Cedera berlebihan yang tidak biasa dari Ribcage
Sebagian besar cedera tulang yang berlebihan terjadi di ekstremitas bawah . Banyak atlet telah mendengar tentang fraktur stres, tetapi paling sering terjadi di kaki, kaki, atau pinggul. Fraktur stres metatarsal sering terjadi pada pejalan kaki dan rekrutan militer, fraktur stres tibia terjadi pada atlet jarak dan penari, dan fraktur stres pinggul dapat terjadi pada pelari jarak jauh.
Jauh lebih tidak umum adalah fraktur stres ekstremitas atas, termasuk cedera stres pada tulang rusuk.
Fraktur tegangan kejut terjadi pada semua jenis atlet tetapi telah ditemukan lebih umum dengan olahraga dan kegiatan tertentu termasuk mendayung (kru), baseball, backpacking, menari, dan selancar angin. Fraktur stres terjadi ketika tulang tidak dapat menahan stres yang terkumpul dari aktivitas tertentu. Tidak seperti fraktur akut di mana cedera energi tinggi menyebabkan tulang gagal, fraktur stres adalah hasil dari cedera rendah energi berulang yang menyebabkan akumulasi kerusakan pada tulang.
Gejala Fraktur Tulang Rib
Fraktur retak tulang rusuk bisa sulit untuk didiagnosis, dan seringkali dibutuhkan waktu untuk menentukan penyebab pasti rasa sakit. Gejala yang paling umum dari fraktur stres tulang rusuk secara bertahap meningkatkan rasa sakit langsung di atas cedera. Atlet biasanya memiliki rasa sakit yang fokal (tidak meluas) dan gejala nyeri yang lebih luas lebih sering dikaitkan dengan kondisi lain.
Nyeri bisa lebih buruk dengan pengerahan tenaga, pernapasan dalam (nyeri pleuritik) atau batuk.
Diagnosis fraktur stres tulang rusuk bisa sulit dikonfirmasi dengan x-ray biasa. Sinar X sering normal pada pasien dengan fraktur stres, dan bahkan pada patah tulang rusuk yang lebih parah, x-rays sering tidak menunjukkan cedera. Oleh karena itu, tes lain dapat dilakukan untuk mengkonfirmasi diagnosis.
Dua tes yang paling sering dilakukan adalah pemindaian tulang atau MRI . Keuntungan dari scan tulang adalah mereka mudah dilakukan dan ditafsirkan. MRI dapat lebih sulit dilakukan, tetapi mereka mungkin menunjukkan penyebab lain nyeri termasuk peradangan jaringan lunak.
Fraktur retak tulang rusuk bisa membingungkan dengan kondisi tulang rusuk lainnya. Dua penyebab paling umum nyeri tulang rusuk pada atlet, selain fraktur stres, adalah costochondritis dan strain otot otot interkostal. Perawatan awal dari semua kondisi ini adalah sama, memungkinkan tulang rusuk untuk beristirahat dan cedera untuk menyembuhkan. Ketika atlet kembali ke aktivitas, nyeri tulang rusuk berulang mungkin menjadi alasan untuk mempertimbangkan pencitraan lebih lanjut untuk menentukan apakah fraktur stres mungkin ada.
Pengobatan Fraktur Tegangan Rib
Untuk frustrasi banyak atlet, sering ada sedikit yang dapat dilakukan untuk pengobatan fraktur stres tulang rusuk. Memberikan waktu rusuk untuk menyembuhkan, dan menghindari pengerahan tenaga, akan memungkinkan tulang untuk pulih, dan cedera untuk sepenuhnya sembuh. Mencoba untuk kembali dari cedera terlalu cepat, sebelum penyembuhan yang memadai telah terjadi, dapat menyebabkan gejala nyeri yang berkepanjangan.
Setiap atlet ingin tahu berapa lama waktu yang diperlukan untuk menyembuhkan cedera. Sayangnya, tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti kapan cedera akan pulih sepenuhnya, tetapi sebagian besar fraktur stres tulang rusuk akan sembuh dalam waktu 3 bulan, meskipun beberapa mungkin memerlukan waktu 6 bulan, atau bahkan lebih lama jika atlet tidak membiarkan tulang rusuk cukup istirahat .
Seringkali atlet dapat melakukan aktivitas atletik lainnya tanpa memperparah fraktur stres penyembuhan mereka. Sebagai contoh, seorang pendayung mungkin tidak dapat mendayung tanpa rasa sakit, tetapi mereka mungkin dapat melakukan aktivitas lain untuk menjaga kebugaran mereka seperti bersepeda atau berenang.
Satu Kata Dari
Fraktur stres tulang rusuk adalah luka yang sangat membuat frustasi dan bisa sulit diobati. Perawatan sering memakan waktu berbulan-bulan untuk resolusi penuh gejala, dan banyak atlet berjuang untuk kembali ke olahraga. Salah satu aspek yang paling menantang dalam kembali ke olahraga adalah komponen psikologis yang mengkhawatirkan kekambuhan cedera.
Pendekatan terbaik adalah ketika atlet menjauh dari olahraga, dan tidak mencoba memintas proses penyembuhan. Setelah gejala benar-benar teratasi, dan kemudian periode istirahat telah terjadi, maka atlet dapat mempertimbangkan kapan harus kembali ke olahraga.
Sumber:
Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "Fraktur stres tulang rusuk dan ekstremitas atas: penyebab, evaluasi, dan manajemen" Olahraga Med. 2013 Agustus; 43 (8): 665-74.