Kemampuan untuk tetap terjaga dapat terganggu dalam gangguan tidur
Pada individu yang memiliki kantuk di siang hari yang berlebihan , pemeliharaan uji bangun (MWT) dapat menjadi tes diagnostik yang berguna untuk mengidentifikasi ketidakmampuan untuk tetap terjaga.
Apa itu MWT?
MWT adalah tes yang dimaksudkan untuk mengukur kemampuan Anda secara objektif untuk tetap terjaga, yang dapat menyimpulkan betapa mengantuknya Anda. Tes ini dapat digunakan untuk menilai respons Anda terhadap pengobatan berbagai gangguan tidur , termasuk apnea tidur atau narkolepsi .
Melakukan MWT
MWT biasanya dimulai 1 1/2 hingga 3 jam setelah Anda biasanya bangun.
Sebelum tes, Anda akan mengisi kuesioner, yang meliputi pertanyaan tentang apakah tidur malam Anda sebelumnya cukup dan berkualitas, dan apakah Anda merasa waspada. Anda kemudian akan ditempatkan di ruangan yang redup, dengan satu-satunya sumber cahaya yang sedikit di belakang kepala Anda dan keluar dari bidang visi Anda. Anda biasanya akan duduk tegak di tempat tidur, dengan punggung dan kepala Anda didukung.
Anda akan diinstruksikan untuk tetap terjaga selama mungkin. Selama waktu ini Anda akan dimonitor dengan langkah-langkah yang sama yang digunakan dalam studi tidur semalam standar yang disebut polysomnogram .
Sesi akan berakhir jika Anda tertidur, atau jika Anda pergi 40 menit tanpa tertidur. Latensi tidur , atau waktu yang membuat Anda tertidur, akan direkam. Ini diulang setiap dua jam sampai empat sesi telah selesai.
Bagaimana Cara Menggunakan MWT?
Pada orang sehat, waktu yang diperlukan untuk tertidur mungkin sekitar 30 menit pada tes. Lebih dari 97% orang akan membutuhkan waktu delapan menit atau lebih untuk tertidur. Karena itu, latensi tidur yang kurang dari delapan menit dianggap tidak normal. Jika Anda dapat tetap terjaga selama empat sesi, tidak mungkin Anda mengalami kesulitan mempertahankan kesadaran.
Keterbatasan
Meskipun MWT mengukur latensi tidur, ini bukan pengganti untuk tes terkait yang disebut MSLT , yang juga mengukur berapa lama Anda tertidur. Bahkan, dua tes itu mungkin memberikan hasil yang berbeda, bahkan pada orang yang sama pada hari yang sama. Selain itu, tes ini membutuhkan waktu lama untuk diselesaikan dan karena melibatkan pemantauan khusus, itu bisa mahal. Oleh karena itu, MWT mungkin bukan tes terbaik bagi semua orang untuk menentukan tingkat kantuk.
Sumber:
Littner, M et al . "Berlatih parameter untuk penggunaan klinis dari beberapa tes latensi tidur dan pemeliharaan uji bangun." Tidur 2005; 28: 113.
Mitler, MM et al . "Metode pengujian untuk kantuk [dikoreksi]." Behav Med 1996; 21: 171.
Mitler, MM et al . "Sleep latency pada pemeliharaan uji bangun (MWT) untuk 530 pasien dengan narkolepsi sementara bebas dari obat-obatan psikoaktif." Electroencephalogr Clin Neurophysiol 1998; 107: 33.