Ayurveda, pendekatan holistik untuk obat-obatan yang berasal dari India ribuan tahun yang lalu, dapat menjadi sarana yang efektif untuk mengobati diabetes. Kata Ayurveda berasal dari kata-kata Sansekerta ayur (hidup) dan veda (pengetahuan) —atau, "ilmu kehidupan." Pengobatan Ayurvedic didasarkan pada keyakinan bahwa semua makhluk hidup terbuat dari lima elemen bumi, air, api, udara, dan ruang angkasa; bahwa ada tiga jenis energi yang ada di semua makhluk hidup — disebut vata, pitta, dan kapha; dan penyakit itu disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam energi ini.
Pendekatan Ayurvedic untuk Diabetes
Menurut Ayurveda, diabetes dapat ditelusuri ke ketidakseimbangan energi kapha, yang terdiri dari unsur-unsur bumi dan air. Para praktisi holistik menghubungkan perkembangan diabetes dengan penurunan api pencernaan, atau "agni," dan dengan demikian mengurangi kemampuan tubuh untuk memetabolisme energi dan menghilangkan racun.
Sebagai pengobatan Ayurvedic untuk diabetes , seorang praktisi akan merekomendasikan menghindari makanan berlebih, karbohidrat, daging merah, makanan laut, dan produk susu yang semuanya dianggap memperburuk energi kapha. Sebaliknya, diet Anda harus mencakup barley, rye, jagung, beras, gandum, sayuran segar seperti asparagus, paprika, bawang, bawang putih, terong, bayam, brokoli, kubis Brussel, kubis, kembang kol, dan herbal seperti jahe, okshura, gudmar, triphala, musta, kapulaga, fenugreek, atau ketumbar.
Memasak kering — seperti memanggang, memanggang, dan memanggang — dianggap lebih baik untuk menyeimbangkan sifat kapha yang berat, dingin, dan basah.
Madu sering direkomendasikan lebih dari gula untuk diabetes dalam pengobatan Ayurvedic. Dan di samping modifikasi pola makan, aktivitas fisik secara teratur, suplementasi herbal, yoga, dan meditasi juga sering disarankan.
The Take Home
Sulit untuk menemukan kekurangan utama dengan rekomendasi diet Ayurvedic dasar untuk diabetes.
Menghindari kelebihan manisan dan mendorong konsumsi sayuran dan biji-bijian tentunya sejalan dengan strategi diet diabetes yang lebih kontemporer.
Satu varian akan menjadi rekomendasi untuk menghindari daging merah, makanan laut, dan produk susu. Seseorang dapat berdebat bahwa makan daging merah tanpa lemak satu atau dua kali per minggu, salmon untuk asam lemak omega-3 dan susu rendah lemak untuk kalsium dan protein dapat diterima dan sehat bagi penderita diabetes. Manfaat madu dari gula juga diperdebatkan .
Tidak mengherankan bahwa tradisi panjang dikembangkan untuk manajemen diabetes melalui diet, karena obat-obatan tidak tersedia sampai beberapa dekade yang lalu. Itu masih merupakan saran bijak untuk mengatur diet Anda dengan hati-hati.
Perhatian
Tapi sungguh, satu-satunya perawatan Ayurvedic untuk diabetes yang harus diwaspadai adalah rekomendasi herbal oleh praktisi Ayurvedic . Sangat penting untuk melakukan penelitian Anda sendiri ke dalam rekomendasi herbal dan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan herbal — herbal memiliki banyak efek samping. Menurunkan gula darah adalah efek samping dari beberapa herbal, tetapi jika mereka diambil dalam kombinasi dengan obat penurun gula darah, hasilnya bisa terlalu dramatis. Beberapa herbal dapat mengubah efek obat, dan karena regulasi yang buruk dari pasar herbal, variabilitas potensi selalu menjadi masalah.
Akhirnya, penting untuk diingat bahwa jika diabetes Anda tidak dapat dikontrol dengan diet saja, obat-obatan mungkin masih diperlukan.
Sumber:
Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. Klasifikasi populasi manusia berdasarkan polimorfisme gen HLA dan konsep pakriti dalam Ayurveda. J Altern Complement Med. 2005; 11: 349-353.
Chopra A, Doiphode VV. Pengobatan Ayurvedic - konsep inti, prinsip terapeutik, dan relevansi saat ini. Med Clin North Am. 2002; 86: 75-88.
Hankey A. Ayurvedic physiology and etiology: Ayurveda Amritanaam. Para doshas dan fungsinya dalam hal biologi kontemporer dan kimia fisik. J Altern Complement Med. 2001; 7: 567-574.
Joshi RR. Pendekatan biostatistik terhadap Ayurveda: mengukur tridosha. J. Altern Complement Med. 2005; 10: 879-889.
Meduri K, Mullin G. Diet Ayurvedic untuk kesehatan dan intervensi penyakit. Nutrisi dalam Praktek Klinis. 2011; 25 (6): 685-686.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basisht G. Pemanfaatan gerak, dan pengobatan penyakit bagian 1: Ayurveda, ilmu kehidupan. J. Altern melengkapi Med. 2007; 13: 1011-9.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basishi G. Pemanfaatan Ayurveda dalam perawatan kesehatan: pendekatan untuk pencegahan, promosi kesehatan, dan pengobatan penyakit, bagian 2: Ayurveda dalam perawatan kesehatan primer. J Altern Complement Med. 2007; 13 (10): 1135-1150.