Terang terapi cahaya terdiri dari paparan reguler ke cahaya di mana saja dari lima hingga 30 kali lebih terang dari lampu kantor yang khas. Lampu ditempatkan di kotak dengan layar yang berdifusi. Orang yang menerima terapi cahaya terang diminta duduk di depan sumber cahaya untuk sejumlah waktu tertentu setiap hari.
Awalnya ditujukan untuk orang-orang yang berjuang dengan Seasonal Affective Disorder (SAD), terapi cahaya terang juga telah digunakan untuk mengobati masalah sirkadian, di mana orang-orang mengalami kesulitan tidur nyenyak di malam hari.
Baru-baru ini, terapi cahaya terang telah diteliti dan digunakan sebagai terapi gratis untuk orang-orang dengan penyakit Alzheimer dan demensia terkait lainnya karena mungkin menawarkan beberapa manfaat yang mirip dengan pengobatan , tetapi tidak memiliki potensi efek samping negatif atau interaksi obat.
Keuntungan-keuntungan
Siklus Tidur yang Lebih Baik
Satu studi melacak kebiasaan tidur dari 11 pasien panti jompo dengan demensia dan menemukan bahwa kebiasaan tidur mereka meningkat secara signifikan setelah terapi cahaya terang.
Beberapa penelitian lain menunjukkan efektivitas terapi cahaya terang yang serupa. Satu penelitian mengukur kombinasi terapi cahaya terang dengan berjalan dan menemukan peningkatan yang signifikan dalam kebiasaan tidur ketika berjalan dan terapi cahaya terang dilakukan setiap hari.
Masih penelitian lain mengukur kombinasi terapi cahaya terang dengan penggunaan melatonin . Para peneliti menemukan bahwa para peserta, yang semuanya menderita demensia , mengalami peningkatan dalam siklus tidur mereka ketika terkena terapi cahaya terang, tetapi tidak ketika terapi cahaya terang dikombinasikan dengan melatonin.
Mengecilkan Pengembaraan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa selain meningkatkan siklus tidur-bangun, terapi cahaya terang juga menurun berkeliaran bagi penderita demensia sepanjang malam. Mengembara bisa menjadi masalah perilaku yang serius karena dapat berdampak pada keselamatan orang dengan demensia serta pola tidur baik pasien dan pengasuh.
Peningkatan Kognisi
Terapi cahaya terang telah dikaitkan dengan peningkatan skor pada Mini Mental State Exam , tes yang mengukur kemampuan kognitif . Pasien dengan penyakit Alzheimer atau demensia vaskular yang terpapar dengan terapi cahaya terang secara signifikan telah meningkatkan skor pada MMSE dibandingkan dengan tidak ada perubahan pada skor ketika mereka terkena terapi cahaya redup.
Penelitian lain menunjukkan peningkatan fungsi kognitif setelah terapi cahaya terang, tetapi hanya untuk mereka yang berada di tahap awal Alzheimer, dibandingkan dengan tahap tengah atau selanjutnya .
Peningkatan Fungsi Perilaku
Satu studi menemukan bahwa peserta, yang semuanya memiliki diagnosis demensia, menunjukkan peningkatan dalam perilaku menantang yang sering menyertai Alzheimer. Namun, penelitian lain membandingkan tingkat agitasi ketika orang dengan demensia terpapar dengan terapi cahaya dan tidak menemukan perbedaan dalam agitasi mereka.
Sementara juri masih belum mengetahui efek terapi cahaya terang pada perilaku, banyak penelitian telah menunjukkan manfaat bagi ritme sirkadian bagi mereka dengan demensia.
Bicaralah dengan Dokter Anda
Harap dicatat bahwa jika terapi cahaya terang terdengar seperti sesuatu yang Anda atau orang yang Anda cintai akan mendapat manfaat, Anda harus mendiskusikannya dengan dokter Anda, karena ada beberapa situasi di mana itu mungkin tidak tepat secara medis atau bahkan bisa berbahaya.
Sumber:
Alzheimer Society. Terapi komplementer dan alternatif dan demensia. Diakses pada 28 Oktober 2012. http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=134
Psikiatri Biologis. 2001 Nov 1; 50 (9): 725-7. Efek terapi cahaya pada skor pemeriksaan keadaan mental mini pada pasien yang mengalami gangguan. Diakses pada 28 Oktober 2012. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/abstract
Biological Psychiatry 1997 Mei 1 41 955-963. Cahaya terang tidak langsung meningkatkan gangguan irama aktivitas istirahat sirkadian pada pasien yang mengalami gangguan fungsi. Diakses 28 Oktober 2012 http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(97)89928-3/abstract
Universitas Columbia. Tanya Jawab tentang Terapi Cahaya Terang. Diakses 30 Oktober 2012. http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm
Jurnal Internasional Geriatri Psikiatri. 2003 Jun; 18 (6): 520-6. Perawatan sinar terang meningkatkan tidur pada lansia terlembut - percobaan terbuka. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/abstract
Jurnal Internasional Geriatri Psikiatri. Volume 25, Masalah 10, halaman 1013-1021, Oktober 2010. Dampak cahaya terang ambient pada agitasi di demensia. Diakses pada 28 Oktober 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/abstract
Jurnal Internasional Geriatri Psikiatri. Volume 16, 106-110 (2001). Terapi Cahaya Terang dan Melatonin dalam Perilaku Berperilaku Gelisah Motor di Demensia: Sebuah Studi Yang Dikendalikan Placebo. Diakses pada 28 Oktober 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1%3C106::AID-GPS288%3E3.0.CO;2-9/abstract
Jurnal Masyarakat Geriatrik Amerika. 2011 Agustus; 59 (8): 1393-402. Meningkatkan paparan cahaya berjalan dan terang untuk memperbaiki tidur pada orang yang tinggal di komunitas dengan penyakit Alzheimer: hasil dari uji coba terkontrol secara acak. Diakses pada 28 Oktober 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03519.x/abstract
Psikiatri dan Neurosciences Klinis. 2004 Agustus; 58 (4): 343-7. Peningkatan gejala perilaku dan peningkatan aktivitas acrophase setelah perawatan cahaya terang jangka pendek pada demensia berat. Diakses pada 28 Oktober 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2004.01265.x/full
Psikiatri dan Neurosciences Klinis. 2000 Jun; 54 (3): 352-3. Efek cahaya terang pada gangguan irama kognitif dan tidur-bangun (sirkadian) pada demensia tipe Alzheimer. Diakses pada 28 Oktober 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full