Bagaimana Tes Sulkus untuk Ketidakstabilan Bahu Bekerja

Jika Anda mengalami nyeri bahu , Anda mungkin mengalami kesulitan melakukan aktivitas normal seperti meraih, mengangkat, atau tidur dengan nyaman. Nyeri bahu juga dapat membatasi kemampuan Anda untuk bekerja atau berpartisipasi dalam kegiatan rekreasi.

Salah satu tantangan mengelola nyeri bahu Anda adalah menentukan struktur mana di bahu Anda yang menyebabkan masalah .

Kadang-kadang kelemahan manset rotator Anda dapat menyebabkan struktur di bahu Anda menjadi terjepit. Setelah trauma, fraktur bahu atau pemisahan sendi AC dapat menjadi penyebab rasa sakit Anda. Kadang-kadang robekan labrum dapat menyebabkan masalah dengan bahu Anda seperti nyeri atau kesulitan mencapai overhead.

Ketidakstabilan bahu juga bisa menyebabkan nyeri bahu. Ini terjadi ketika bahu Anda terkilir setelah trauma. Anda mungkin mengalami ketidakstabilan bahu tanpa cedera spesifik, suatu kondisi yang dikenal sebagai ketidakstabilan multi-arah.

Jika Anda mengunjungi ahli terapi fisik untuk menangani nyeri bahu Anda, ia kemungkinan akan melakukan tes bahu khusus untuk membantu menentukan penyebab nyeri bahu Anda. Tes seperti tes pamungkas dan tes relokasi membantu menentukan apakah bahu labrum Anda mungkin robek. Tes lain untuk ketidakstabilan bahu adalah tanda sulkus.

Apa Tes Sulkus?

Tanda sulkus terjadi pada orang dengan ketidakstabilan bahu inferior.

Ini bisa terjadi setelah cedera pada bahu labrum Anda yang mendukung bagian depan dan bawah bahu Anda.

Tanda sulkus mudah dicari dalam pemeriksaan klinis. Di sini adalah bagaimana Anda melakukannya:

Jika Anda melakukan tes dan melihat tanda sulcus, ada kemungkinan Anda mengalami ketidakstabilan bahu. Anda harus menemui dokter untuk membantu Anda mendiagnosis masalah bahu Anda lebih lanjut. Sebuah kursus terapi fisik untuk ketidakstabilan bahu mungkin berguna juga untuk mulai bekerja meningkatkan stabilitas bahu dan kekuatan rotator cuff Anda. Ini dapat membantu mengurangi nyeri bahu Anda dan meningkatkan cara bahu Anda bergerak dan berfungsi.

Ingat, melakukan tes khusus pada diri Anda bukanlah pengganti pemeriksaan penuh oleh dokter Anda. Memeriksa dengan terapis fisik Anda juga merupakan ide yang baik jika Anda mencurigai Anda mengalami masalah dengan bahu Anda.

Tanda sulkus adalah tes sederhana untuk menentukan apakah ketidakstabilan bahu dapat menjadi penyebab nyeri bahu Anda.

Ketika Anda memahami penyebab rasa sakit Anda, Anda kemudian dapat memastikan untuk mendapatkan perawatan yang tepat dan kembali ke kegiatan normal Anda dengan cepat dan aman.