Probiotik dapat memberikan bantuan untuk eksim, penyakit celiac, dan alergi lainnya
Probiotik telah disebut-sebut memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Salah satunya adalah mereka mungkin bisa membantu dengan alergi makanan. Jika Anda sudah mendengar klaim ini dan berurusan dengan alergi, Anda mungkin bertanya-tanya apakah itu benar. Sayangnya, jawabannya bukan yang sederhana.
Efek-efek yang mungkin dimiliki probiotik dalam mengurangi gejala-gejala alergi — entah itu dari makanan, lingkungan, atau penyebab lainnya — tidak ditentukan.
Para peneliti mencari tahu masalah ini, meskipun bukti-bukti masih belum ada untuk membuktikan apakah mereka dapat membantu atau tidak.
Apa itu Probiotik?
Sebelum kita bisa menyelidiki, sebaiknya kita memiliki pemahaman tentang probiotik apa. Ini membantu kami menjelaskan bagaimana mereka dapat membantu orang dengan alergi makanan.
Probiotik mengandung jenis bakteri "baik" yang biasanya ditemukan di usus besar orang sehat. Ada banyak jenis bakteri "baik" dan tubuh kita mengandung ratusan strain. Hanya sedikit yang termasuk dalam suplemen yang dijual sebagai probiotik.
Kami menggunakan strain tertentu dari bakteri "baik" ini untuk membiakkan susu untuk membuat yogurt, kefir, dan produk susu fermentasi lainnya. Ketika Anda melihat yoghurt diiklankan dengan "hidup, budaya aktif," yang mengacu pada bakteri hidup dari jenis yang sama yang ditemukan dalam probiotik.
Jenis-jenis bakteri yang sangat dipelajari untuk manfaat mereka sebagai probiotik termasuk Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium bifidum .
Anda akan menemukan ini di banyak produk probiotik yang dijual bebas.
Hasil Mengecewakan Sejauh Ini
Hipotesis kebersihan adalah salah satu alasan peneliti telah mulai melakukan penelitian dengan probiotik. Ini adalah gagasan bahwa lingkungan bersih yang digunakan orang Barat telah mencegah tubuh kita dari dijajah dengan bakteri sehat yang kita butuhkan untuk mengembangkan sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Teorinya adalah bahwa ini adalah mengapa lebih banyak orang mengalami reaksi alergi daripada di generasi sebelumnya.
Sejauh ini, bagaimanapun, suplemen probiotik telah menunjukkan sedikit efek pada pencegahan sebagian besar alergi. Penelitian dan uji coba hanya menunjukkan efek campuran atau tidak jelas untuk mencegah alergi makanan, asma, dan alergi lingkungan.
Saat penelitian berlanjut, ada bukti yang menunjukkan janji bagi sebagian orang. Namun, bahkan dengan indikasi awal ini, para peneliti tidak dapat memberikan saran definitif kepada siapa pun yang berurusan dengan alergi.
Alergi pada Bayi
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bayi dalam kelompok yang dilengkapi dengan probiotik secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan eksim di kemudian hari. Ini adalah kondisi alergi yang sering dikaitkan dengan jenis alergi lainnya. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk menentukan apakah efek yang menggembirakan ini akan terus berlaku.
Menurut pedoman yang dikeluarkan oleh World Allergy Organization (WAO), probiotik mungkin bermanfaat untuk beberapa wanita hamil dan menyusui. Nasihat itu terutama berkaitan dengan wanita yang bayinya berada pada risiko lebih tinggi untuk mengembangkan alergi dengan tujuan mencegah alergi tersebut.
Namun, bahkan panduan ini datang dengan peringatan bahwa, "Semua rekomendasi bersifat kondisional dan didukung oleh bukti kualitas yang sangat rendah." Selain itu, ada juga kekhawatiran bahwa probiotik sebenarnya dapat membuat beberapa bayi lebih sensitif terhadap alergi.
Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini.
Penyakit celiac
Orang dengan penyakit celiac mungkin juga dapat menemukan beberapa bantuan dari gejala mereka melalui penggunaan probiotik. Sejumlah penelitian mencari hubungan antara mikrobiota usus dan reaksi alergi terhadap gluten. Meskipun buktinya masih sangat awal dan tidak pasti, itu menunjukkan kemungkinan bahwa memperkenalkan bakteri baik dapat mengurangi gejala bahkan lebih dari sekadar diet bebas gluten.
Prebiotik
Satu area lain dari studi saat ini adalah prebiotik . Ini adalah gula yang tidak dapat dicerna yang mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan di dalam tubuh.
Untuk saat ini, meskipun, belum ada hasil konklusif tentang apakah prebiotik dapat mencegah alergi makanan.
Perhatian
Probiotik tidak dianggap sangat berisiko bagi kebanyakan orang. Namun, karena probiotik dapat dibiakkan dari produk susu, beberapa persiapan probiotik mungkin berisiko bagi orang dengan alergi susu .
Selain itu, penting untuk menyadari fakta bahwa probiotik adalah suplemen makanan dan tidak tunduk pada persetujuan oleh Food & Drug Administration (FDA) AS. Probiotik juga tidak standar dan setiap strain dapat memiliki efek yang berbeda pada tubuh Anda. Untuk alasan ini, sebaiknya memiliki pemahaman yang baik tentang probiotik sebelum meminumnya.
Jika Anda memiliki pertanyaan, bicarakan dengan dokter Anda atau anggota lain dari tim kesehatan Anda. Ahli alergi atau dokter anak Anda juga dapat memberi tahu Anda tentang risiko dan manfaat probiotik untuk anak Anda.
Satu Kata Dari
Tidak ada bukti konklusif bahwa probiotik dapat meningkatkan gejala alergi Anda. Paling-paling, mereka mungkin bermanfaat di samping perawatan alergi standar Anda. Karena mereka tidak diatur dan sangat bervariasi, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan ahli alergi atau dokter Anda apakah probiotik dapat bermanfaat bagi Anda.
> Sumber:
> Cuello-Garcia C, dkk. Prebiotik untuk Pencegahan Alergi: Tinjauan Sistematis dan Analisis Meta Uji Coba Terkontrol secara Acak. Alergi Klinis & Eksperimental. 2017; 47 (11): 1468–77. doi: 10.1111 / cea.13042.
> Cuello-Garcia C, dkk. Probiotik untuk Pencegahan Alergi: Tinjauan Sistematis dan Analisis Meta Uji Coba Terkontrol secara Acak. The Journal of Alergy dan Clinical Immunology. 2015; 136 (4): 952–961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi A, dkk. Organisasi Alergi Dunia - Pedoman Universitas McMaster untuk Pencegahan Penyakit Alergi (GLAD-P): Probiotik. Jurnal Organisasi Alergi Dunia . 2015; 8: 55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G, dkk. Gut Microbiota dan Penyakit Celiac. Penyakit dan Ilmu Pencernaan . 2016; 61 (6): 1461–72. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S, dkk. Probiotik untuk pencegahan dan pengobatan alergi, dengan penekanan pada cara persalinan dan mekanisme tindakan. Desain Farmasi Saat Ini. 2014; 20 (6): 1025-37. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.