Abstinensi adalah batas yang diberlakukan sendiri dalam melakukan aktivitas fisik apa pun yang biasanya terkait dengan keinginan. Yang paling umum, istilah yang tidak aktif mengacu pada pantangan seksual, yang berarti tidak memiliki jenis hubungan seksual atau bermain seks dengan pasangan.
Abstinensi adalah satu - satunya metode pengendalian kelahiran yang 100 persen efektif dalam mencegah kehamilan serta penyakit menular seksual menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.
Secara teknis, pantangan dianggap sebagai metode pengendalian kelahiran alami . Ini karena pantangan adalah tindakan khusus yang dapat dilakukan seseorang secara fisik (tanpa bantuan atau alat apa pun) untuk mencegah terjadinya pembuahan.
Jenis-jenis pantangan
Orang-orang berbicara tentang pantang dalam berbagai cara:
- Abstinensi penuh termasuk tidak melakukan hubungan seksual, bermain seks, atau aktivitas seksual dengan orang lain.
- Kadang-kadang, orang-orang mungkin menyebut berpuasa karena tidak melakukan hubungan seksual, tetapi permainan seks lainnya tidak apa-apa. Ini bukan definisi yang sebenarnya tentang pantangan. Perilaku yang mencakup aktivitas seksual yang tidak mengarah pada kehamilan lebih baik didefinisikan sebagai outercourse .
- Bagi orang lain, pantangan berarti tidak melakukan hubungan seksual selama bulan yang mungkin paling subur bagi Anda . Gambaran yang lebih baik dari praktik ini adalah pantang berkala dan dianggap sebagai metode keluarga berencana alami . Namun, metode ini tidak akan sepenuhnya efektif mencegah kehamilan.
Keuntungan Menjadi Abstinent
- Ini bisa menjadi cara positif untuk menangani seksualitas atau menyelesaikan perasaan tentang keintiman seksual yang berasal dari keyakinan agama atau moral.
- Tidak memiliki efek samping medis atau hormonal .
- Tidak ada biaya apapun.
Kekurangan Menjadi Abstinent
- Orang mungkin merasa sulit untuk berlatih berpantang untuk jangka waktu yang lama.
- Jika Anda belum pernah mendapat pendidikan seks atau diberi informasi tentang kontrasepsi , dan Anda memilih untuk berhenti berpuasa, Anda mungkin tidak siap melindungi diri dari kehamilan atau infeksi menular seksual.
Alasan Orang Memilih Abstinensia
Perempuan dan laki-laki pantang berhubungan seks karena berbagai alasan, dan alasan-alasan ini dapat berubah sepanjang hidup mereka. Beberapa orang mungkin memilih untuk menjadi berpuasa bahkan setelah mereka aktif secara seksual. Anda dapat memilih untuk tidak berpuasa karena alasan-alasan ini:
- Anda ingin 100 persen mencegah kehamilan dan infeksi menular seksual.
- Berpantang sejalan dengan keyakinan agama Anda, moral pribadi, atau nilai-nilai.
- Anda mungkin menunggu sampai Anda merasa siap untuk menjalin hubungan seksual.
- Anda ingin fokus pada karir, sekolah, kegiatan ekstrakurikuler, atau hobi Anda.
- Anda mungkin memiliki alasan medis.
- Anda menunggu untuk menemukan pasangan yang tepat atau sampai menikah.
- Anda sedang dalam proses mengatasi putus cinta atau kematian pasangan atau pasangan romantis.
- Anda hanya ingin memiliki romansa dan kesenangan tanpa tanggung jawab yang datang bersamaan dengan berhubungan seks.
Tetap Abstinent
Anda mungkin menemukan bahwa berpantang bisa sulit. Ini adalah pilihan yang akan Anda buat setiap hari. Anda mungkin merasa lebih mudah untuk tetap berpuasa jika Anda memiliki alasan yang jelas untuk pilihan ini.
Dengan cara ini, jika Anda menemukan diri Anda mempertanyakan pantangan Anda, Anda dapat mengingatkan diri Anda dari semua alasan mengapa Anda memutuskan untuk tidak berpuasa.
Penting juga bahwa Anda berbicara dengan pasangan Anda tentang pilihan pantangan Anda. Abstinensi mungkin sangat sulit untuk dipertahankan jika kedua pasangan tidak menyetujuinya. Anda perlu menjaga komunikasi tetap terbuka dan berdiskusi terus-menerus tentang mengapa Anda setuju untuk tetap berpuasa.
Kebanyakan orang berpuasa pada suatu saat dalam hidup mereka. Sebagian orang menganggap pantangan sebagai pilihan yang dipikirkan matang mengenai pikiran, tubuh, dan kesehatan seksual seseorang. Penting untuk menunjukkan bahwa berpantang adalah pilihan , dan itu adalah milik Anda.
Anda adalah orang yang memegang kendali - apakah Anda memilih untuk tidak berpuasa atau memutuskan bahwa Anda tidak lagi ingin berpuasa, Anda adalah orang yang membuat keputusan ini.
> Sumber:
> Perilaku Seksual Risiko: HIV, STD, & Pencegahan Kehamilan Remaja. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.