Jika Anda memantau berat badan anak Anda atau mencoba membantu menurunkan berat badan, Anda mungkin bertanya-tanya alat apa yang Anda inginkan selain ukuran indeks massa tubuh (BMI). Karena BMI tidak menghitung lemak tubuh secara langsung, juga tidak mengukur massa tubuh tanpa lemak — itu hanya mencerminkan berat badan anak relatif terhadap tinggi badannya — Anda mungkin ingin mempertimbangkan teknik lain. Setelah semua, itu semakin diakui bahwa jumlah lemak tubuh dan massa ramping anak telah dapat mempengaruhi kesehatannya saat ini dan risiko kesehatan di masa depan.
Tetapi teknik yang tersedia untuk orang dewasa tidak selalu sesuai untuk anak-anak. Berikut ini lihat opsi.
Pengukuran Berteknologi Rendah
Lingkar pinggang: Untuk mengetahui apakah anak Anda sedang menurunkan berat badan, terutama saat ia tumbuh tinggi, akan sangat membantu untuk mengeluarkan pita pengukur yang fleksibel. Anda dapat menggunakannya untuk mengukur lingkar pinggang anak Anda (bagian tersempit di bagian tengah tubuh antara tulang rusuk terendah dan bagian atas tulang pinggul). Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 201 anak-anak antara usia 7 dan 17, peneliti di University of Cincinnati menemukan bahwa korelasi terkuat dari distribusi lemak adalah lingkar pinggang, sehingga menjadikannya teknik sederhana terbaik untuk mengukur distribusi lemak tubuh.
Ketebalan lipatan kulit : Menggunakan satu set kaliper untuk mengukur ketebalan kulit di berbagai titik pada tubuh, teknik ini dapat menilai "kegemukan" relatif serta deposit lemak terisolasi pada anak-anak dan orang dewasa sama.
Meskipun teknik ini dapat digunakan untuk menilai perubahan pada anak yang diberikan, data referensi yang berguna untuk membandingkan seorang anak dengan teman-temannya masih perlu dikembangkan. Keterbatasan lain: Tidak dapat digunakan untuk menilai massa bebas-lemak (atau tanpa lemak) secara keseluruhan.
Bioelectric impedance analysis (BIA): Teknik ini menggunakan elektroda yang ditempatkan di pergelangan tangan dan pergelangan kaki untuk menjalankan arus listrik kecil melalui tubuh untuk menentukan berapa banyak hambatan yang ada untuk melewati.
Semakin banyak lemak tubuh, semakin sulit untuk arus mengalir ke seluruh tubuh. Di masa lalu, keakuratan perangkat BIA adalah buruk - mereka dapat diselewengkan oleh retensi air saja - tetapi teknologi semakin membaik.
Metode Berteknologi Tinggi
Dual energy X-ray absorptiometry (DXA): Sementara DXA scan, yang bergantung pada sinar-X, dikembangkan untuk mengukur kepadatan mineral tulang pada orang dewasa yang berisiko osteoporosis, mereka juga dapat digunakan untuk menghitung lemak tubuh dan lean mass pada anak-anak sebagai muda berumur 4 tahun. Ini bisa berguna untuk mengukur apakah penurunan berat badan disertai dengan perubahan dalam lean mass maupun massa lemak. Sebuah studi 2013 di Inggris menemukan bahwa DXA adalah metode yang paling akurat, dibandingkan dengan teknik lain yang dijelaskan di sini, untuk menilai massa lemak dan massa bebas lemak pada anak-anak.
Plethysmography: Dengan teknik ini, seorang anak duduk di dalam kepompong berbentuk telur selama sekitar 5 menit ketika udara dengan lembut tertiup di sekitarnya untuk mengukur massa lemak dan bebas lemak. Dalam sebuah penelitian yang membandingkan metode yang berbeda untuk menilai perubahan dalam komposisi tubuh anak-anak, para peneliti di Institut Nasional Kesehatan Anak dan Pengembangan Manusia di National Institutes of Health menemukan plethysmography perpindahan udara yang dilakukan lebih baik dalam mengukur perubahan dalam lemak tubuh anak-anak daripada BIA atau ketebalan lipatan kulit. tapi itu tidak sebagus DXA.
Magnetic resonance imaging (MRI): Sebuah teknik yang menggunakan medan magnet dan gelombang radio untuk menghasilkan gambar dari jaringan tubuh dan organ dalam tubuh, MRI lebih baik daripada teknik lain dalam memperkirakan komposisi tubuh regional, terutama lemak di perut. Kekurangannya adalah: Ini sangat mahal dan tidak cocok untuk anak-anak yang akan berjuang dengan protokol pengukuran (mereka harus tetap diam ketika mereka berada di dalam mesin berbentuk tabung).
Taruhan terbaik Anda adalah mendiskusikan berbagai pilihan dengan dokter anak Anda. Dengan cara ini, Anda akan dapat mengetahui mana yang paling masuk akal untuk kondisi dan kekhawatirannya — dan mana yang tersedia dalam pengaturan klinis di dekat Anda.
Sumber:
Atherton RR, Williams JE, Wells JC, Fewtrell MS. Penggunaan Massa Lemak dan Lemak Bebas Massa Standar Skor Deviasi Diperoleh Menggunakan Metode Pengukuran Sederhana pada Anak Sehat dan Pasien: Perbandingan Dengan Model 4-Komponen Referensi. PLoS One, 17 Mei 2013; 8 (5): e62139.
Daniels SR, Khoury PR, Morrison JA. Utilitas Berbagai Ukuran Distribusi Lemak Tubuh pada Anak dan Remaja. American Journal of Epidemiology, 2000; 152 (12): 1179-1184.
Elberg J, McDuffie JR, Sebring NG, Salaita C, Keil M, Robotham D, Reynolds JC, Yanovski JA. Perbandingan Metode untuk Menilai Perubahan dalam Komposisi Tubuh Anak-Anak. American Journal of Clinical Nutrition, Juli 2004; 80 (1): 64-9.
Harvard School of Public Health. Mengukur Obesitas .
Wells JCK, Fewtrell MS. Mengukur Komposisi Tubuh. Archives of Disease in Childhood, 2006; 91: 612-617.