda terhadap konsumsi gluten daripada penyakit celiac. Sebuah penelitian baru menemukan tingkat depresi yang lebih tinggi di antara orang-orang dengan sensitivitas gluten yang menjalani tantangan gluten, tetapi penulis tidak dapat menjelaskan mengapa hal ini terjadi.
- Pelajari lebih lanjut: Ya, Gluten Dapat Membuat Anda Tertekan Jika Anda Peka-Esensial
Depresi Umum pada Penyakit Celiac
Studi telah menghubungkan penyakit celiac dengan beberapa penyakit mental, termasuk gangguan attention deficit-hyperactivity , kecemasan, skizofrenia, dan tentu saja, depresi.
Tidak jelas mengapa hubungan ini ada, meskipun beberapa peneliti berspekulasi bahwa kekurangan gizi akibat malabsorpsi nutrisi memainkan peran utama.
Misalnya, vitamin asam folat dan B-6 berperan baik dalam suasana hati dan kesehatan neurotransmiter, dan banyak celiac yang baru didiagnosis kekurangan nutrisi tersebut.
Bahkan, setidaknya satu studi telah menunjukkan bahwa suplementasi vitamin B-6 dapat memperbaiki gejala mood pada orang dengan celiac.
Namun, peneliti lain - secara khusus, Dr. Rodney Ford, penulis The Gluten Syndrome - memiliki hipotesis bahwa gluten memberikan pengaruh depresif langsung pada kimia otak Anda, terlepas dari malabsorpsi akibat kerusakan usus. Dr Ford percaya gluten bertanggung jawab untuk depresi baik pada orang dengan celiac dan pada orang dengan sensitivitas gluten non-selubung. Faktanya, hipotesisnya tentang efek langsung akan menjelaskan mengapa begitu banyak orang - baik celiac dan gluten-sensitive - mengalami serangan depresi yang singkat dan dapat diprediksi kapan pun mereka sudah berkemirat , bahkan jika mereka tidak mencerna cukup gluten untuk menyebabkan usus yang bertahan lama. kerusakan.
Terlepas dari alasannya, meskipun, penelitian jelas bahwa celiacs didiagnosis - baik orang dewasa dan anak-anak - menunjukkan tingkat depresi yang tinggi. Faktanya, satu penelitian terbaru yang melibatkan wanita dengan penyakit celiac menemukan bahwa 37% menderita depresi klinis, dan lainnya yang melibatkan anak celiac menemukan tingkat depresi mulai dari lebih dari 8% pada anak laki-laki hingga hampir 14% pada anak perempuan.
Bunuh Diri Tingkat Juga Tinggi Di antara Celiacs
Salah satu studi yang sangat mengganggu yang diterbitkan pada tahun 2011 menunjukkan bahwa tingkat bunuh diri di antara celiacs lebih tinggi daripada tingkat pada populasi umum.
Para peneliti di Swedia mengamati lebih dari 29.000 orang yang didiagnosis dengan penyakit celiac yang terbukti dengan biopsi antara 1969 dan 2007 dan menemukan 54 dari mereka telah melakukan bunuh diri, menunjukkan tingkat bunuh diri yang cukup tinggi dibandingkan dengan populasi umum. Individu dengan kerusakan usus yang tidak cukup buruk untuk memenuhi syarat untuk diagnosis celiac juga memiliki tingkat bunuh diri yang cukup tinggi, meskipun orang dengan penyakit celiac laten tidak.
Para peneliti tidak menunjukkan mengapa mereka berpikir risiko bunuh diri di antara celiacs lebih tinggi, tetapi mereka mengatakan masalah ini memerlukan perhatian dari dokter yang merawat pasien celiac.
Depresi Mengurangi Sebagai Diet Mendapat Strikter
Diet ketat bebas gluten dengan benar-benar tidak ada kecurangan dapat mewakili kunci untuk menjaga mood Anda meningkat jika Anda mendapatkan depresi dari paparan gluten.
Sebuah penelitian yang dirilis pada akhir 2011 dari para peneliti di Penn State menemukan bahwa wanita yang terjebak dengan diet mereka lebih ketat memiliki gejala depresi yang lebih sedikit, meskipun semua wanita celiac yang diteliti menderita tingkat depresi yang lebih tinggi daripada populasi umum.
Temuan ini mengikuti apa yang saya alami sendiri dan dengar secara anekdot dari banyak orang dengan penyakit celiac dan sensitivitas gluten: Kita sering merasa seolah-olah awan telah terangkat dari suasana hati kita begitu kita berhenti dari gluten secara permanen, dan banyak dari kita mengalami serangan berulang dengan gejala depresi ketika kita secara tidak sengaja menelan gluten.
Bahkan, saya pernah mendengar dari beberapa orang bahwa mereka merasa sangat tertekan, penakut dan bahkan ingin bunuh diri jika mereka sudah sangat terpesona, hanya untuk menghilangkan perasaan itu dengan cepat - sering dalam beberapa jam - karena kegemilangan tampaknya luntur.
Penn State peneliti mengatakan mereka berniat untuk terus mempelajari penyakit celiac dan depresi dalam upaya untuk menentukan apakah penyakit celiac sebenarnya menyebabkan depresi, bersama dengan gejala stres dan gangguan makan (yang juga ditemukan pada wanita yang diteliti). Mungkin mereka akan membantu untuk menentukan mengapa depresi adalah masalah yang meresap pada orang dengan penyakit celiac.
Sementara itu, meskipun, jika Anda menderita depresi atau pikiran ingin bunuh diri, tolong dapatkan bantuan. Berikut beberapa sumber yang dapat Anda gunakan:
• Jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri, hubungi 911 segera atau hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-8255. Anda juga dapat mengunjungi National Suicide Prevention Lifeline online.
• Jika Anda menderita depresi terus-menerus meskipun mengikuti diet bebas gluten, bicarakan dengan dokter Anda tentang mendapatkan rujukan ke ahli kesehatan mental. Dalam beberapa kasus, obat dapat membantu meringankan depresi Anda. Lihat situs kami yang luar biasa tentang depresi untuk informasi lebih lanjut tentang pilihan Anda.
• Jika Anda melihat pola perasaan depresif setelah konsumsi gluten yang tidak disengaja, mungkin membantu untuk mendapatkan lebih banyak gluten dari diet Anda. Jumlah kecil gluten dalam makanan olahan "bebas gluten" adalah penyebab umum; lihat artikel saya tentang mengapa Anda bisa makan gluten-free dan masih mendapatkan gejala gluten untuk informasi lebih lanjut.
> Sumber:
> Tambahkan Colorato G. et al. Kecemasan Tapi Tidak Depresi Menurun pada Pasien Celiac Setelah Satu Tahun Diet Bebas Gluten: Studi Longitudinal. Jurnal Skandinavia Gastroenterologi. 2001 Mei; 36 (5): 502-6.
> Tambahkan Colorato G. et al. Kecemasan dan Depresi pada Subjek Celiac Dewasa yang Tidak Diobati dan pada Pasien yang Terkena Penyakit Inflamasi Usus: Kepribadian "Trait" atau Penyakit Reaktif? . Hepatogastroenterologi. 1996 Nov-Des; 43 (12): 1513-7.
> Arigo D. et al. Keikutsertaan psikiatri pada Wanita Dengan Penyakit Celiac. Penyakit kronis. 2011 20 September (Epub depan cetak).
> Dickerson F. dkk. Spidol Sensitivitas Gluten dan Penyakit Celiac dalam Psikosis Onset Baru dan Skizofrenia Multi-Episode. Psikiatri Biologis. 2010 1 Juli; 68 (1): 100-4. Epub 2010 14 Mei.
> Ford R. The Gluten Syndrome: Penyakit Neurologis. Hipotesis Medis. 2009 Sep; 73 (3): 438-40.
> Hallert C. dkk. Pembalikan Psikopatologi pada Penyakit Celiac Dewasa Dengan Bantuan Pyridoxine (Vitamin B6). Jurnal Skandinavia Gastroenterologi. 1983 Mar; 18 (2): 299-304.
> Ludvigsson J. dkk. Peningkatan Resiko Bunuh Diri pada Penyakit Celiac - Studi Cohort Nasional Swedia. Penyakit Pencernaan dan Hati. 2011 Agustus, 43 (8): 616-22.
> Mazzone L. dkk. Anak Bebas-Anak yang Patuh Bebas Penyakit Celiac: Evaluasi Distress Psikologis. BMC Pediatrics. 2011. Diterbitkan online 27 Mei 2011.
> Siaran Berita Penn State. Wanita Dengan Penyakit Celiac Menderita Dari Depresi, Gangguan Makan. 26 Desember 2011.