Jika Anda menderita cedera atau penyakit yang menyebabkan masalah dengan mobilitas fungsional Anda atau aktivitas normal, Anda dapat mengambil manfaat dari layanan ahli terapis fisik untuk membantu Anda kembali ke tingkat mobilitas Anda sebelumnya. Terapis fisik Anda dapat menggunakan berbagai latihan dan modalitas untuk membantu mengobati masalah khusus Anda.
Rekaman kinesiologi adalah salah satu jenis perawatan spesifik yang mungkin digunakan oleh ahli terapi fisik Anda.
Ini melibatkan penempatan strip pita khusus pada tubuh Anda dalam arah tertentu untuk membantu meningkatkan mobilitas Anda dan mendukung sendi Anda, otot, dan tendon.
Pita kinesiologi dikembangkan pada tahun 1970 oleh seorang kiropraktor bernama Dr. Kenso Kase, DC. Dia menemukan bahwa menggunakan pita fleksibel yang memanfaatkan antarmuka antara kulit dan otot dapat memberikan efek jangka panjang bagi pasiennya. Dia mengembangkan banyak teknik yang digunakan dalam perekaman kinesiologi hari ini, dan dia juga memiliki merek rekaman sendiri yang disebut Kinesiotape.
Apakah Kinesiology Tape Just Fancy Athletic Tape?
Sementara pita kinesiologi tampak sangat mirip dengan bentuk mewah dari pita atletik, ada banyak perbedaan di antara keduanya. Pita atletik digunakan untuk mendukung dan membatasi gerakan, dan pita kinesiologi digunakan untuk memfasilitasi gerakan dan menghambat rasa sakit dan kejang. Pita kinesiologi adalah bahan fleksibel yang bergerak ketika Anda bergerak; pita atletik relatif tidak fleksibel.
Pita kinesiologi membantu memperbaiki transportasi getah bening dan meningkatkan sirkulasi. Sifat mengikat ketat dari pita atletik berfungsi untuk menurunkan sirkulasi.
Apa yang Dilakukan Pita Kinesiologi?
Pita kinesiologi berfungsi berbeda ketika diterapkan. Terapis fisik Anda akan melakukan evaluasi dan penilaian untuk menentukan penggunaan terbaik pita kinesiologi untuk kondisi Anda.
Dia akan menilai apakah rekaman itu diperlukan untuk Anda atau jika ada kontraindikasi untuk menggunakan rekaman itu .
Ada berbagai teori tentang cara kerja pita kinesiologi. Pertama, diperkirakan mengubah input proprioception dari sistem saraf sensorik di otot, persendian, dan kulit. Rekaman ini dianggap meningkatkan interaksi antara kulit dan struktur yang mendasari untuk membantu mengatur ulang sirkuit bagian sistem saraf ini sehingga meningkatkan aktivasi dan kinerja otot.
Pita kinesiologi juga dianggap menghambat nosiseptor , atau jalur nyeri, di otot, kulit, dan struktur sendi. Penurunan masukan yang menyakitkan ke otak dianggap menormalkan otot, sehingga mengurangi rasa sakit dan kejang otot.
Secara umum, diduga bahwa pita kinesiologi membantu menciptakan keseimbangan dalam sirkuit saraf di otot, tendon, persendian, dan kulit. Ini dianggap bekerja untuk mengurangi rasa sakit, mengurangi pembengkakan, dan meningkatkan kinerja dan fungsi otot.
Rekaman kinesiologi juga dianggap untuk menyetel kembali posisi sendi, dan mungkin juga berguna dalam remodelling jaringan kolagen seperti dalam manajemen jaringan parut .
Apakah Ada Berbagai Jenis Pita Kinesiologi?
Ada lebih dari 50 jenis dan merek pita kinesiologi yang berbeda di pasaran saat ini seperti Kinesiotape, KT Tape, atau RockTape.
Beberapa kaset khusus dirancang untuk kinerja olahraga, dan yang lain dirancang untuk lymphedema dan pembengkakan manajemen. Terapis fisik Anda dapat membantu Anda memutuskan rekaman mana yang terbaik untuk kondisi khusus Anda.
Penggunaan Spesifik untuk Pita Kinesiologi
Ada banyak kegunaan yang berbeda untuk pita kinesiologi. Terapis fisik Anda dapat menilai situasi Anda saat ini dan cedera untuk memutuskan penggunaan terbaik dari rekaman itu. Ia juga dapat mengajari Anda cara memotong jenis dasar strip yang digunakan untuk kondisi Anda. Beberapa penggunaan umum pita kinesiologi meliputi:
- Fasilitasi : Pita kinesiologi dapat digunakan untuk membantu meningkatkan pola penembakan dan kontraksi otot. Hal ini dapat menyebabkan nada otot normal dan juga dapat membantu meningkatkan kinerja atletik.
- Penghambatan dan penatalaksanaan nyeri : Rekaman kinesiologi dapat digunakan untuk membantu mengurangi nyeri dan spasme otot yang mungkin terjadi setelah cedera. Ini dapat membantu mengurangi masukan nociceptive ke otak yang dapat membantu menurunkan menjaga otot dan kejang pelindung.
- Dukungan dan stabilitas : Jika Anda memiliki kondisi yang membutuhkan sambungan khusus untuk diadakan, perekaman kinesiologi mungkin tepat untuk Anda. Kondisi seperti sindrom stres patellofemoral , sindrom gesekan pita iliotibial , atau ketidakstabilan bahu mungkin mendapat manfaat dari dukungan ekstra yang diberikan oleh pita kinesiologi. Rekaman itu dapat mendukung sendi Anda sementara masih memungkinkan untuk beberapa gerakan terjadi.
- Penanganan pembengkakan : Jika Anda mengalami cedera atau menjalani operasi yang menyebabkan pembengkakan meningkat, pita kinesiologi dapat membantu mengurangi pembengkakan dengan mengurangi tekanan antara kulit dan jaringan di bawahnya. Ini menyediakan jalur untuk cairan berlebih yang telah terakumulasi sejak cedera Anda melakukan perjalanan. Rekaman kinesiologi kadang-kadang digunakan dalam penatalaksanaan limfedema atau untuk kontusi superfisial.
- Manajemen jaringan parut : Setelah operasi atau trauma, Anda mungkin memiliki bekas luka di atas area yang terluka. Kadang-kadang jaringan di bawah bekas luka menempel pada kulit dan fasia yang mendasarinya. Jaringan parut ini dapat membatasi mobilitas dan jangkauan gerak normal Anda. Rekaman kinesiologi dapat digunakan untuk menarik jaringan parut secara perlahan, memberikan intensitas rendah, meregangkan durasi lama ke kolagen ketat yang membentuk jaringan parut.
Apakah Pita Kinesiologi Benar-benar Bekerja?
Karena perekaman kinesiologi adalah konsep yang relatif baru dan baru di bidang terapi fisik, banyak penelitian masih perlu dilakukan untuk memahami mekanisme bagaimana rekaman itu bekerja dan jika itu benar-benar sesuai dengan klaimnya.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa penggunaan pita kinesiologi dapat meningkatkan kontraksi otot di medialis vastus, bagian spesifik dari otot paha depan yang bertanggung jawab untuk mengontrol posisi tempurung lutut Anda.
Satu penelitian menunjukkan peningkatan rentang gerak punggung bawah segera setelah aplikasi pita kinesiologi. Studi lain menunjukkan perbaikan jangka pendek pada nyeri leher dan gerakan serviks pada pasien dengan cedera whiplash yang menggunakan pita kinesiologi.
Untuk mendukung penggunaan pita kinesiologi untuk meningkatkan kinerja atletik, RockTape melakukan penelitian terhadap 5 pengendara sepeda dan menemukan bahwa mereka melakukan 2-6% lebih baik dengan aplikasi pita kinesiologi (khususnya RockTape) bila dibandingkan dengan tidak menggunakan kaset. Tentu saja, penelitian ini sarat dengan bias, karena disponsori oleh RockTape, hanya terdiri dari 5 atlet, dan tidak ada kelompok kontrol.
Penelitian lain telah meneliti efek dari kinesiologi perekaman dan nyeri, pembengkakan, dan peningkatan mobilitas dengan hasil yang bervariasi. Intinya: dewan juri masih melakukan perekaman kinesiologi, dan masih banyak pekerjaan yang perlu dilakukan.
Jika Anda mengalami cedera yang menyebabkan rasa sakit, bengkak, kehilangan gerak, atau spasme otot, terapis fisik Anda mungkin merekomendasikan menggunakan kinesiologi pita untuk membantu mengobati masalah Anda. Dia harus mengajari Anda tentang rekaman itu dan membantu Anda menetapkan tujuan dan harapan realistis mengenai penggunaan pita kinesiologi.
Sumber:
Blubaugh, M. "Perekaman kinesiologi, terapi manual, dan aktivasi ulang neuromuskuler." Seminar, Mei, 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Efek jangka pendek dari kinesio serviks yang menempel pada nyeri dan jangkauan gerak serviks pada pasien dengan cedera whiplash akut: uji coba terkontrol secara acak." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. etal. "Pengaruh Kinesio Tape pada skor layar gerakan fungsional ekstremitas bawah" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. etal. "Stimulasi kulit dari pita patela menyebabkan peningkatan diferensial aktivitas otot invasti pada orang dengan nyeri patellofemoral" Journal of Orthopedic Research Maret 2005, Vol.23 (2): 351–358
van den Dries, G. etal. "Kemanjuran klinis Rocktape dalam aplikasi peningkatan kinerja" Diterbitkan online di http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf