Teknik Terapeutik Digunakan untuk Mengobati Nyeri Punggung dan Leher
Sentralisasi adalah istilah yang digunakan dalam bentuk terapi fisik yang dikenal sebagai Metode McKenzie Teknik Diagnosis dan Terapi (MDT). Sentralisasi menggambarkan suatu fenomena di mana rasa sakit di lengan, kaki, atau pantat tiba-tiba bergeser ke tempat yang lebih dekat ke tulang belakang jika tulang belakang baik dipindahkan atau dimanipulasi.
Metode MDT didirikan oleh Robin McKenzie (1932-2013), seorang ahli terapi fisik dari Selandia Baru yang perawatannya berfokus pada mengatasi gejala klinis nyeri punggung bawah atau leher daripada mengidentifikasi lokasi anatomi dari rasa sakit.
Sementara penelitian telah menunjukkan bahwa MDT dapat memberikan bantuan kepada orang-orang dengan nyeri punggung bawah akut, manfaatnya dalam mengobati jenis lain masalah yang berhubungan dengan tulang belakang kurang pasti.
Nilai Terapeutik Sentralisasi
Menurut metode MacKenzie, sentralisasi dapat digunakan sebagai bentuk diagnosis sementara membantu terapis dalam menyusun rencana perawatan. Mengamati sentralisasi dianggap penting karena dua alasan:
- Sentralisasi nyeri biasanya menunjukkan masalah tulang belakang yang kurang serius.
- Setiap gerakan atau olahraga yang menyebabkan rasa sakit untuk terpusat harus dianggap bermanfaat dan dapat dimasukkan ke dalam terapi fisik .
Sebagai alat diagnostik, sentralisasi agak kontraintuitif. Sementara kita cenderung menganggap rasa sakit sebagai sesuatu yang harus dihindari, sentralisasi menunjukkan bahwa rasa sakit kadang-kadang dapat digunakan untuk mengidentifikasi gerakan yang spesifik dan terapeutik.
Selain itu, sentralisasi tidak mengharuskan terapis untuk mengetahui lokasi yang tepat dari rasa sakit untuk mengobatinya.
Apakah Anda memiliki disk menonjol , arthritis, atau masalah tulang belakang lainnya, sentralisasi menawarkan cara perawatan intuitif tanpa intervensi mahal atau risiko cedera. Berbagai latihan dan posisi dapat digunakan untuk ini termasuk latihan tekan dan peregangan rotasi fleksi .
Di sisi lain, jika punggung atau leher sakit bergerak menjauh dari tulang belakang, itu harus dianggap tidak menguntungkan dan dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut.
Efektivitas MDT
Penelitian ke dalam metode MacKenzie telah menunjukkan itu agak efektif dalam mengobati orang dengan nyeri punggung akut. Namun, tinjauan studi klinis pada 2012 menyimpulkan bahwa manfaatnya pada penderita nyeri punggung kronis mungkin terbatas pada yang terbaik.
Bukannya MDT itu tentu merupakan praktik yang tidak efektif. Hanya saja sentralisasi cenderung terjadi pada orang dengan nyeri punggung akut daripada nyeri kronis. Selain itu, sentralisasi terlihat lebih umum pada orang yang lebih muda yang sakit punggungnya cenderung akut dan terkait dengan cedera. Di antara kelompok ini bahwa nyeri punggung kemungkinan besar akan membaik dengan sendirinya, dengan atau tanpa MDT.
Satu Kata Dari
Jika Anda mengalami nyeri punggung bawah atau leher yang tampaknya tidak membaik, temui dokter Anda dan mintalah rujukan ke ahli terapi fisik yang mungkin dapat membantu. Dalam beberapa kasus, koreksi postural dan teknik sederhana lainnya dapat membantu menyelesaikan masalah punggung atau leher jauh lebih efektif daripada penghilang rasa sakit atau anti-peradangan.
Jika rasa sakit Anda kronis, cobalah menganggap pengobatan sebagai sebuah proses daripada sebuah peristiwa. Dengan demikian, Anda dapat memengaruhi perubahan gaya hidup Anda untuk lebih memastikan peningkatan yang Anda alami dalam jangka panjang.
> Sumber:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. et al. "Efektivitas metode McKenzie selain perawatan lini pertama untuk nyeri punggung bawah akut: uji coba terkontrol secara acak." Kedokteran BMC . 2010; 8:10.
> Mei, S. dan Aina, A. "Sentralisasi dan preferensi arah: Tinjauan sistematis." Ilmu dan Praktik Muskuloskeletal. 2012; 17 (6): 497-506