Pendekatan Pengobatan Alternatif untuk Mengelola Nyeri Lupus
Jika Anda mencari pendekatan baru untuk ditambahkan ke perangkat manajemen nyeri lupus Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan beberapa perawatan di luar obat-obatan konvensional atau mainstream.
Beberapa metode mungkin menyimpang dari jalur pengobatan konvensional, dan menjadi pengobatan komplementer dan alternatif (CAM). CAM didefinisikan sebagai kelompok beragam sistem medis dan perawatan kesehatan, praktik, dan produk yang saat ini tidak dianggap sebagai bagian dari pengobatan Barat konvensional.
Anda mungkin juga melihat CAM disebut sebagai "kesehatan komplementer dan integratif," yang merupakan istilah yang lebih baru untuk ide yang sama.
CAM untuk Manajemen Nyeri Lupus
Penting untuk dicatat pada permulaan bahwa Lupus Foundation of America tidak akan merekomendasikan obat, produk, atau metode yang tidak disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) atau American College of Rheumatology. Inilah alasannya: Kelompok ini menyatakan bahwa "solusi yang belum menjalani pemeriksaan penyelidikan ilmiah, tidak memiliki informasi penting dan data yang diperlukan untuk memungkinkan dokter membuat rekomendasi yang baik mengenai zat."
Berikut ini pengantar empat metode CAM yang kadang-kadang digunakan untuk manajemen nyeri lupus. Pendekatan ini baru bagi sebagian orang dan benar-benar akrab bagi orang lain. Metode-metode itu sendiri telah digunakan oleh berbagai budaya selama ribuan tahun.
Meditasi untuk Nyeri, Depresi, dan Stres
Apa Adanya: Meditasi adalah proses mental yang sadar menggunakan teknik-teknik tertentu, seperti memfokuskan perhatian Anda atau mempertahankan postur tertentu, untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda dengan menangguhkan aliran pikiran kesadaran Anda.
Untuk tujuan kesehatan, pasien sering menggunakannya untuk meningkatkan relaksasi fisik, ketenangan mental, dan keseimbangan psikologis; untuk mengatasi satu atau lebih penyakit dan kondisi dan untuk kesehatan secara keseluruhan.
Keamanan dan Khasiat: Bagi penderita lupus, meditasi dapat membantu meringankan rasa sakit, depresi dan stres. Manfaat terbesar mungkin datang dari kesehatan secara keseluruhan.
Para ilmuwan belum yakin bagaimana meditasi mempengaruhi tubuh secara khusus atau pengaruh spesifiknya terhadap kesehatan secara keseluruhan. Ini pada umumnya merupakan teknik yang aman, meskipun beberapa penelitian telah menyarankan bahwa meditasi intensif dapat memperburuk gejala.
Seperti biasa, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai perawatan kesehatan apa pun.
Akupunktur Medis untuk Pain Relief
Apa Adanya: Akupunktur adalah stimulasi titik-titik tertentu pada tubuh Anda dengan berbagai teknik, termasuk penyisipan jarum logam tipis melalui kulit Anda. Di antara praktik penyembuhan tertua di dunia, akupunktur didasarkan pada konsep bahwa penyakit hasil dari gangguan dalam aliran "qi," energi kehidupan, dan ketidakseimbangan dalam kekuatan "yin dan yang."
Keamanan dan Efikasi: Teknik ini telah ada selama ribuan tahun, dan para ilmuwan saat ini sedang mempelajari keampuhan akupunktur untuk berbagai kondisi. Ada laporan minimal komplikasi dan sebagian besar berpusat di sekitar jarum yang disterilkan dengan buruk.
Jika Anda memutuskan untuk mengeksplorasi akupunktur setelah berbicara dengan dokter Anda, pastikan untuk mengunjungi praktisi berlisensi. FDA mewajibkan penyedia ini untuk menggunakan jarum yang steril, tidak beracun dan diberi label untuk penggunaan tunggal oleh praktisi yang berkualifikasi saja.
Banyak dokter juga disertifikasi untuk melakukan akupunktur bersama dengan perawatan medis standar.
Terapi Pijat untuk Mengurangi Pembengkakan dan Mengatasi Nyeri
Apa Adanya: Banyak orang dengan masalah nyeri kronis seperti lupus mengeksplorasi terapi pijat. Terapi pijat, sebagai praktik, berawal sejak ribuan tahun. Ada banyak jenis pijatan, termasuk menekan, menggosok, dan menggerakkan otot dan jaringan lunak lainnya dari tubuh, terutama dengan menggunakan tangan dan jari. Perawatan sering berlangsung selama 30 menit hingga satu jam, dan dapat dilakukan di kantor atau di rumah.
Keamanan dan Efikasi: Tujuan dari terapi pijat adalah untuk meningkatkan aliran darah dan oksigen ke area yang dipijat.
Anda mungkin menemukan bahwa ini mengurangi pembengkakan, mengurangi rasa sakit, meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres.
Sekali lagi, jika Anda mempertimbangkan terapi pijat, bicaralah terlebih dahulu kepada penyedia layanan kesehatan Anda dan kemudian, jika Anda melanjutkan, carilah terapis pijat berlisensi.
Hipnoterapi untuk Manajemen Nyeri Lupus
Apa Adanya: Hipnoterapi, atau hipnosis, adalah pilihan manajemen nyeri lupus yang lain. Hipnosis adalah keadaan pikiran yang trans-seperti di mana perhatian Anda lebih terfokus, Anda lebih santai dan tenang dan sering lebih terbuka untuk saran. Pasien yang menjalani terapi jenis ini dibawa di bawah hipnosis oleh hipnoterapis terlatih dan terlatih. Tujuan utamanya adalah menyediakan cara bagi pasien untuk mendapatkan kontrol lebih besar atas kesejahteraan fisik mereka.
Keamanan dan Efikasi: Secara anekdot, hipnosis muncul untuk membantu dengan berbagai kondisi kesehatan, termasuk manajemen nyeri, mengurangi gejala penyakit seperti asma dan menendang kebiasaan buruk. Ada berbagai teknik, dan yang membuat pasien paling nyaman hampir selalu paling cocok dan paling sukses.
Tidak jelas bagaimana hipnosis bekerja, dan yang terbaik adalah berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menjalani hipnoterapi untuk memastikannya melengkapi perawatan medis standar Anda.
Memilih Rencana Manajemen Nyeri Lupus Terbaik untuk Anda
Perawatan terbaik untuk lupus eritematosus sistemik tergantung pada pasien dan praktisi kesehatan mereka. Anda mungkin mengeksplorasi berbagai cara untuk mengelola rasa sakit lupus Anda sepanjang hidup Anda. Ketika Anda mempertimbangkan pendekatan yang berbeda, termasuk kesehatan komplementer dan integratif, ingat bahwa orang bereaksi berbeda terhadap rencana perawatan, dan sementara metode bekerja untuk satu orang, itu mungkin tidak bekerja untuk Anda.
Tak satu pun dari terapi ini harus mengganti perawatan medis rutin Anda atau menunda Anda menemui dokter tentang masalah medis. Terapi-terapi ini dapat membantu meringankan gejala Anda, tetapi mereka tidak mempengaruhi tingkat kelangsungan hidup atau remisi.
Sumber:
Pengobatan Komplementer dan Alternatif. Yayasan Lupus Amerika. Maret 2008.
Meditasi untuk Keperluan Kesehatan. Pusat Nasional Pengobatan Komplementer dan Alternatif. Institut Kesehatan Nasional. Juni 2007.
Pengantar Akupunktur. Pusat Nasional Pengobatan Komplementer dan Alternatif. Institut Kesehatan Nasional. Desember 2007.
Terapi Pijat sebagai CAM. Pusat Nasional Pengobatan Komplementer dan Alternatif. Institut Kesehatan Nasional. September 2006.