Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) adalah penyakit paru ireversibel yang belum ditemukan oleh para peneliti untuk menyembuhkan. Namun, berbagai pengobatan dan kebiasaan gaya hidup dapat membantu mengendalikan gejala-gejala - kesulitan bernapas, mengi, batuk, dan produksi lendir, atau dahak - dan menurunkan risiko kondisi lain yang terkait dengan COPD, seperti emfisema dan bronkitis kronis.
Mengelola COPD juga penting untuk mencegah COPD eksaserbasi , gejala yang bergejolak di mana batuk, mengi, dan sesak napas menjadi jauh lebih buruk, produksi lendir meningkat, dan lendir dapat berubah warna dari jelas menjadi kuning, hijau, cokelat, atau berdarah. Eksaserbasi PPOK sering dipicu oleh infeksi, dapat berlangsung selama beberapa hari, dan bahkan dapat mendarat Anda di rumah sakit, jadi tetap sehat secara umum sama pentingnya dalam menangani COPD sebagai mengobati gejala.
Home Remedies dan Perubahan Gaya Hidup
Anda dapat membuat beberapa perubahan gaya hidup dan akomodasi untuk membantu dengan gejala COPD Anda dan menjaga eksaserbasi seminimal mungkin.
Berhenti merokok
Menendang kebiasaan merokok benar-benar merupakan langkah paling penting yang dapat Anda ambil untuk membantu mengelola COPD, dan bagi sebagian orang, satu langkah ini adalah semua yang mereka butuhkan untuk membantu menjaga gejala COPD di teluk dan mencegahnya memburuk. Namun, tidak mudah untuk berhenti, terutama jika Anda sudah merokok selama bertahun-tahun.
Jika menggunakan kalkun dingin tidak akan berhasil untuk Anda, pertimbangkan pilihan lain untuk berhenti merokok , seperti terapi penggantian nikotin menggunakan alat bantu seperti permen karet, inhaler, tablet, patch, atau semprotan hidung untuk mengurangi rasa lapar; mengambil obat seperti bupropion, Chantix (varenicline), atau clonidine , obat hipertensi yang dianggap bermanfaat dalam mengobati gejala penarikan nikotin; dan konseling atau terapi kelompok.
Latihan rutin
Melakukan olahraga teratur selalu baik untuk kesehatan dan mental Anda secara keseluruhan. Ini juga dapat membantu Anda mempertahankan kekuatan dan daya tahan Anda. Bicarakan dengan dokter Anda tentang jenis olahraga apa yang terbaik untuk Anda.
Dapatkan Kalori yang Cukup
Obat-obatan untuk COPD, kelelahan, dan kesulitan bernapas dapat menyebabkan Anda kurang nafsu makan atau kurang energi untuk makan, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang cara-cara memerangi kekurangan nutrisi. Tidak mendapatkan cukup kalori dapat membuat gejala COPD Anda memburuk dan membuat Anda lebih berisiko terkena infeksi, yang juga membuat gejala Anda memburuk. Makan lebih sering, makanan kecil dan / atau mengonsumsi vitamin dan suplemen mungkin merupakan cara untuk mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan.
Teknik Pernafasan
Mempelajari teknik pernapasan untuk membantu Anda bernapas lebih efisien dapat membantu Anda rileks dan memberikan sedikit istirahat pada paru-paru. Tanyakan kepada dokter atau ahli terapi pernapasan Anda untuk informasi lebih lanjut.
Dapatkan Vaksin Pneumonia
Pneumococcal pneumonia adalah penyakit paru-paru yang disebabkan oleh bakteri Streptococcus pneumoniae . Orang dengan COPD dan banyak kondisi kesehatan kronis lainnya memiliki risiko lebih tinggi terkena pneumonia, yang dapat memperburuk gejala COPD Anda. Mendapatkan vaksin dapat membantu mencegah penyakit ini tetapi periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Dapatkan Flu Anda Ditembak
Ada data yang menunjukkan bahwa suntikan flu tidak hanya mengurangi jumlah rawat inap dan kunjungan dokter ketika Anda menderita COPD, mereka juga menurunkan risiko sakit dan bahkan kematian. Bahkan jika itu berarti mengambil perjalanan tambahan ke dokter atau toko obat lokal, ada baiknya untuk menghindari komplikasi potensial yang dapat timbul karena terkena flu. Seperti vaksin pneumonia, periksa dengan dokter Anda untuk memastikan tidak apa-apa bagi Anda untuk mendapatkan suntikan flu.
Pertahankan Janji
Pastikan Anda menemui dokter untuk janji yang dijadwalkan secara rutin, bahkan jika Anda merasa sehat. Sangat penting bahwa dia memantau Anda untuk melacak kemajuan Anda, fungsi paru-paru Anda, dan untuk tetap di atas perawatan Anda.
Prescription
Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati COPD dan masalah kesehatan terkait jatuh ke dalam dua kamp utama: Obat-obatan untuk mengelola gejala spesifik penyakit Anda dan perawatan untuk infeksi yang, jika tidak ditangani, bisa membuat COPD Anda jauh lebih buruk.
Bronkodilator
Bronkodilator membantu mengendurkan otot-otot di dinding saluran napas Anda sehingga lebih mudah untuk bernapas, mengurangi batuk dan sesak napas.Ada dua jenis bronkodilator untuk mengobati COPD:
- Bronkodilator kerja pendek: Obat ini bekerja dalam waktu 15 hingga 20 menit untuk mengurangi sesak napas, tetapi efeknya hanya bertahan 4 hingga 6 jam. Contohnya termasuk Ventolin dan ProAir (albuterol), Atrovent (ipratropium), dan Xopenex (levalbuterol).
- Bronkodilator long-acting: Obat-obat ini digunakan untuk membantu menjaga saluran udara tetap terbuka dan rileks untuk waktu yang lebih lama (sepanjang malam, misalnya). Meskipun efeknya lebih lama, dari 12 hingga 24 jam, obat-obatan ini mulai bekerja lebih lambat. Contoh-contoh dari jenis bronkodilator ini termasuk Brovana (arformoterol), Arcapta (indacaterol), Serevent (salmeterol), dan Spiriva (tiotropium).
Anda mungkin hanya perlu satu jenis atau keduanya, tergantung pada gejala Anda. Bronkodilator biasanya diberikan baik dengan inhaler atau melalui terapi aerosol, di mana obat diberikan dalam bentuk kabut halus melalui alat yang disebut nebulizer .
Kortikosteroid Inhalasi
Jika Anda sering mengalami eksaserbasi, dokter mungkin akan meresepkan kortikosteroid hirup harian. Ini dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi jumlah eksaserbasi yang Anda miliki. Contohnya termasuk Flovent (fluticasone) dan Pulmicort (budesonide). Potensi efek sampingnya adalah suara serak, infeksi di mulut, dan kulit memar.
Inhaler Kombinasi
Jika PPOK Anda parah dan / atau Anda sering mengalami eksaserbasi, dokter Anda mungkin akan meresepkan larutan inhaler atau nebulasi yang merupakan kombinasi bronkodilator dan kortikosteroid. Contoh inhaler kombinasi termasuk Symbicort, yang merupakan kombinasi formoterol dan budesonide, dan Advair, kombinasi salmeterol dan fluticasone.
Kortikosteroid Oral
Selama eksaserbasi PPOK, kortikosteroid oral dapat mempersingkat waktu pemulihan Anda, meningkatkan fungsi paru-paru Anda, dan mengurangi hipoksemia (kadar oksigen rendah dalam darah). Mereka juga dapat mengurangi risiko kambuh, mencegah kegagalan pengobatan, dan, jika Anda berakhir di rumah sakit, mempersingkat waktu Anda di sana. Penggunaan jangka panjang kortikosteroid oral dapat menyebabkan efek samping yang serius, namun demikian, ini biasanya digunakan hanya untuk waktu yang singkat. Prednisone adalah salah satu contoh dari kortikosteroid oral. Efek samping termasuk osteoporosis, diabetes, peningkatan risiko infeksi, katarak, dan penambahan berat badan.
Inhibitor Phosphodiesterase-4 (PDE4)
COPD (serta asma) dapat menyebabkan kelebihan produksi enzim yang meningkatkan peradangan di paru-paru yang disebut phosphodiesterase-4 (PDE4). Inhibitor PDE4 , yang memblokir enzim ini, diminum sekali sehari dalam bentuk tablet dan membantu mengurangi eksaserbasi PPOK pada orang dengan bronkitis kronis, riwayat eksaserbasi, dan PPOK berat hingga sangat berat. Daliresp (roflumilast) adalah salah satu inhibitor PDE4. Efek samping termasuk diare, penurunan berat badan, sakit perut, tidur terganggu, mual, kehilangan nafsu makan, dan sakit kepala.
Antibiotik
Jika Anda mengalami infeksi saluran pernafasan seperti bronkitis atau pneumonia, dokter mungkin meresepkan antibiotik. Obat-obatan ini bekerja melawan bakteri tetapi bukan virus; dengan kata lain, mereka tidak akan meredakan flu biasa atau flu. Jika Anda meresepkan antibiotik, sangat penting untuk mengambil seluruh resep, bahkan setelah Anda mulai merasa lebih baik. Tidak menyelesaikan resep dapat meningkatkan risiko resistensi antibiotik.
Studi sebelumnya menunjukkan bahwa mengambil antibiotik terus menerus tidak membantu eksaserbasi. Namun, penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa mengonsumsi Zithromax (azithromycin) atau Erythrocin (erythromycin) selama setahun mengurangi jumlah eksaserbasi pada orang-orang yang sebelumnya sering mengalaminya. Tidak ada bukti bahwa pengobatan lebih dari satu tahun sangat membantu.
Terapi Paru-Paru
Jika Anda mengalami COPD sedang atau berat, dokter Anda mungkin menggunakan terapi paru di samping obat-obatan.
Terapi Oksigen
Tergantung pada kebutuhan individu Anda, oksigen tambahan mungkin diperlukan 24 jam sehari, hanya pada malam hari, atau di suatu tempat di antara keduanya. Oksigen tambahan tidak hanya meningkatkan tingkat kelangsungan hidup pada pasien dengan PPOK, tetapi dapat membantu meringankan gejala dan meningkatkan kualitas hidup Anda dengan membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari, lebih waspada di siang hari, dan terlibat dalam kegiatan dengan gejala yang lebih sedikit. Manfaat ini mungkin sebanding dengan potensi kelemahan terapi oksigen: perlu memakai kanula nasal (satu set tabung kecil yang mengalirkan oksigen melalui hidung ke saluran udara) atau masker, serta menangani tabung oksigen.
Rehabilitasi paru
Intervensi interdisipliner untuk orang-orang dengan COPD, yang meliputi penilaian, latihan, pendidikan, dan dukungan psikologis, paling bermanfaat bagi mereka yang memiliki gejala yang melemahkan mereka tidak dapat melakukan kegiatan sehari-hari mereka seperti biasa. Dengan bantuan tim spesialis, yang mungkin termasuk dokter, perawat, terapis pernapasan, terapis fisik, ahli diet, ahli terapi okupasi, dan psikolog, Anda dapat memiliki gejala yang lebih ringan, menikmati kehidupan sehari-hari yang lebih normal, dan bahkan memiliki biaya perawatan kesehatan yang lebih rendah. .
Rehabilitasi paru harus berlangsung cukup lama untuk menghasilkan manfaat maksimal tanpa menjadi memberatkan. Bagi sebagian orang, ini dapat memakan waktu sekurang-kurangnya 10 hari, sementara yang lain mungkin membutuhkan waktu 18 bulan untuk menunjukkan peningkatan.
Operasi
Jika obat tidak memperbaiki gejala Anda dan mereka terus menjadi berat, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi. Namun, tidak semua orang adalah kandidat untuk operasi paru-paru, jadi ini mungkin bukan pilihan bagi Anda.
Bullectomy
Operasi ini melibatkan penghapusan bula, yang merupakan ruang besar udara yang terbentuk ketika dinding kantung udara Anda hancur, seperti di COPD. Menghapus satu atau lebih dari bula ini dapat membantu meningkatkan aliran udara Anda.
Bedah Pengurangan Volume Paru-Paru
Dalam operasi ini, jaringan yang rusak dikeluarkan dari bagian atas paru-paru Anda. Ini memungkinkan paru-paru Anda untuk berkembang lebih jauh sehingga Anda dapat bernapas lebih mudah dan bahkan dapat memperpanjang hidup Anda.
Transplantasi paru-paru
Ini adalah operasi besar yang melibatkan penggantian paru-paru Anda yang rusak dengan paru-paru yang sehat dari donor. Ini bisa menjadi pilihan jika paru Anda terlalu rusak untuk operasi lainnya. Meskipun transplantasi paru-paru dapat meningkatkan kualitas hidup Anda, ada risiko, termasuk bahwa tubuh Anda akan menolak paru-paru donor. Anda akan perlu minum obat yang menekan sistem kekebalan Anda selama sisa hidup Anda, yang membuat Anda terbuka terhadap risiko infeksi.
Terapi Over-the-Counter
Ada vitamin dan suplemen tertentu yang dapat membantu meminimalkan gejala Anda, tetapi pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda menambahkan sesuatu ke rencana perawatan Anda saat ini.
Vitamin C dan E
Sebuah penelitian berbasis komunitas Korea menunjukkan bahwa meningkatkan asupan vitamin C dan E, yang keduanya merupakan antioksidan, dapat meningkatkan fungsi paru-paru, terutama pada pria. Tidak jelas dosis apa yang diperlukan untuk mendapatkan manfaat, tetapi suplemen ini mungkin sesuatu yang perlu dipertimbangkan.
Minyak kayu putih
Minyak kayu putih sering ditemukan dalam tetes batuk dan disebut-sebut sebagai dapat melonggarkan lendir. Dalam sebuah studi tentang keefektifan minyak kayu putih dalam mengobati COPD, peserta diberi kapsul cineole, bahan utama dalam minyak kayu putih, tiga kali sehari selama enam bulan, bersama dengan obat-obatan dan terapi reguler mereka. Tidak hanya eksaserbasi yang kurang sering, kurang parah, dan lebih pendek, tetapi cineole membantu membuka saluran udara dan mengurangi peradangan saluran napas, mengurangi sesak napas dan kelelahan.
Pengobatan Alternatif Komplementer
Ada terapi komplementer lain yang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan ketika mereka ditambahkan ke rencana perawatan Anda. Beberapa orang mencoba obat herbal untuk membantu gejala COPD mereka, tetapi tidak banyak penelitian tentang keefektifannya. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda mencoba salah satu dari alternatif ini.
Yoga
American College of Chest Physicians (CHEST) mengatakan bahwa yoga bermanfaat ketika Anda mengalami COPD. Dalam penelitian kecil orang dengan COPD stabil, setelah periode 12 minggu pelatihan yoga, fungsi paru-paru mereka, sesak napas, kualitas hidup secara keseluruhan, dan peradangan meningkat secara signifikan.
Akupunktur
Penggunaan akupunktur, menempatkan jarum tipis ke titik-titik tertentu di tubuh, mungkin menjadi terapi pelengkap lain untuk melihat ketika Anda mengalami COPD. Satu studi tentang orang dengan COPD hanya menggunakan obat dan orang yang menggunakan kedua obat dan akupunktur selama 8 minggu menemukan bahwa pada mereka yang menggunakan kombinasi, sesak napas dengan pengerahan tenaga dan kualitas hidup meningkat secara signifikan. Studi lain, yang dilakukan lebih dari 10 minggu, menunjukkan hasil yang serupa.
Karena akupunktur memiliki sedikit risiko, mungkin patut dicoba untuk melihat apakah itu dapat membantu memperbaiki gejala Anda. Manfaat tambahan lainnya termasuk tidur lebih nyenyak, mengurangi kecemasan, dan memperbaiki suasana hati Anda.
Lung Flute
The Lung Flute adalah alat pernapasan genggam yang telah disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) untuk membantu membersihkan paru-paru lendir Anda. Ini bekerja dengan menciptakan getaran frekuensi rendah jauh di paru-paru Anda ketika Anda meniup keras melalui corong. Ini membantu memecah lendir, membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk batuk dan mengusir.
Satu studi pada orang dengan bronkitis kronis menunjukkan bahwa menggunakan Lung Flute menghasilkan eksaserbasi yang lebih sedikit, perbaikan dalam sesak nafas baik ketika beristirahat dan ketika aktif, serta batuk dan produksi dahak yang lebih sedikit. Para peserta juga mengatakan mereka menemukan itu menjadi efektif dan ingin tetap menggunakannya secara teratur. The Paru-Paru hanya tersedia dengan resep di Amerika Serikat, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah ini bisa menjadi tambahan yang bagus untuk pengobatan Anda.
> Sumber:
> American Lung Association. Mengelola Obat COPD Anda. Diperbarui 16 Desember 2017.
> Inisiatif Global untuk Penyakit Paru Obstruktif Kronis. Strategi Global untuk Diagnosis, Manajemen, dan Pencegahan Penyakit Paru Obstruktif Kronis: Laporan 2018 . Dipublikasikan 20 November 2017.
> Joshi P, Kim WJ, Lee SA. Pengaruh Antioksidan Makanan pada Risiko COPD: Kelompok KoGES Berbasis Masyarakat (Ansan-Anseong). Jurnal Internasional Penyakit Paru Obstruktif Kronik . 2015; 10: 2159-2168. doi: 10.2147 / COPD.S91877.
> Staf Mayo Clinic. COPD: Diagnosis dan Perawatan. Mayo Clinic. Diperbarui 11 Agustus 2017.
> Worth H, Schacher C, Dethlefsen U. Terapi Bersama Dengan Cineole Eucalyptole Mengurangi Eksaserbasi pada PPOK: Uji Tuna-Bersalin Placebo Terkendali. Penelitian Pernapasan . 2009, 10 (1): 69. doi: 10.1186 / 1465-9921-10-69.