Paket panas adalah jenis modalitas fisik yang sering digunakan di klinik terapi fisik . Mereka diterapkan ke bagian tubuh Anda yang terluka oleh terapis fisik Anda. Terapis fisik membungkus paket panas lembab di beberapa lapisan handuk. Mereka kemudian diaplikasikan langsung di area terbuka yang membutuhkan perawatan.
Manfaat Paket Panas
Panas yang disediakan oleh paket panas memiliki beberapa manfaat penting.
Ini mungkin termasuk:
- Melemaskan otot-otot yang kencang sehingga menyebabkan jaringan menjadi rileks.
- Mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh ketegangan otot atau kejang.
- Menyebabkan vasodilatasi pembuluh darah yang meningkatkan sirkulasi ke area tersebut.
Meningkatnya sirkulasi ke bagian tubuh Anda yang cedera membantu membawa nutrisi, oksigen, dan sel yang membantu mendorong penyembuhan.
Siapa Manfaat Dari Menggunakan Hot Pack?
Pasien dengan kondisi tertentu biasanya mendapat manfaat dari menggunakan paket panas di klinik terapi fisik. Kondisi ini mungkin termasuk:
- Radang sendi
- Sakit kronis
- Joint contracture
- Kejang otot
- Cedera kronis di mana peningkatan aliran darah diinginkan
Setelah cedera, panas membantu meningkatkan perluasan jaringan dan meningkatkan cara otot Anda bergerak, jadi siapa pun bisa mendapat manfaat dari menggunakan panas dan paket panas sebagai bagian dari program terapi fisik.
Siapa yang Harus Dihindari Menggunakan Paket Panas?
Ada kondisi tertentu di mana menggunakan panas lembab dan paket panas harus dihindari.
Ini mungkin termasuk:
- Di area gangguan atau perubahan sensitivitas (seperti mati rasa atau kesemutan)
- Pada orang dengan kapasitas mental yang terganggu
- Luka terbuka
- Setelah cedera akut
- Over bersama dengan hemarthrosis akut
- Pada orang dengan multiple sclerosis yang sensitif terhadap panas
Jika Anda mengalami cedera dan sedang mempertimbangkan untuk menggunakan panas, Anda harus check-in dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa menggunakan paket panas adalah hal yang aman untuk Anda lakukan.
Kunjungan ke ahli terapi fisik Anda dapat membantu menentukan apakah Anda harus menggunakan panas.
Berapa Lama Seharusnya Panas Digunakan?
Paket panas dan panas sering diterapkan pada tubuh Anda selama 10 hingga 15 menit. Pemeriksaan yang sering harus dilakukan untuk memastikan bahwa Anda tidak terlalu panas dan untuk menghindari kerusakan kulit. Jika Anda terlalu hangat, Anda harus melepaskan paket panas dari tubuh Anda. Menggunakan panas beberapa kali sehari tidak disarankan, karena dapat merusak kulit Anda.
Beberapa Kata-kata Perhatian
Jika Anda pergi ke ahli terapi fisik, ia mungkin menggunakan panas untuk membantu mengobati kondisi Anda. Menggunakan panas dalam jangka panjang mungkin tidak direkomendasikan, karena dapat menyebabkan eritema ab igne, suatu kondisi yang ditandai dengan kulit belang dan berubah warna. Mungkin ada beberapa bukti bahwa ini meningkatkan kemungkinan kanker kulit , tetapi penelitian tidak 100% akurat pada klaim ini.
Terapis fisik adalah ahli gerakan, dan Anda harus terlibat dalam program rehabilitasi aktif untuk meningkatkan jangkauan gerak dan kekuatan untuk meningkatkan mobilitas fungsional. Paket panas adalah modalitas pasif di mana Anda diminta untuk tidak melakukan apa-apa. Ini menempatkan kesehatan Anda secara keseluruhan di tangan terapis fisik Anda dan tidak dalam kendali Anda. Pastikan bahwa jika Anda menggunakan paket panas di klinik PT, Anda juga terlibat dalam latihan dan rehabilitasi aktif.
Jika PT Anda hanya menggunakan perawatan pasif seperti panas, ultrasound, atau stimulasi listrik, mintalah untuk lebih terlibat dalam program rehabilitasi aktif. Jika perawatan pasif berlanjut, mungkin sudah waktunya untuk menemukan ahli terapi fisik baru .
Jika Anda mengalami cedera yang menyebabkan rasa sakit atau keterbatasan mobilitas fungsional , Anda harus memeriksakan diri ke dokter dan mengunjungi ahli terapi fisik Anda untuk bekerja kembali ke fungsi penuh. PT Anda dapat menggunakan modalitas - seperti paket panas - untuk membantu menambah program terapi fisik Anda. Menggunakan paket panas dapat terasa nyaman dan membuat Anda berada di jalur yang benar menuju mobilitas fungsional penuh.
Diedit oleh Brett Sears, PT