Cara Menggunakan Pita Kinesiologi untuk Mengobati Nyeri Sendi SI

Jika Anda memiliki nyeri sendi sakroiliaka (SIJ) , maka Anda memahami betapa sulitnya untuk mengobatinya. Rasa sakit, yang terletak di salah satu atau kedua sisi punggung Anda tepat di atas pantat Anda, tampaknya datang dan pergi, dan itu dapat membatasi kemampuan Anda untuk membungkuk, duduk, dan melakukan banyak kegiatan rekreasi.

Terapis fisik Anda dapat membantu mengobati nyeri SIJ Anda. Dia dapat menentukan penyebab rasa sakit Anda dan menyusun strategi untuk membantu mengurangi nyeri SIJ Anda dan meningkatkan mobilitas Anda secara keseluruhan.

Latihan khusus untuk nyeri SIJ dapat diresepkan, dan modalitas terapeutik mungkin diperlukan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan di sekitar SIJ Anda.

Rekaman kinesiologi juga dapat digunakan untuk membantu mengobati nyeri SIJ Anda. Pita kinesiologi adalah kapas, pita fleksibel yang dapat digunakan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan kejang otot , memfasilitasi fungsi otot, dan mengurangi titik pemicu otot.

Sebelum menggunakan pita kinesiologi untuk mengobati disfungsi SIJ Anda, Anda harus berbicara dengan dokter atau ahli terapi fisik untuk memastikan bahwa itu aman untuk digunakan. Beberapa orang dengan kondisi tertentu harus menghindari menggunakan rekaman itu .

Selain itu, Anda harus membiasakan diri dengan berbagai jenis pita kinesiologi dan belajar cara memotong dan menerapkan rekaman dengan benar. Untuk mengobati nyeri SIJ Anda dengan pita kinesiologi, Anda harus dapat menjangkau punggung Anda. Dianjurkan untuk memiliki teman atau anggota keluarga yang membantu Anda.

Cara Mendaftar Tape

Untuk menggunakan pita kinesiologi untuk mengobati nyeri SIJ Anda, ikuti langkah-langkah sederhana ini:

Anda sekarang harus memiliki pola pita bintang di atas SIJ Anda yang sakit. Rekaman itu bisa tinggal di atas SIJ Anda selama 3 hingga 5 hari. Pastikan untuk memperhatikan tanda-tanda iritasi di sekitar rekaman. Jika kulit Anda menjadi iritasi, lepaskan pita dan periksa dengan ahli terapi fisik Anda untuk pilihan perawatan lain untuk nyeri SIJ Anda.

Jadi Apa Sebenarnya Tape yang Dilakukan?

Ketika menggunakan pita kinesiologi untuk mengobati nyeri sendi sacroiliac, satu pertanyaan yang sering ditanyakan adalah, "Bagaimana cara kerjanya?" Ada beberapa teori tentang mengapa rekaman itu membantu mengurangi nyeri SIJ, tetapi tidak ada data yang diterbitkan khusus untuk mendukung penggunaan teknik ini.

Satu teori tentang mekanisme kerja pita kinesiologi adalah membantu mengangkat jaringan di atasnya dari sendi SI yang nyeri, dan ini dapat membantu mengurangi tekanan di sekitar sendi Anda.

Teori lain adalah bahwa pengangkatan jaringan membantu menciptakan perbedaan tekanan di bawah pita, dan ini memungkinkan untuk meningkatkan sirkulasi ke jaringan di sekitar sendi SI Anda. Peningkatan sirkulasi ini membantu untuk membawa darah segar dan nutrisi, dan ini dapat membantu menciptakan lingkungan di mana penyembuhan yang optimal dapat terjadi.

Akhirnya, beberapa praktisi kesehatan berteori bahwa pita kinesiologi membantu memfasilitasi aktivasi otot yang tepat pada otot di sekitar sendi SI. Aktivasi otot yang meningkat ini membantu menjaga panggul dan sendi SI pada posisi yang tepat, dan dengan demikian menghidupkan kembali nyeri SIJ Anda.

Sebuah kata peringatan: pita kinesiologi adalah perawatan yang relatif baru, dan data ilmiah yang ketat tentang efek penggunaan pita untuk nyeri SIJ Anda belum dipublikasikan. Apakah itu berarti itu tidak berhasil? Belum tentu, tetapi penting untuk memahami apa yang diharapkan ketika menggunakan pita kinesiologi untuk mengobati nyeri SIJ Anda.

Jika Anda memiliki nyeri SIJ, Anda harus mengunjungi ahli terapi fisik Anda untuk mempelajari latihan dan perawatan yang benar untuk membantu mengelola kondisi Anda. Pita kinesiologi untuk sambungan SI Anda mungkin merupakan salah satu komponen yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas bebas rasa sakit secara keseluruhan.