Tidak seorang pun ingin pusing untuk merusak liburan mereka yang banyak ditunggu-tunggu, menjelajahi Pegunungan Andes Amerika Selatan atau bermain ski di Pegunungan Rocky. Namun, dalam 6 hingga 12 jam mencapai ketinggian yang tinggi, orang dapat mengembangkan penyakit gunung akut - yang secara klasik ditandai dengan sakit kepala dan gejala tidak menyenangkan lainnya.
Mari kita pelajari lebih banyak tentang sakit kepala dan gejala lain penyakit gunung akut, dan bagaimana Anda dapat mencegahnya dan melanjutkan perjalanan indah Anda.
Gejala
Menurut American Headache Society, hampir satu dari empat orang yang naik ke 2.600 meter atau 8.500 kaki di atas permukaan laut akan mengembangkan gejala penyakit gunung akut - di antaranya, sakit kepala, terutama migrain dan sakit kepala tegang , adalah gejala yang dominan. Selain sakit kepala, gejala lain penyakit gunung akut termasuk:
- kehilangan selera makan
- mual atau muntah
- merasa pusing atau pusing
- kesulitan tidur
- kelelahan atau kelemahan
Gejala-gejala penyakit gunung akut mungkin ringan dan sembuh dengan sendirinya atau berkembang menjadi penyakit yang lebih serius, berpotensi fatal yang disebut edema serebral ketinggian tinggi. Kondisi ini ditandai dengan kebingungan dan kesulitan dengan keseimbangan, karena pembengkakan otak.
Penyakit lain ketinggian tinggi yang dapat berkembang disebut edema paru ketinggian tinggi. Kondisi ini ditandai dengan gejala seperti kesulitan bernapas, batuk, dan sesak atau kemacetan dada - semua berhubungan dengan penumpukan cairan di paru-paru seseorang.
Sakit kepala Penyakit Gunung Akut
Menurut American Headache Society, sakit kepala pada seseorang dengan penyakit gunung akut umumnya berdenyut, seperti migrain, dan terletak di seluruh kepala seseorang atau di dahi. Ini dapat berkembang dalam waktu 6 jam hingga 4 hari setelah mencapai ketinggian yang tinggi dan dapat bertahan hingga 5 hari.
Sakit kepala biasanya lebih buruk dengan pengerahan tenaga, batuk, mengejan, atau berbaring datar. Gejala lain yang mungkin terkait dengan sakit kepala termasuk:
- wajah memerah
- kemerahan mata
- photophobia (yaitu, kepekaan terhadap cahaya)
Sementara sakit kepala akut pada penyakit gunung secara klasik dikaitkan dengan kadar oksigen yang rendah, tampaknya ada lebih banyak faktor yang terlibat, karena oksigen tidak meringankan sakit kepala.
Pencegahan
Setelah menetapkan hari istirahat dan naik perlahan adalah cara terbaik untuk mencegah mabuk gunung akut. Dalam hal pengobatan untuk pencegahan, dokter mungkin meresepkan acetazolamide (Diamox). Biasanya diambil setidaknya satu hari sebelum naik dan berlanjut sampai seseorang mencapai ketinggian tertinggi. Acetazolamide dapat menyebabkan mati rasa dan kesemutan dan tidak menyukai minuman berkarbonasi. Juga, tidak boleh diambil oleh orang yang alergi terhadap sulfa.
Langkah-langkah lain untuk mencegah mabuk gunung akut meliputi:
- minum banyak air untuk menghindari dehidrasi
- tidur di ketinggian yang lebih rendah (yaitu, pada malam hari, tidur di penginapan di ketinggian yang lebih rendah daripada gunung yang Anda lalui atau berski di siang hari)
Pengobatan
Sakit kepala penyakit gunung akut biasanya merespons ibuprofen atau sumatriptan, terutama jika menyerupai migrain.
Take Away Message
Kunci untuk menikmati liburan dataran tinggi Anda adalah pencegahan. Air, istirahat, dan rencana perjalanan yang masuk akal adalah taruhan terbaik Anda di sini. Juga, bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah Anda harus mengambil obat pencegahan, seperti acetazolamide.
Sumber-sumber
Dodick DW. (2008). Ketinggian, Penyakit Gunung Akut, dan Sakit Kepala. Diakses 26 Agustus, dari http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Penyakit ketinggian: faktor risiko, pencegahan, presentasi, dan pengobatan. Am Fam Physician. 2010 Nov 1; 82 (9): 1103-10.
DISCLAIMER: Informasi di situs ini adalah untuk tujuan informasi saja. Itu tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan pribadi oleh dokter berlisensi. Silakan temui dokter Anda untuk meminta saran, diagnosis, dan perawatan terhadap gejala atau kondisi medis yang terkait .