Banyak pasien stroke yang membutuhkan terapi disfagia untuk membantu memperkuat rahang mereka
Menurut sebuah studi tahun 2015, sekitar 33 hingga 73 persen pasien stroke dilaporkan mengalami disfagia, gangguan yang menyebabkan kesulitan dengan mengunyah dan menelan makanan. Disfagia dapat menyebabkan komplikasi serius seperti pneumonia aspirasi , dehidrasi , dan malnutrisi, dan kadang-kadang dapat menyebabkan kematian.
Stroke dan Disfagia
Stroke terjadi ketika suplai darah ke bagian otak Anda terganggu atau sangat berkurang, merampas jaringan otak dari oksigen dan nutrisi.
Dalam beberapa menit, sel-sel otak mulai mati. Stroke dapat mempengaruhi area otak yang mengontrol otot-otot mengunyah. Ini menyebabkan kesulitan menghasilkan massa makanan yang lunak dan cukup kecil untuk ditelan. Secara tidak langsung, ini mengarah ke disfagia. Inilah sebabnya mengapa bagi banyak orang, latihan jaw dapat meningkatkan kemampuan menelan secara dramatis. Terapi disfagia dapat membantu seseorang mempertahankan kualitas hidup.
Pengantar Terapi Disfagia
Terapi disfagia melibatkan berbagai latihan yang berkisar dari rahang dan bibir hingga lidah dan latihan menelan yang sebenarnya. Rahang paling penting selama mengunyah ketika rahang membantu kita memecah makanan menjadi potongan-potongan kecil yang digabungkan menjadi satu bolus makanan .
Di sini Anda akan menemukan tiga latihan sederhana yang dapat membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan rahang dan mengembalikan banyak kemampuan menelan Anda.
Peregangan Sideway Jaw
Latihan ini membantu menciptakan kembali beberapa gerakan yang sebenarnya dilakukan selama mengunyah, tetapi hanya sedikit lebih dilebih-lebihkan.
Cukup gerakkan rahang Anda dari satu sisi ke sisi lainnya sejauh mungkin. Anda seharusnya tidak merasakan sakit dari latihan ini, tetapi Anda seharusnya bisa merasakan peregangan otot. Tantang diri Anda dan dorong sedikit lebih jauh setiap hari. Tetapi selalu berhenti jika Anda mulai merasakan sakit, atau jika Anda mengembangkan kram rahang.
Ulangi 5 hingga 10 kali di setiap sesi.
Buka Jaw Stretch
Inti dari latihan ini adalah untuk meregangkan otot-otot rahang. Percayalah bahwa Anda akan menggigit apel raksasa dan membuka mulut Anda selebar mungkin. Jangan membukanya terlalu lebar hingga Anda mengembangkan kram, tetapi pastikan bahwa ketika Anda membukanya Anda merasa bahwa otot-otot rahang benar-benar diregangkan. Ulangi latihan ini 5 hingga 10 kali menjaga mulut Anda tetap terbuka selama 5 hingga 10 detik setiap kali.
Lingkaran Jaw
Dengan rahangmu, menggambar lingkaran di udara. Dengan kata lain, gerakkan rahang Anda dalam gerakan memutar mencoba membuat lingkaran terbesar menjadi mungkin. Sekali lagi, cobalah untuk meregangkan otot saat Anda melakukan ini. Lakukan latihan ini 5 hingga 10 kali.
> Sumber:
> Perpustakaan Kedokteran Nasional AS. Institut Kesehatan Nasional. "Pengaruh latihan leher pada fungsi menelan pasien dengan stroke." J Phys Ther Sci. 2015 April; 27 (4): 1005-1008. Diterbitkan online 2015 Apr 30.