Anak-anak dapat mengembangkan hipertensi, jadi penting bagi mereka untuk melakukan pemeriksaan rutin. Semua anak di atas usia tiga tahun harus diperiksa tekanan darahnya setiap tahun. Pada setiap pemeriksaan anak-anak, tekanan darah diukur dan dibandingkan dengan tekanan darah anak-anak lain dalam kelompok usia mereka. Jika jumlah yang tinggi, kantor dokter akan memeriksanya lagi setelah dua hari lagi untuk menentukan apakah itu hipertensi atau hanya tekanan darah tinggi tunggal.
Ketahui Nomor
Tekanan darah memiliki dua angka. Angka teratas adalah tekanan darah sistolik, atau tekanan di arteri saat jantung berkontraksi. Angka bawah adalah tekanan darah diastolik atau tekanan di arteri selama fase relaksasi jantung. Seorang anak dianggap memiliki tekanan darah normal jika kedua angka tersebut kurang dari persentil ke -90 untuk kelompok usianya. Itu berarti 90 dari setiap 100 anak dalam kelompok usia tersebut memiliki tekanan darah yang lebih rendah.
Prehipertensi pada Anak dan Remaja
Anak-anak yang memiliki tekanan darah sistolik dan / atau diastolik lebih besar dari atau sama dengan persentil ke -90 untuk kelompok usia mereka, tetapi kurang dari 95 persen, dianggap memiliki pra-hipertensi. Setiap remaja dengan tekanan darah lebih dari 120/80 mm Hg juga dianggap memiliki prehipertensi. Anak-anak dengan pra-hipertensi harus memodifikasi faktor apa pun yang berkontribusi terhadap kondisi mereka, seperti orang dewasa disarankan untuk melakukannya.
Bagaimana Hipertensi Didiagnosis pada Anak dan Remaja
Anak-anak dengan tekanan darah lebih besar dari atau sama dengan 95 persen untuk kelompok usia mereka memiliki hipertensi. Remaja dengan tekanan darah lebih besar dari 140/90 mm Hg juga mengalami hipertensi. Kafein, nikotin, dan beberapa obat dapat meningkatkan tekanan darah, jadi pastikan dokter Anda tahu apakah ini merupakan faktor yang mungkin dalam pengukuran tekanan darah anak Anda.
Manset tekanan darah dewasa tidak boleh digunakan untuk mengukur tekanan darah anak karena dapat memberikan pembacaan yang salah rendah. Manset yang terlalu kecil dapat memberikan pengukuran tekanan darah palsu.
Apa yang Diharapkan Jika Anak Anda Memiliki Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi pada anak-anak mungkin merupakan hasil dari kondisi medis lain, seperti penyakit ginjal. Beberapa keluarga juga memiliki kecenderungan mewarisi untuk mengembangkan tekanan darah tinggi. Ketika seorang anak didiagnosis dengan hipertensi, dokter akan selalu mencari masalah mendasar yang dapat diobati sebelum meresepkan obat tekanan darah. Pemeriksaan ini mungkin termasuk tes darah dan pencitraan, seperti pemeriksaan USG jantung atau ginjal. Langkah awal dalam mengobati hipertensi adalah perubahan gaya hidup.
Perubahan Gaya Hidup Sering Diperlukan
Perubahan gaya hidup yang anak-anak dengan tekanan darah tinggi atau pra-hipertensi dapat membuat untuk meningkatkan jumlah mereka termasuk olahraga teratur dan mengurangi jumlah garam dalam makanan. Anak-anak yang kelebihan berat badan mungkin disarankan untuk bekerja dengan ahli gizi untuk menemukan pola makan yang sehat yang akan dengan aman mengarah pada penurunan berat badan dan mengurangi garam makanan. Orang dewasa tidak boleh merokok di rumah atau mobil, karena asap bekas mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia, dan banyak dari bahan kimia tersebut berkontribusi terhadap masalah kesehatan pada anak-anak.
Makanan Olahan Harus Dihindari
Makanan olahan seringkali cocok untuk orang tua dan anak-anak, terutama ketika berlari dari satu aktivitas ke aktivitas berikutnya. Sayangnya, mereka penuh dengan garam, untuk meningkatkan selera mereka. Ini memiliki efek signifikan pada tekanan darah pada anak-anak dan orang dewasa. Makanan olahan sering mengandung aditif kalori tinggi yang rendah nilai gizi, yang berkontribusi terhadap obesitas, hipertensi, dan diabetes.
Latihan Aerobik Sangat Penting
Latihan aerobik merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat, dan penelitian telah menunjukkan manfaat olahraga pada hipertensi.
Anak-anak yang menghabiskan terlalu banyak waktu di depan televisi atau bermain game komputer menghadapi risiko kesehatan yang lebih besar daripada anak-anak yang secara teratur berolahraga 20 atau 30 menit setiap hari. Latihan aerobik termasuk berlari, berjalan, bersepeda, dan berenang. Kelas olahraga yang meningkatkan denyut jantung, seperti Zumba atau kelas spin, terkadang menyenangkan bagi remaja.
Anak Anda Mungkin Membutuhkan Obat untuk Hipertensi
Jika perubahan gaya hidup tidak mengembalikan tekanan darah anak ke kisaran normal, dokter mungkin akan meresepkan obat. Sangat penting untuk mematuhi perubahan gaya hidup dan obat yang diresepkan. Hipertensi adalah “Pembunuh Diam,” karena tidak ada gejala dan individu kadang-kadang memutuskan sendiri untuk menghentikan pengobatan mereka. Meskipun tekanan darah tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala, lama kelamaan menyebabkan kerusakan pada organ seperti ginjal dan jantung. Anak-anak dengan tekanan darah sangat tinggi mungkin mengalami kejang atau gagal jantung. Gagal jantung terjadi ketika jantung tidak lagi dapat memompa secara normal. Anak-anak dengan tekanan darah tinggi juga berisiko lebih besar mengalami hipertensi saat dewasa, yang dapat menyebabkan stroke dan serangan jantung.