Sudah pasti bahwa diagnosis Alzheimer dan jenis lain demensia membawa stigma, dan stigma ini dapat memiliki efek berbahaya dan melemahkan bagi mereka yang sudah mengatasi tantangan penyakit. Jadi, bagaimana anda dapat menolong? Berikut 13 cara untuk membantu mengurangi stigma dan memberdayakan mereka dengan tantangan kognitif seperti demensia .
1. Bagikan Kisah Anda
Jika Anda berurusan dengan demensia, berhentilah memikirkan kehilangan ingatan dan kebingungan dengan rasa malu, seolah-olah itu adalah kesalahan yang Anda miliki.
Apakah orang-orang malu memiliki kaki patah atau kanker? Anda masih Anda, dan berbagi diagnosis dan gejala dengan orang lain dapat membebaskan Anda dan mendidik mereka.
2. Bagikan Kisah Hidup Orang Tersayang Anda
Jika anggota keluarga Anda dengan demensia mengalami kesulitan dalam kesulitan mencari kata , bantulah dia berbagi pengalaman dan kisahnya. Menempatkan wajah pada tantangan demensia. Adalah jauh lebih sulit bagi orang lain untuk tetap terpisah dari perjuangan untuk pengobatan yang efektif dan penyembuhan ketika mereka memiliki hubungan pribadi dengan seseorang yang hidup dengan demensia.
3. Didiklah Diri Anda
Semakin banyak yang Anda tahu, semakin baik Anda dilengkapi untuk berbagi informasi tentang demensia dengan orang lain. Pelajari fakta-faktanya, apa yang dapat Anda harapkan seiring berkembangnya penyakit dan bagaimana Anda dapat menggunakan pendekatan gratis dan alternatif untuk meningkatkan fungsi Anda secara keseluruhan (atau orang yang Anda cintai).
- Bacaan yang disarankan: Statistik tentang Penyakit Alzheimer: Siapa yang Mendapatkannya?
4. Jangan Asumsikan Ketidakmampuan Mental Segera
Hanya karena seseorang memiliki diagnosis demensia, itu tidak berarti saklar kemampuan kognitif telah dibalik dari "ke" menjadi "mati." Pada tahap awal demensia, ada cukup banyak waktu bahwa orang yang hidup dengan demensia akan meragukan dirinya sendiri. Dia tidak perlu menambahkan Anda ke daftar itu.
Beri dia manfaat dari keraguan itu kecuali melakukan hal itu akan membahayakan dirinya sendiri atau orang lain.
- Bacaan yang disarankan: Bagaimana dan Kapan Seharusnya Kuasa Diaktifkan?
5. Kembangkan dan Pertahankan Hubungan
Jangan hanya menulis teman Anda atau orang yang Anda cintai hanya karena mereka menderita demensia. Sayangnya, banyak orang membiarkan ketidakpastian apa yang harus dikatakan atau lakukan, menghentikan mereka melakukan apa pun, menambahkan hilangnya persahabatan dengan kerugian lain dalam demensia. Bahkan di tahap pertengahan dan selanjutnya, kunjungan Anda dapat menjadi hadiah bagi Anda berdua.
- Bacaan yang disarankan: Tetap Berkunjung! Penelitian Mengatakan Perasaan Itu Terakhir Lebih Panjang dari Kenangan di Demensia
6. Advokasi untuk Orang Lain
Mereka yang memiliki kekuasaan - dalam banyak kasus, itulah orang-orang di antara kita tanpa demensia - perlu berbicara. Apakah itu mengingatkan orang lain bahwa orang dengan demensia masih dapat mengekspresikan kepribadiannya dengan memilih pakaiannya sendiri untuk hari itu, atau meminta tukang kebun yang gagah mampu menanam bunga di luar, menganjurkan orang lain dapat membuat perbedaan dalam kualitas hidup mereka.
- Bacaan yang disarankan: Cara Mengadvokasi Seseorang dengan Demensia
Advokasi juga melampaui individu. Sangat penting untuk menggunakan suara Anda untuk berbagi dengan mereka di pemerintahan tentang tantangan demensia.
Sebagai contoh, sebuah inisiatif yang dimulai pada tahun 2015 mendorong masyarakat untuk menjadi demensia-ramah dan berhasil meningkatkan kesadaran dan memberdayakan mereka dengan demensia.
7. Memberdayakan dengan Mendengarkan
Mintalah orang yang hidup dengan demensia seperti yang mereka lakukan, dan kemudian bersiap untuk mendengarkan tanpa penghakiman. Jangan mencoba memperbaiki apa pun sekarang. Mungkin nanti, Anda akan memiliki kesempatan untuk menindaklanjuti sesuatu yang dikatakannya dapat membantu, tetapi untuk sekarang, tanyakan saja beberapa pertanyaan dan dengarkan.
- Bacaan yang disarankan: 7 Tips untuk Mengunjungi di Tahap Awal Demensia
8. Gunakan Pelatihan Kognitif untuk Kompensasi
Salah satu cara untuk memberdayakan penderita demensia adalah dengan memberikan latihan kognitif tambahan di mana mereka dapat belajar dan mempraktekkan strategi untuk tetap mandiri lebih lama.
Sebagai contoh, satu studi menemukan bahwa orang dengan demensia tahap awal diuntungkan dari tugas-tugas memori prosedural , seperti kelas memasak.
- Bacaan yang disarankan: Duduk! Berputar! Bisakah Anda Melatih Otak Anda?
9. Bersikap proaktif tentang Menempatkan Dukungan di Tempat
Terhubung dengan sumber daya komunitas dapat memberdayakan orang untuk hidup dengan aman di rumah mereka sendiri untuk jangka waktu yang lebih lama. Jika anggota keluarga Anda menderita demensia, dorong mereka untuk mencari sumber daya yang tersedia untuk masa depan. Meskipun langkah ini mungkin merupakan rintangan yang sulit, dukungan yang tepat dapat memungkinkan lebih banyak kebebasan.
10. Dorong Partisipasi dalam Simulasi Dementia
Simulasi seperti tur demensia virtual atau gambaran visual kehidupan dengan demensia bisa menjadi pengalaman membuka mata (dan hati dan pikiran, juga). Setelah "mengalami" bagaimana rasanya hidup dengan demensia, sulit bagi orang untuk mengabaikan orang yang hidup dengan tantangan demensia.
- Bacaan yang disarankan: Melihat Hidup melalui Lensa Dementia
11. Berpartisipasi dalam Memory Cafe`s dan Support Groups
Stigma dapat memiliki efek menjaga orang di dalam ruangan, aman di rumah agar tidak menjadi stres atau membuat orang lain merasa tidak nyaman. Kafe memori dan kelompok pendukung memberikan peluang besar untuk menikmati keluar dari rumah dan berhubungan dengan orang lain dalam situasi yang sama. Ini, pada gilirannya, dapat membuat Anda lebih nyaman dan percaya diri dalam berbagi tantangan Anda dengan orang lain. Ini benar baik untuk orang dengan demensia, maupun pengasuh.
12. Perhatikan Bahasa yang Anda dan Orang Lain Gunakan
Daripada menggambarkan seseorang sebagai "gila" atau "pikun," tekankan orang itu. Program Keterlibatan dan Pemberdayaan Demensia merekomendasikan menggunakan "orang dengan demensia" atau "orang yang hidup dengan demensia" sebagai gantinya.
13. Gunakan Media Sosial untuk Meningkatkan Kesadaran
Pertimbangkan berbagi informasi kecil di media sosial dari waktu ke waktu. Semakin banyak kita berbicara tentang hal itu, semakin banyak perhatian demensia akan diterima dari masyarakat dan mereka yang berada dalam posisi berpengaruh.
- Bacaan yang disarankan: 10 Hal Orang dengan Demensia Ingin Anda Tahu tentang Mereka
Sumber:
Asosiasi Alzheimer. Mengatasi Stigma.
Penyakit Alzheimer Internasional. Laporan Alzheimer Dunia 2012. Mengatasi Stigma Dementia .
Alzheimer Society Kanada. Stigma. 18 Januari 2016.
The Dementia Engagement and Empowerment Project (DEEP). 3 September 2015.
The Dementia Engagement and Empowerment Project. Demensia Words Matter: Pedoman Bahasa Tentang Demensia . Maret 2015.
Demensia Friendly America. Komunitas di mana Semua Orang Bisa Hidup, Usia dan Berkembang. 2015.
> Departemen Kesehatan, Victoria, Australia. Lingkungan Ramah Demensia.
> International Journal of Nursing Studies. 2009 April, 46 (4): 431-41. Memberdayakan Orang Lanjut Usia Dengan Dementia Awal dan Pengasuh Keluarga: Studi Penelitian Aksi Partisipatif . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983619