Gerakan usus biasanya bukan merupakan bagian besar dari percakapan di antara orang dewasa, tetapi sebagian besar dari kita telah mengalami sembelit, atau kurangnya buang air besar secara teratur. Definisi konstipasi itu unik untuk semua orang, apa yang normal bagi Anda mungkin tidak normal untuk orang lain di rumah Anda.
Anda dapat bertanya-tanya dan membandingkan jika Anda benar-benar ingin tahu, tetapi "keluaran" harian kita bervariasi dengan kegiatan kita, apa yang telah kita makan atau tidak makan, dan keadaan emosi kita sampai taraf tertentu.
Konstipasi berbeda dari individu ke individu. Satu orang biasanya mengalami buang air besar setiap tiga hari sekali, sementara orang lain mungkin mengalami tiga kali buang air besar setiap hari. Variasi ini khas, dan hanya kebiasaan buang air Anda sendiri yang dapat menentukan arti sembelit bagi Anda.
Stres dan Sembelit
Stres dapat membuang rutinitas normal buang air besar dan menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan dalam prosesnya. Stres dapat mencakup tekanan emosional, seperti minggu ujian sekolah perawat, atau masalah di rumah atau tempat kerja. Stres juga bisa bersifat fisik, seperti stres yang dialami tubuh Anda ketika sakit atau lelah dan terlalu banyak bekerja atau menjalani operasi.
Makanan dan Sembelit
Makanan tertentu diketahui menyebabkan atau meningkatkan konstipasi, seperti keju dan makanan rendah serat (khususnya daging), dan perubahan pola makan saja dapat memperbaiki banyak hal . Makanan berserat tinggi, seperti buah dan sayuran, diketahui dapat memperbaiki sembelit.
Minum lebih banyak air dan lebih sedikit kafein juga berguna.
Bedah dan Sembelit
Pembedahan bersifat stres secara fisik dan emosional bagi kebanyakan orang, karena sulit untuk menemukan pasien yang tidak khawatir sebelum menjalani operasi. Selain tekanan operasi, ada beberapa alasan mengapa sembelit sering menyerang pasien yang tidak curiga.
Banyak operasi membutuhkan persiapan usus, yang mengosongkan saluran pencernaan makanan. Untuk pasien ini, mungkin beberapa hari setelah operasi sebelum gerakan usus terjadi, karena tidak ada tinja yang perlu dikeluarkan dan sebagian besar pasien tidak makan diet penuh pada hari setelah operasi. Ini dianggap benar-benar normal.
Obat Nyeri dan Sembelit
Obat nyeri, terutama opioid, dapat menyebabkan konstipasi parah selama fase pemulihan. Jika Anda menggunakan obat-obatan ini, pertimbangkan untuk mengambil dosis harian pelembut tinja yang lembut dan meningkatkan asupan cairan yang tidak mengandung kafein untuk mencegah masalah ini.
Apakah itu Sembelit?
Kadang-kadang, kita bahkan tidak tahu kita sembelit karena itu belum pernah terjadi sebelumnya dan mempertimbangkan melaporkan ke UGD untuk evaluasi untuk radang usus buntu atau beberapa jenis sakit perut lainnya. Sembelit dapat melukai dan itu bukan hal pertama yang dipikirkan orang ketika mereka mengalami ketidaknyamanan perut. Ini bisa menjadi sakit yang serius di pantat jika Anda akan mengampuni ekspresi.
Jika Anda tidak yakin bahwa apa yang Anda alami adalah sembelit, penting untuk mencari pengobatan untuk sakit perut Anda. Sinar X yang sederhana sering dapat mendiagnosis konstipasi, dan sangat penting untuk tidak menganggap komplikasi bedah serius yang menyebabkan sakit perut adalah konstipasi.