Memacu Kebiasaan Sehat dengan Melihat Diri Anda yang Lebih Tua
Mengetahui apa yang mungkin Anda tampak seperti usia Anda jika Anda merokok atau menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari mungkin mendorong Anda untuk mengadopsi kebiasaan sehat selagi bisa. Tingkat di mana usia kulit tergantung pada banyak faktor, termasuk genetika, diet, faktor hormonal, dan faktor gaya hidup seperti merokok tembakau dan paparan bahan kimia lingkungan dan radiasi matahari.
Sementara proses penuaan yang cepat dapat menjadi permainan pesta yang menyenangkan (atau menakutkan), ada penelitian yang melihat masa depan Anda dengan cara ini dapat membantu memulai perilaku yang sehat (seperti berhenti merokok) di masa sekarang.
Situs web dan Aplikasi untuk Usia Diri Anda di Foto
Ada situs online, perangkat lunak, dan aplikasi untuk ponsel cerdas Anda yang dapat menunjukkan apa yang mungkin Anda terlihat seiring pertambahan usia Anda.
- Aplikasi: Anda dapat menggunakan Appcrawlr.com untuk membandingkan peringkat aplikasi saat ini yang dapat digunakan untuk usia foto wajah Anda atau menilai berapa usia Anda dalam foto. Beberapa di antaranya mudah digunakan, seperti AgingBooth. Ada juga aplikasi SmokerFace yang secara khusus menunjukkan efek yang diharapkan dari merokok dan Anda dapat menyesuaikan untuk jumlah rokok yang dihisap per hari.
- AprilAge: AprilAge telah mengembangkan perangkat lunak pemotretan sejak akhir 1990-an bekerja sama dengan Ontario Science Centre di Toronto, Kanada. Berdasarkan mempelajari pengaruh waktu pada ribuan subyek nyata, program ini telah digunakan oleh departemen kepolisian, kampanye anti-merokok, dan departemen efek khusus televisi di seluruh dunia. Anda mungkin dapat menggunakan fungsi AgeMe mereka atau percobaan gratis dari perangkat lunak ForMe mereka. Anda kemudian dapat usia foto Anda dengan atau tanpa faktor eksternal tambahan seperti merokok, paparan sinar matahari menunjukkan fotoaging , dan kenaikan berat badan bergeser dalam BMI.
- In20years.com: Situs ini memungkinkan Anda mengunggah foto dengan atau tanpa efek penuaan tambahan dari kecanduan narkoba. Namun, Anda harus memberi mereka alamat email Anda.
The Sun Can Age You
Fotoaging dari paparan sinar matahari disebabkan oleh sinar UVA dan UVB matahari. Menjemur sinar matahari dapat membantu mengurangi efek penuaan dan tabir surya ini juga dapat membantu mencegah kerusakan.
Sinar UVA menembus ke lapisan bawah kulit dan merusak kolagen. Ini mengarah pada garis-garis halus, kerutan, dan bintik-bintik usia. Sinar UVB menyebabkan kulit terbakar, yang merusak kulit juga.
Merokok dan Kulit Anda
Kerutan dini pertama kali didokumentasikan pada perokok di awal tahun 1970-an. Bahan kimia dalam asap tembakau merusak kolagen dan elastin di kulit, yang menyebabkan kerutan dan keriput yang prematur. Nikotin juga menyempitkan pembuluh darah di kulit Anda sehingga menerima lebih sedikit nutrisi. Merokok terus ditemukan oleh penelitian menjadi faktor utama dalam kerutan wajah.
Sumber:
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka M, dkk. Amunisi Dermatologist dalam Perang Melawan Merokok: Aplikasi Photoaging. Jurnal Penelitian Internet Medis . 2017; 19 (9). doi: 10.2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC, dkk. Faktor Gaya Hidup dan Fisiologis Terkait dengan Kerutan Wajah pada Pria dan Wanita. Jurnal Dermatologi Investigasi . 2017; 137 (8): 1692-1699. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> Weiss C, Hanebuth D, Coda P, Dratva J, Heintz M, EZ Stutz. Penuaan Gambar sebagai Pemicu Motivasi untuk Berhenti Merokok pada Remaja Putri. Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat . 2010; 7 (12): 3499-3512. doi: 10.3390 / ijerph7093499.