Kelelahan adalah salah satu gejala yang paling umum dari Multiple Sclerosis (MS) , dan itu bisa sangat melemahkan dan membebani — kadang-kadang bahkan lebih daripada gejala fisik MS, seperti kelemahan otot atau masalah keseimbangan.
Selain menjadi cacat, kelelahan terkait MS adalah gejala yang sangat sulit untuk diobati. Sementara Provigil (modafinil) dan Symmetrel (amantadine) umumnya diresepkan untuk kelelahan MS, tidak ada banyak bukti ilmiah untuk mendukung penggunaannya.
Juga, obat-obatan ini memiliki beberapa efek samping yang tidak diinginkan. Misalnya, Provigil (modafinil) dapat menyebabkan insomnia, yang dapat memperburuk kelelahan seseorang. Bayangkan terjaga sepanjang malam — ini hanya akan mengabadikan, bukan membantu, kelelahan Anda.
Jadi sebagian besar ahli MS (dan orang yang hidup dengan MS) sedang mencari solusi untuk memerangi kelelahan MS. Sementara kebiasaan gaya hidup seperti olahraga telah menjanjikan, banyak juga mencari "pil penantang kelelahan."
Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 , juga dikenal sebagai CoQ10, adalah antioksidan yang ditemukan di hampir setiap sel di tubuh Anda. Sebagai antioksidan, ia menetralisir radikal bebas, yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh Anda. Dengan memerangi radikal bebas, koenzim Q10 dipercaya untuk menjaga sel tetap sehat, meningkatkan fungsi dan metabolisme energi.
Koenzim Q10 juga diyakini memiliki sifat anti-inflamasi. Ini berarti bahwa hal itu dapat menenangkan sistem kekebalan seseorang, yang kita tahu adalah terlalu aktif pada seseorang dengan MS.
Bahkan, penelitian telah menunjukkan bahwa suplementasi dengan koenzim Q10 menurunkan penanda peradangan tertentu, seperti tumor necrosis factor (TNF) , dalam aliran darah.
Jadi, dapatkah suplemen seperti koenzim Q10 memudahkan kelelahan yang terkait dengan MS Anda atau orang yang Anda cintai? Ini mungkin patut dicoba, menurut sebuah penelitian. Oleh karena itu, pastikan untuk mendiskusikan suplemen atau obat baru dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk memastikan itu aman dan tepat untuk Anda.
Mengobati Kelelahan MS Dengan Coenzyme Q10
Dalam studi 2016 di Nutritional Neuroscience, 45 peserta dengan multiple sclerosis secara acak menerima 500mg koenzim Q10 atau pil plasebo setiap hari selama 12 minggu. Penelitian ini adalah double-blinded, yang berarti baik peserta maupun peneliti tidak tahu siapa yang menerima koenzim Q10 dibandingkan yang menerima pil plasebo.
Pada awal penelitian, skala yang biasa digunakan untuk mengukur kelelahan pada MS (disebut Skala Kelelahan Fatigue) diberikan kepada semua peserta. Kemudian diberikan lagi pada akhir penelitian (pada 12 minggu).
The Fatigue Severity Scale (FSS) terdiri dari sembilan pernyataan yang dicetak pada skala tujuh poin, dengan satu makna "sangat tidak setuju" dan tujuh makna "sangat setuju." Skor keseluruhannya adalah rata-rata dari sembilan angka ini, dengan skor yang lebih tinggi menunjukkan kelelahan yang lebih parah.
Contoh pernyataan dari skala adalah "kelelahan mengganggu pekerjaan saya, keluarga, atau kehidupan sosial." Jika Anda sangat setuju dengan pernyataan ini, Anda akan mendapat nilai 7 (skor tinggi).
Hasil penelitian menemukan bahwa peserta yang mengambil koenzim Q10 mengalami penurunan skor FSS yang signifikan — ini berarti lebih sedikit kelelahan — dibandingkan dengan peserta yang mengambil pil plasebo.
Mengobati Gejala Depresi dalam MS Dengan Coenzyme Q10
Dalam studi yang sama, semua peserta juga dinilai untuk gejala depresi menggunakan Beck Depression Inventory (BDI).
BDI terdiri dari dua puluh satu pertanyaan pilihan ganda yang masing-masing diberi skor pada skala dari nol hingga tiga, dengan tiga mewakili gejala yang lebih parah. Contoh-contoh gejala depresi yang dikaji dalam tes ini meliputi:
- perasaan sedih, putus asa, kekecewaan, rasa bersalah, dan / atau lekas marah
- gejala fisik seperti penurunan berat badan, kelelahan, kehilangan minat dalam seks, dan kehilangan nafsu makan
- pikiran untuk bunuh diri
Pada akhir penelitian, para peserta yang mengambil koenzim Q10 mengalami perbaikan yang signifikan dalam gejala depresi mereka, dibandingkan dengan peserta yang mengambil pil plasebo.
Arti Hasil Studi
Hasilnya menunjukkan bahwa koenzim Q10 bermanfaat dalam mengurangi gejala kelelahan dan depresi pada peserta dengan MS. Ini adalah gagasan yang mengasyikkan, terutama karena coenzyme Q10 tersedia tanpa resep.
Ini juga memiliki profil efek samping yang rendah, dengan efek samping yang lebih umum termasuk:
- sakit perut
- mual
- diare
- ruam
- sakit kepala
Coenzyme Q10 juga tersedia dalam sejumlah formulasi termasuk kapsul soft and hard shell, tablet, dan bahkan semprotan oral.
Semua ini dikatakan, penelitiannya kecil (hanya 45 peserta) dan berlangsung 12 minggu. Penelitian yang lebih besar dan jangka panjang memeriksa efek koenzim Q10 pada orang dengan MS perlu dilakukan.
Penting juga untuk memahami bahwa Coenzyme Q10 tidak disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) AS untuk mengobati kondisi medis apa pun, termasuk kelelahan pada MS.
Carilah Bimbingan Dari Dokter Anda
Meskipun koenzim Q10 adalah suplemen dan tersedia tanpa resep, itu hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan dokter, terutama karena mungkin tidak tepat untuk semua orang.
Sebagai contoh, pada beberapa orang, koenzim Q10 dapat menurunkan gula darah. Ini mungkin bermasalah pada penderita diabetes yang juga mengonsumsi obat yang menurunkan kadar gula darah.
Ini juga dapat berinteraksi dengan beberapa obat seperti obat tekanan darah atau obat pengencer darah. Jadi bahkan jika dokter memberi Anda OK untuk mencoba koenzim Q10, Anda mungkin perlu pemantauan khusus.
Juga, dosis yang digunakan dalam penelitian ini cukup tinggi pada 500mg per hari. Kebanyakan botol suplemen mengatakan tidak lebih dari 200mg per hari. Jika Anda akan mencoba suplemen ini, pastikan dosis yang tepat dengan dokter Anda. Misalnya, mengambil dosis terlalu rendah dapat bersifat sub-terapi (dengan kata lain, tidak memberi suplemen kesempatan untuk membantu Anda).
A Peek Into the Future of Coenzyme Q10 di Multiple Sclerosis
Coenzyme Q10 belum banyak diteliti pada multiple sclerosis, tetapi ini mungkin berubah.
Bahkan, sebuah penelitian yang didanai oleh National Institute of Neurological Disorders dan Stroke sedang meneliti efek dari obat yang disebut Idebenon — obat buatan manusia yang mirip dengan koenzim Q10. Penelitian ini meneliti keamanan dan efektivitas Idebenone dalam mengobati orang dengan MS progresif primer .
Studi ini secara khusus membandingkan tingkat perkembangan atrofi otak (menyusutnya otak dari hilangnya sel saraf) pada orang yang memakai Idebenone dibandingkan orang yang memakai plasebo.
Penelitian ini adalah studi Fase I / II, sangat awal, tetapi tetap menarik - terutama karena saat ini tidak ada obat yang disetujui FDA untuk mengobati MS progresif primer.
Satu Kata Dari
Sementara lebih banyak penyelidikan ilmiah perlu dilakukan pada keamanan dan manfaat menggunakan koenzim Q10 untuk mengobati gejala MS seperti kelelahan, atau bahkan penyakit itu sendiri, studi 2016 ini di Nutrisi Neuroscience adalah awal yang baik.
> Sumber:
> Mezawa M et al. Mengurangi bentuk koenzim Q10 meningkatkan kontrol glikemik pada pasien dengan diabetes tipe 2: studi percontohan label terbuka. Biofactors . 2012 Nov-Des; 38 (6): 416-21.
> Sanoobar M, Dehghan P, Khalili M, Azimi A, Seifar F. Coenzyme Q10 sebagai pengobatan untuk kelelahan dan depresi pada pasien multiple sclerosis: Sebuah uji klinis acak buta ganda. Nutr Neurosci . 2016; 19 (3): 138-43.
> Sanoobar M et al. Suplementasi Coenzyme Q10 memperbaiki penanda inflamasi pada pasien dengan multiple sclerosis: double blind, plasebo, uji klinis terkontrol acak. Nutr Neurosci. 2015 Mei; 18 (4): 169-76.
> Pusat Kedokteran Universitas Maryland. (Januari 2015). Coenzyme Q10.
> Lembaga Kesehatan Nasional AS. (Oktober 2016). Double Blind Placebo-Controlled Phase I / II Uji Klinis Idebenone pada Pasien Dengan Progressive Multiple Sclerosis Progresif (IPPoMS).