Kiat untuk Melewati Hari-Hari Awal
Dapat sangat merusak untuk mendengar bahwa anak Anda telah didiagnosis dengan sindrom Down . Setelah berbulan-bulan menunggu bayi yang sehat, dunia Anda berubah oleh berita. Hari-hari pertama setelah kelahiran bayi bisa sangat membingungkan, menakutkan dan luar biasa.
Orang tua baru sering dibanjiri informasi atau menerima sedikit sekali bimbingan sama sekali.
Tidak peduli apa pun situasi Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda mengatasi berita bahwa anak Anda memiliki sindrom Down .
Jangan Abaikan Emosi Anda
Kelahiran bayi dengan sindrom Down sering membawa serangkaian emosi yang saling bertentangan. Anda datang untuk mencintai bayi yang Anda miliki, tetapi Anda masih berduka karena kehilangan bayi yang Anda bayangkan. Penting untuk diingat bahwa emosi yang bertentangan tidak saling membatalkan satu sama lain. Anda dapat merasakan beberapa emosi sekaligus dan menjadikannya semua valid. Mungkin diperlukan waktu beberapa hari atau minggu bagi Anda untuk mendapatkan kembali keseimbangan emosi Anda - ini adalah proses yang tidak dapat dilakukan dengan terburu-buru. Cukup satu hari saja.
Itu dikatakan, jika setelah beberapa bulan, Anda masih merasa sedih, cemas dan depresi, pastikan dan beri tahu dokter Anda. Anda mungkin menderita depresi pascamelahirkan. Memiliki bayi dengan sindrom Down tidak membuat ini lebih mungkin, tetapi masih ada kemungkinan yang harus dievaluasi dan diobati jika perlu.
Peduli Diri Anda
Melahirkan adalah usaha yang melelahkan yang biasanya menjadi lebih mudah dengan kedatangan bayi bahagia yang baru lahir yang sehat. Namun, menerima berita mengejutkan setelah kelahiran dapat memperburuk kelelahan Anda dan membuat waktu pemulihan Anda lebih lama. Penting untuk merawat diri Anda secara fisik saat ini. Cobalah untuk makan dengan baik dan tidur sebanyak mungkin.
Jika seseorang relawan untuk membantu bayi atau memasak makanan, biarkan mereka.
Ambil Satu Hari Setiap Saat
Pada awalnya, sangat mudah untuk membiarkan kekhawatiran tentang masa depan anak Anda membanjiri Anda. Anda mungkin menemukan diri Anda khawatir di mana ia akan pergi ke sekolah, jenis pekerjaan apa yang akan ia miliki, dan di mana ia akan tinggal ketika ia lebih tua. Adalah wajar untuk memiliki kekhawatiran ini dan mereka adalah pertanyaan yang sangat penting, tetapi penting untuk diingat bahwa pertanyaan-pertanyaan ini tidak perlu dijawab sekarang.
Menghadapi masalah seumur hidup tepat setelah kelahiran seorang anak dapat menjadi luar biasa dan menciptakan rasa tidak berdaya. Lakukan yang terbaik untuk menaruh kekhawatiran Anda tentang masa depan pergi untuk saat ini. Nikmati bayi yang baru lahir dan habiskan waktu untuk mengenalnya. Tidak ada yang lebih berharga dari beberapa minggu pertama setelah bayi Anda lahir, dan itu akan hilang dengan sangat cepat. Cobalah untuk bersantai dan menikmati momen ini.
Sumber:
> Cunningham, C. Memahami sindrom Down: Pengantar untuk Orang Tua (2nd ed.). Cambridge, MA: Brookline. 1999.
> Stray-Gunderson, Karen. Bayi dengan Down Syndrome: Panduan Orang Tua Baru Woodbine House. 1995