Bisakah Nyeri Lutut Berasal Dari Tulang Belakang Anda?
Kebanyakan orang beranggapan jika mereka mengalami nyeri lutut karena masalah dengan sendi lutut. Ini tidak selalu benar! Sementara ketidaknyamanan dapat disebabkan oleh kondisi lutut, itu juga bisa menjadi hasil dari tonjolan diskus atau saraf terjepit di punggung bawah Anda. Bekerja dengan ahli terapi fisik dapat membantu menentukan apakah itu kasusnya.
Bagaimana Spine Anda Dapat Menyebabkan Nyeri Lutut
Saraf yang mengirimkan sensasi rasa sakit ke kaki dan kaki terletak di daerah punggung bawah.
Kadang-kadang dengan usia atau cedera, cakram di antara tulang belakang dapat menonjol keluar dan menekan saraf-saraf ini. Ketika ini terjadi, saraf menjadi iritasi dan mengirimkan sinyal rasa sakit. Lokasi nyeri tergantung pada disk yang menonjol. Seberapa buruk rasa sakit itu tergantung pada seberapa banyak disk menekan saraf.
Saraf yang mengirim serat ke lutut terletak di tingkat vertebral lumbar kedua, ketiga, dan keempat di daerah punggung bawah. Jika sesuatu seperti sendi cakram atau artritis terkompresi pada saraf di lokasi ini, rasa sakit sangat mungkin dirasakan di wilayah lutut. Kondisi ini dapat didiagnosis oleh dokter Anda dengan riwayat menyeluruh dan pemeriksaan fisik.
Jika saraf yang bergerak ke paha dan lutut Anda terganggu atau terjepit, Anda mungkin merasakan sejumlah gejala. Ini mungkin termasuk:
- Nyeri di bagian depan paha Anda
- Sakit lutut
- Mati rasa atau kesemutan di paha Anda
- Kelemahan di otot pinggul atau paha depan Anda .
Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, Anda perlu memeriksa dengan dokter Anda untuk melihat apakah rasa sakit Anda benar-benar berasal dari tulang belakang atau lutut Anda. Pinggul Anda juga bisa menjadi pelakunya di sini , jadi pemeriksaan yang cermat diperlukan untuk menemukan penyebab sebenarnya dari nyeri lutut Anda.
Mengobati Nyeri Lutut Yang Berasal Dari Tulang Belakang Anda
Mengobati nyeri lutut karena kompresi atau iritasi saraf tulang belakang dapat dilakukan dengan pembedahan, tetapi tidak dianjurkan untuk berpikir tentang operasi sampai Anda telah kehabisan langkah-langkah konservatif.
Rute konservatif sering disukai awalnya. Kadang-kadang, suntikan steroid dapat digunakan untuk membantu mengurangi peradangan di sekitar akar saraf Anda, tetapi sekali lagi, ini tidak seharusnya menjadi perawatan awal untuk rasa sakit Anda.
Manajemen terapi fisik herniasi atau syaraf terjepit termasuk latihan peregangan punggung serta kegiatan penguatan inti. Seorang ahli terapi fisik yang terlatih dalam Metode McKenzie dapat dengan cepat menilai kondisi Anda dan menggunakan gerakan dan latihan khusus untuk menentukan apakah rasa sakit Anda berasal dari tulang belakang atau lutut Anda. Secara umum, jika Anda melakukan latihan punggung dan rasa sakit terpusat pada tulang belakang Anda, nyeri lutut Anda kemungkinan berasal dari punggung Anda. Melanjutkan melalui pengembangan latihan untuk memusatkan rasa sakit Anda dapat membantu Anda dengan cepat dan aman menyingkirkan rasa sakit lutut Anda dan kembali ke aktivitas normal Anda.
Jika nyeri lutut Anda membaik dengan latihan untuk tulang belakang Anda, PT Anda juga dapat menunjukkan latihan koreksi postural dan strategi untuk membantu menjaga tekanan dari saraf Anda untuk menghilangkan rasa sakit lutut Anda dan mencegah masalah di masa depan.
Jika gerakan di tulang belakang Anda tidak berpengaruh pada nyeri lutut Anda, PT Anda dapat melakukan tes khusus lutut untuk melihat apakah rasa sakit Anda disebabkan oleh masalah sendi lutut atau sendi pinggul.
Sepatah kata dari
Nyeri di paha atau lutut Anda pasti berasal dari sendi lutut, tetapi bisa juga berasal dari saraf terjepit di punggung Anda. Mengunjungi dokter Anda dan kemudian bekerja sama dengan ahli terapi fisik yang merupakan spesialis tulang belakang dapat membantu Anda dengan cepat dan aman menentukan penyebab rasa sakit Anda dan dapat membantu Anda sepenuhnya kembali ke gaya hidup aktif normal Anda.
Diedit oleh Brett Sears, PT pada 13 Maret 2016.