Inkontinensia urin adalah masalah bagi jutaan orang Amerika. Meskipun paling sering terjadi pada orang tua, inkontinensia dapat terjadi pada orang-orang dari segala usia. Perempuan dua kali lebih mungkin dibandingkan laki-laki untuk mengalami inkontinensia urin.
Apa Inkontinensia Urin?
Inkontinensia urin ditandai oleh ketidakmampuan untuk mengontrol aliran urin. Selama episode inkontinensia, sejumlah kecil urin (hanya beberapa tetes) dilewatkan, atau dorongan yang kuat dan tiba-tiba untuk buang air kecil dirasakan diikuti dengan kehilangan sejumlah besar urin.
Tidak jarang wanita mengalami kedua gejala tersebut.
Inkontinensia urin terjadi karena masalah dengan otot dan saraf yang menahan atau melepaskan urin. Tubuh menyimpan urine di kandung kemih, yang merupakan organ seperti balon. Kandung kemih terhubung ke uretra, saluran melalui mana urin meninggalkan tubuh. Selama buang air kecil, otot-otot di dinding kandung kemih berkontraksi, memaksa urin keluar dari kandung kemih dan masuk ke uretra. Pada saat yang sama, otot-otot sfingter yang mengelilingi uretra rileks, membiarkan urin lewat. Inkontinensia terjadi jika otot kandung kemih Anda tiba-tiba berkontraksi atau otot sfingter tidak cukup kuat untuk menahan kencing.
Tingkat keparahan inkontinensia urin sangat bervariasi di antara orang-orang. Bagi beberapa orang, ini agak menyusahkan, tetapi bagi yang lain, itu bisa sangat melemahkan. Beberapa orang dengan kondisi begitu takut akan rasa malu yang disebabkan gejala mereka sehingga mereka menghindari interaksi sosial.
Beberapa penderita merasa malu untuk mencari pengobatan, tetapi penting untuk mendapatkan bantuan: Dalam kebanyakan kasus, inkontinensia dapat diobati dan dikendalikan, jika tidak disembuhkan.
Berat Badan sebagai Pengobatan Inkontinensia Urin
Kelebihan berat badan dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalami inkontinensia urin karena berat ekstra di bagian tengah tubuh.
Ketika Anda membawa kelebihan berat di daerah perut Anda, pound ekstra menambah tekanan pada kandung kemih Anda. Tekanan ekstra membuat kandung kemih Anda lebih cenderung bocor. Jenis inkontinensia yang berasal dari peningkatan tekanan pada kandung kemih menyebabkan Anda bocor urin disebut sebagai inkontinensia stres . Tindakan yang biasanya mendorong episode inkontinensia stres termasuk tertawa, bersin, batuk atau berlutut.
Kabar baiknya adalah menurunkan berat badan seringkali dapat mengurangi tingkat keparahannya. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jika Anda kehilangan berat badan dalam jumlah sedikit pun, Anda mungkin mendapatkan beberapa bantuan dari gejala-gejala Anda. Para peneliti telah menemukan bahwa penurunan berat badan 5% hingga 10% dapat membantu Anda mengontrol inkontinensia urin.
Apa yang Dapat Anda Lakukan Tentang Inkontinensia Urin
Kelebihan berat badan hanya merupakan salah satu faktor risiko untuk inkontinensia urin. Tetapi kondisi ini dapat disebabkan oleh sejumlah masalah medis seperti diabetes atau herpes zoster, minum obat tertentu, kehamilan dan persalinan, dan operasi. Gejala Anda mungkin disebabkan oleh sejumlah alasan yang berbeda. Adalah penting bahwa Anda mendiskusikan gejala-gejala Anda dengan dokter Anda daripada menghubungkan gejala-gejala Anda semata-mata dengan kelebihan berat badan sehingga setiap masalah yang mendasarinya diidentifikasi dan / atau dihilangkan.
Dokter Anda mungkin menyarankan Anda menyimpan buku harian kandung kemih selama beberapa hari sehingga Anda dapat melacak gejala Anda. Beberapa pertanyaan umum yang mungkin Anda ajukan untuk dijawab meliputi:
- Apa yang terjadi segera sebelum episode itu terjadi? Misalnya, apakah Anda batuk atau bersin?
- Apakah Anda minum minuman sebelum episode?
- Apakah Anda tidak aktif atau aktif sebelum episode? Jika aktif, apa sebenarnya yang kamu lakukan?
Jika tidak ada penyebab lain, menurunkan berat badan dapat menurunkan episode UI Anda. Manfaat kesehatan secara keseluruhan dapat mulai terlihat pada pasien yang kehilangan hanya 10 persen dari berat badan mereka saat ini, sehingga Anda mungkin melihat peningkatan dengan hanya kehilangan sedikit berat badan.
Mengontrol berat badan Anda dalam jangka panjang bahkan dapat sepenuhnya menghilangkan gejala UI Anda. Semakin banyak berat yang Anda turunkan dari bagian tengah tubuh Anda, semakin sedikit tekanan pada kandung kemih Anda.
Jika berat badan tidak cukup membantu, ada banyak pilihan lain. Perubahan pola makan, seperti menghindari kafein, dapat membantu. Wanita mungkin menganggap latihan Kegel bermanfaat. Modifikasi perilaku, biofeedback, obat resep, dan suntikan mungkin juga tepat.
Dalam beberapa kasus, operasi diperlukan untuk meringankan gejala stres inkontinensia.
Sumber-sumber
Leslee L. Subak, Holly E. Richter, Steinar Hunskaar. "Obesitas dan Inkontinensia Urin: Epidemiologi dan Pembaruan Penelitian Klinis." Journal of Urology Desember 2009.
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) / National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse Inkontinensia urin pada wanita. Oktober 2007. Diakses 1 Juli 2008.
Simon, Harvey MD. ADAM Illustrated Health Encyclopedia. Inkontinensia urin. 15 Juni 2007. Diakses 1 Juli 2008.
Wing RR, Creasman JM, dkk. "Meningkatkan inkontinensia urin pada wanita yang kelebihan berat badan dan obesitas melalui penurunan berat badan yang sederhana." Obstetri dan Ginekologi Agustus 2010.
Wing RR, DS Barat, Grady D, dkk. "Pengaruh penurunan berat badan pada inkontinensia urin pada wanita kelebihan berat badan dan obesitas: hasil pada 12 dan 18 bulan." Journal of Urology September 2010.