Tes yang Memprediksi Usia Aktual Anda
Tes RealAge adalah kalkulator umur panjang paling komprehensif yang pernah saya temui. Pertanyaan-pertanyaan menggali jauh ke dalam sejarah kesehatan dan medis Anda, yang, pada gilirannya, memberikan hasil yang lebih akurat. Rekomendasi gaya hidup yang komprehensif termasuk dalam hasil tak tertandingi, dan benar-benar dapat berdampak pada usia Anda yang sebenarnya.
Tentang Kalkulator Umur Panjang RealAge
Deskripsi
- Kalkulator umur panjang 20 menit untuk menentukan usia biologis Anda atau "RealAge"
- Memberikan saran dan informasi praktis dan bermanfaat
- Tes membutuhkan alamat email
Pro
- Tes paling komprehensif tersedia
- Tanyakan pertanyaan rinci tentang status dan kondisi kesehatan
- Memberikan umpan balik dan sumber daya yang baik
Cons
- Membutuhkan e-mail untuk registrasi
- Durasi tes yang panjang
Ulasan RealAge
RealAge adalah tes yang memprediksi hal itu: usia Anda yang sebenarnya. Ini dianggap sebagai kalkulator umur panjang, meskipun itu tidak benar-benar memperkirakan harapan hidup Anda. Sebaliknya, usia sebenarnya Anda bertindak lebih sebagai prediksi harapan hidup Anda. RealAge adalah bagian dari Sharecare, komunitas online yang mengutamakan kesehatan, dan juga berafiliasi dengan pakar kesehatan dan kepribadian TV Dr. Mehmet Oz.
Untuk mengambil tes ini, Anda harus membuat akun RealAge dan memasukkan alamat email Anda. Jika Anda ingin menjadi bagian dari komunitas Sharecare, yang benar-benar merupakan sumber yang fantastis bagi siapa pun yang ingin meningkatkan gaya hidupnya atau, ini bukan masalah, tetapi jika kotak masuk Anda tidak dapat menangani email yang tidak diinginkan lainnya, itu sesederhana berhenti berlangganan.
Tes ini dibagi menjadi empat bagian: kesehatan, perasaan, diet dan kebugaran. Diperlukan waktu sekitar 20 menit untuk menyelesaikannya, yang lebih lama dari kalkulator umur panjang lainnya yang saya gunakan, jadi pastikan Anda memberi waktu pada diri Anda untuk berkonsentrasi pada pertanyaan. Ada yang rumit. Anda tidak perlu mengetahui setiap detail tentang riwayat kesehatan Anda untuk mengambil tes ini, tetapi mengetahui beberapa hal akan membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih akurat: kolesterol, tekanan darah dan vitamin yang Anda ambil, termasuk dosis, untuk sebutkan beberapa.
Setelah menyelesaikan tes, hasil RealAge Anda muncul di halaman berikutnya. Subjek tes kami yang mencoba RealAge diberikan usia sebenarnya 11,7 tahun lebih muda dari usia biologis mereka. Hasil juga mencakup daftar rekomendasi yang dipersonalisasi untuk masing-masing dari empat bagian tes. Tips kesehatan, perasaan, diet, dan kebugaran ini dimaksudkan untuk meningkatkan gaya hidup Anda.
Rekomendasi ini termasuk semuanya, mulai dari mengawasi tekanan darah Anda, untuk memperluas lingkaran sosial Anda, untuk makan lebih banyak buah dan sayuran, untuk melakukan latihan yang lebih fleksibel. Tidak hanya kiat-kiat ini menjelaskan apa yang perlu Anda lakukan; mereka juga menjelaskan mengapa Anda harus melakukannya. Mereka juga berisi tautan ke sumber daya bermanfaat yang akan membantu Anda melakukan perubahan, seperti latihan cepat dan makanan berenergi tinggi untuk memulai hari.
Secara keseluruhan, RealAge adalah ujian yang bagus jika Anda meluangkan waktu dan memiliki informasi untuk mendapatkan hasil yang paling akurat. Pada 20 menit total, itu agak panjang, tetapi hasilnya sangat berharga waktu Anda, dan mengambil rekomendasi yang komprehensif dan dipersonalisasi menjadi pertimbangan mungkin benar-benar membuat perbedaan dalam gaya hidup Anda.
Ikuti Tes RealAge Sekarang