Satu dari 4 orang dewasa Amerika memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi), meskipun sekitar sepertiga dari mereka tidak tahu mengapa. Statistik ini memprihatinkan ketika Anda menganggap bahwa tekanan darah tinggi mudah didiagnosis dan diobati, dan terutama mengkhawatirkan karena hipertensi adalah salah satu penyebab kematian yang paling dapat dicegah di Amerika Serikat.
Banyak orang salah berasumsi bahwa pria adalah yang paling berisiko terkena penyakit kardiovaskular, tetapi pada waktu publikasi, lebih banyak wanita daripada pria meninggal karena penyakit kardiovaskular setiap tahun sejak 1984.
Tekanan darah tinggi yang tidak diobati dapat menyebabkan kerusakan ginjal, dan meningkatkan risiko serangan jantung, stroke , dan penyakit kardiovaskular lainnya. Penyebab 3 dari 5 kasus gagal jantung pada wanita adalah tekanan darah tinggi.
Penyakit jantung koroner adalah pembunuh nomor satu wanita Amerika, yang mengklaim lebih dari 500.000 nyawa setiap tahun. Deteksi dini dan pengobatan tekanan darah tinggi dapat mencegah banyak kematian ini.
Siapa yang Berisiko
Tekanan darah tinggi dapat terjadi pada siapa pun pada usia berapa pun. Sering sulit untuk menentukan penyebab tekanan darah tinggi karena beberapa faktor dan kondisi sering memainkan peran dalam perkembangannya.
Balapan dan bahkan lokasi geografis tampak signifikan secara statistik dalam beberapa kasus. Perempuan Afrika-Amerika yang tinggal di Amerika Serikat Tenggara lebih cenderung memiliki tekanan darah tinggi daripada mereka yang tinggal di tempat lain. Secara keseluruhan, orang Afrika-Amerika lebih cenderung mengembangkan tekanan darah tinggi pada usia yang lebih dini dan lebih parah daripada orang kulit putih.
Namun, ini tentu tidak berarti bahwa penduduk kulit putih harus mempertimbangkan tekanan darah tinggi penyakit Afrika-Amerika. Bahkan, 11 negara bagian (Alabama, Arkansas, Georgia, Indiana, Kentucky, Louisiana, Mississippi, Carolina Utara, Carolina Selatan, Tennessee, dan Virginia) di Tenggara dikenal sebagai "Stroke Belt States" karena tingginya tingkat stroke. dialami oleh pria dan wanita dari semua ras.
Faktor lain yang berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi termasuk merokok, kurangnya aktivitas fisik, kelebihan berat badan, asupan natrium tinggi, kolesterol tinggi , asupan minuman beralkohol berlebihan, dan keturunan. Pasien diabetes juga berisiko lebih besar untuk tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Wanita yang menggunakan kontrasepsi oral harus memiliki tekanan darah mereka dimonitor, meskipun risiko dari kontrasepsi oral jauh lebih rendah daripada sebelumnya karena jumlah estrogen dan progestin dalam pil saat ini jauh lebih sedikit. Wanita dengan tekanan darah tinggi yang merokok dan menggunakan kontrasepsi oral menghadapi risiko stroke 10 sampai 15 kali lebih besar.
Setelah menopause , risiko seorang perempuan terhadap tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular lainnya meningkat pesat; risiko meningkat secara signifikan lebih cepat untuk wanita setelah histerektomi , mungkin karena rahim menghasilkan bahan kimia yang membantu mengatur tekanan darah.
Peningkatan risiko penyakit jantung bagi wanita setelah menopause diperkirakan terjadi karena menurunnya kadar estrogen. Selama bertahun-tahun diyakini bahwa terapi penggantian estrogen ( terapi penggantian hormon, atau HRT) menawarkan efek perlindungan terhadap penyakit jantung bagi wanita ketika diminum secara teratur.
Namun, informasi yang diperoleh dari Women's Health Initiative pada bulan April 2000 menemukan bahwa estrogen meningkatkan risiko penyakit jantung.
Menurut lembar fakta Inisiatif Kesehatan Perempuan:
" Tidak ada penelitian yang pernah membuktikan bahwa HRT akan mengurangi serangan jantung. Beberapa penelitian telah dilakukan pada efek HRT dan penyakit jantung yang telah menunjukkan bahwa HRT menurunkan risiko penyakit jantung faktor risiko penyakit jantung seperti tingkat LDL. Namun, studi ini kebanyakan studi observasional di mana wanita itu sendiri, atau dokter mereka, memilih HRT dan diikuti dari waktu ke waktu. Studi semacam itu tidak dapat diandalkan. Mereka tidak cukup terkontrol untuk menawarkan jawaban yang pasti. "
Seperti pengguna kontrasepsi oral, wanita yang merokok dan menggunakan estrogen juga dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Gejala
Meskipun beberapa pasien mungkin mengalami sakit kepala, pusing, atau penglihatan kabur, seringkali tidak ada gejala . Anda mungkin sama sekali tidak menyadari bahwa Anda memiliki tekanan darah tinggi sampai terjadi sesuatu yang membutuhkan perhatian medis. Wanita yang mengalami kurangnya hasrat seksual harus memiliki pemeriksaan tekanan darah karena beberapa percaya bahwa tekanan darah tinggi dapat menyebabkan libido rendah pada beberapa wanita.
Pemeriksaan tekanan darah secara teratur harus menjadi bagian dari pemeriksaan kesehatan rutin setiap orang. Peralatan pemantauan tekanan darah melayani sendiri tersedia di banyak apotek, dan sebagian besar rumah sakit dan klinik akan melakukan pemeriksaan tekanan darah gratis berdasarkan permintaan.
Tekanan darah mengukur dua angka. Angka teratas adalah tekanan sistolik — tekanan darah di pembuluh ketika jantung berdetak. Angka yang lebih rendah adalah tekanan diastolik - tekanan darah di antara detak jantung. Tekanan darah dianggap tinggi ketika tekanan sistolik 140 atau di atas dan / atau ketika tekanan diastolik 90 atau di atas.
Perawatan
Kabar baik tentang tekanan darah tinggi adalah mudah dikontrol. Jika tekanan darah Anda tinggi, dokter Anda akan menentukan apakah obat untuk menurunkan tekanan darah Anda diperlukan. Dia mungkin memilih Anda untuk mengubah gaya hidup Anda sebelum atau selama perawatan dengan obat-obatan.
Perubahan gaya hidup saja sering efektif mengurangi tekanan darah dan mungkin termasuk:
- Menurunkan berat badan, jika perlu
- Mengikuti diet jantung sehat
- Terlibat dalam aktivitas fisik biasa — 30 menit berjalan kaki atau aktivitas aerobik lainnya sehari
- Membatasi jumlah sodium dalam diet Anda
- Membatasi minuman beralkohol
- Berhenti merokok
Beberapa jenis obat tersedia untuk mengobati tekanan darah tinggi. Perawatan medis sering digunakan bersama dengan terapi gaya hidup. Beberapa obat yang paling umum digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi meliputi:
- Diuretik
- Beta-blocker
- Inhibitor ACE (angiotensin-coverting enzyme)
- Calcium channel blockers
- Penghambat alfa-beta
Obat-obatan ini dapat digunakan sendiri atau dalam kombinasi, tergantung pada apa yang dokter Anda menentukan yang terbaik untuk situasi Anda. Jika dokter Anda memesan obat, penting bahwa Anda minum obat tepat seperti yang ditentukan dan tidak berhenti tanpa pesanannya. Tiba-tiba menghentikan obat tekanan darah dapat menyebabkan tekanan darah Anda meningkat dengan cepat.
Jika Anda telah didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, sangat penting bahwa Anda mengikuti rekomendasi dokter Anda untuk surat itu. Mengikuti perintah dokter Anda akan membantu menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit kardiovaskular Anda. Diskusikan pertanyaan apa pun yang Anda miliki dengan dokter Anda — Anda harus memahami rencana perawatan Anda dan manfaat potensinya bagi kehidupan dan kesehatan Anda.
> Sumber:
> Tekanan Darah Tinggi. Healthywomen.org.