Apa itu Range of Motion?

Pertanyaan: Apa itu Range of Motion?

Dokter saya merujuk saya ke terapi fisik setelah operasi pergelangan kaki untuk berbagai gerakan. Apa rentang geraknya?

Menjawab:

Range of motion ( ROM ) adalah pengukuran jumlah gerakan di sekitar sendi tertentu atau bagian tubuh. Ini biasanya diukur selama evaluasi terapi fisik atau selama pengobatan. Gangguan lain yang dapat diukur oleh ahli terapi fisik Anda termasuk kekuatan , gaya berjalan , fleksibilitas, atau keseimbangan.

Bagaimana Rentang Gerak Diukur?

Rentang gerak diukur oleh terapis fisik Anda menggunakan alat yang disebut goniometer . Goniometer adalah perangkat genggam logam atau plastik dengan dua lengan. Angka yang mewakili jarak sudut berada di perangkat, seperti busur derajat. Terapis fisik Anda melapisi lengan di sepanjang tubuh Anda, dan kemudian ia dapat menggerakkan tubuh Anda ke arah tertentu dan mengukur jumlah gerakan yang terjadi.

Mengukur ROM biasanya merupakan prosedur yang tidak menyakitkan. Ada beberapa contoh setelah operasi atau cedera di mana mengukur ROM mungkin menyakitkan, tetapi rasa sakit biasanya berumur pendek dan hanya terjadi selama pengukuran.

Secara umum, ada tiga jenis ROM yang diukur. Mereka pasif (PROM), aktif-bantu (AAROM), dan aktif (AROM).

Jangkauan Gerak Pasif

ROM pasif terjadi di sekitar sendi jika Anda tidak menggunakan otot untuk bergerak. Orang lain, seperti ahli terapi fisik Anda, secara manual menggerakkan tubuh Anda saat Anda rileks.

Mesin juga dapat digunakan untuk menyediakan ROM pasif. Misalnya, setelah operasi penggantian lutut , Anda mungkin tidak dapat menggunakan otot-otot Anda untuk menggerakkan lutut. Terapis fisik Anda mungkin menekuk dan meluruskan lutut Anda, dengan pasif menggerakkan kaki Anda. Kadang-kadang, perangkat yang disebut gerak pasif kontinyu (CPM) digunakan untuk menyediakan ROM pasif.

ROM pasif biasanya digunakan selama fase penyembuhan awal setelah operasi atau cedera. Jika paralisis mencegah tubuh Anda bergerak secara normal, ROM pasif juga dapat digunakan untuk mencegah kontraktur atau ulkus tekanan kulit .

Rentang Gerak Aktif-Assistive

ROM aktif-bantu terjadi ketika Anda dapat memindahkan bagian tubuh yang cedera, tetapi Anda mungkin memerlukan bantuan untuk bergerak untuk memastikan cedera lebih lanjut atau kerusakan tidak terjadi. Bantuan yang membantu menggerakkan tubuh Anda dapat datang dari Anda atau dari orang lain. Itu juga bisa berasal dari alat mekanis atau mesin.

Contoh AAROM adalah setelah operasi rotator cuff bahu. Anda mungkin diizinkan untuk menggerakkan lengan Anda, tetapi orang lain dapat membantu lengan Anda selama gerakan untuk membantu membatasi jumlah stres yang mungkin terjadi. ROM aktif-membantu biasanya digunakan setelah cedera atau operasi ketika beberapa penyembuhan telah terjadi dan otot Anda dapat berkontraksi, tetapi perlindungan masih diperlukan untuk mencegah kerusakan pada bagian tubuh penyembuh Anda.

Rentang Aktif Gerak

ROM aktif terjadi ketika Anda menggunakan otot-otot Anda untuk membantu menggerakkan bagian tubuh Anda. Ini tidak membutuhkan orang atau perangkat lain untuk membantu Anda bergerak. ROM aktif digunakan ketika Anda dapat mulai bergerak secara independen setelah cedera atau operasi, dan sedikit atau tidak ada perlindungan dari cedera lebih lanjut diperlukan.

Latihan penguatan adalah bentuk ROM aktif.

Pastikan untuk berbicara dengan ahli terapi fisik atau dokter Anda untuk memahami jenis ROM apa yang diperlukan jika Anda terluka atau telah menjalani operasi.

Memahami rentang gerak apa dan bagaimana penggunaannya dalam terapi fisik dapat membantu Anda menjadi lebih tahu tentang terapi fisik Anda dan memiliki pengalaman terapi fisik yang positif . Bekerja menuju ROM normal dapat membantu memastikan kembalinya mobilitas fungsional yang aman dan cepat.

Sumber:

Kisner, C., & Colby, LA (1996). Latihan terapeutik: Yayasan dan teknik. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.