Ada banyak harapan hidup dan kalkulator umur panjang di luar sana. Jadi saya memutuskan untuk melakukan tes sistematis untuk menemukan yang terbaik. Saya menemukan teman yang bersedia dan meminta dia menggunakan beberapa kalkulator jangka panjang yang tersedia. Sepanjang proses, kami mencatat harapan masa hidupnya yang diproyeksikan menurut kalkulator, pengalaman tes itu sendiri, dan rekomendasi apa yang diberikan, jika ada.
Secara keseluruhan, hasil bervariasi dari harapan hidup teman saya berada di antara 84-96,2 tahun. Tentu saja, dia menyukai gagasan pertengahan tahun sembilan puluhan yang terbaik, tetapi kalkulator mana yang benar-benar memberikan hasil yang paling akurat?
1 -
RealAgeDi RealAge, salah satu kalkulator umur panjang paling komprehensif yang tersedia, teman saya mencetak "usia biologis" 11,7 tahun lebih muda dari usia kronologisnya. Tambahkan itu ke harapan hidup rata-rata sekitar 78 untuk harapan hidup keseluruhan disimpulkan dari 89,7 tahun. Tidak buruk.
Tes RealAge membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk menyelesaikan dan tambahan informasi seperti kadar kolesterol , peringkat tekanan darah , dan bahkan kandungan vitamin diminta (tetapi tidak diperlukan) untuk laporan yang lebih rinci. Teman saya mengatakan dia harus membayar banyak perhatian untuk pertanyaan dan membaca tes dengan hati-hati, yang mungkin kurang menyenangkan tetapi menunjukkan bahwa hasilnya didasarkan pada lebih banyak data. Halaman hasil memberikan saran yang terperinci dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan terus menurunkan "RealAge" Anda.
2 -
Kalkulator Panjang Umur "Vitalitas Kompas"Ini kalkulator umur panjang di situs Blue Zones adalah favorit tester saya. Ini memberinya harapan hidup 96,2 tahun, tertinggi dari semua hasil tes. Tes online hanya membutuhkan 4 menit untuk menyelesaikan dan dia tidak memerlukan informasi medis tambahan seperti kadar kolesterol yang tidak siap di tangan.
Tes ini memiliki tampilan visual yang bagus dan sangat cocok dengan grafis baru yang diperbarui. Data yang dikumpulkan didasarkan pada buku berjudul "Zona Biru" yang berfokus pada penelitian dari empat wilayah di dunia di mana orang cenderung hidup lebih lama dan lebih sehat daripada yang diharapkan. Selain kalkulator umur panjang, situs ini menawarkan komunitas dan program dukungan untuk membantu Anda membuat perubahan yang langgeng.
3 -
Hidup dengan Kalkulator Umur Panjang 100-an"Hidup sampai 100" adalah buku dan situs web oleh Dr. Thomas Perls. Kalkulator umur panjang online terlampir didasarkan pada penelitian yang dia lakukan di New England Centenarian Study. Pengguna uji saya mendapatkan angka harapan hidup 84 tahun dan dapat meningkatkan proyeksinya hingga 12,5 tahun jika ia mengikuti rekomendasi tertentu. Secara keseluruhan, kalkulator umur panjang ini membutuhkan waktu 5 menit untuk menyelesaikannya. Laporan itu bagus, tetapi tidak memiliki sumber daya untuk membantu melakukan perubahan setelah mendapatkan hasilnya.
4 -
The Northwestern Mutual Longevity Game"Permainan umur panjang" ini disponsori oleh Northwestern Mutual, sebuah layanan keuangan besar dan perusahaan asuransi jiwa yang tahu sedikit tentang menghitung harapan hidup. Permainan membutuhkan waktu sekitar 2 menit untuk dimainkan. Itu grafis menyenangkan yang mengubah tampilan seseorang sebagai avatar pengguna karena setiap pertanyaan telah dijawab.
Pada akhirnya, kalkulator memberi teman saya harapan hidup 90. Ada sedikit atau tidak ada saran yang bermanfaat, penjelasan, atau rekomendasi unik. Meskipun menyenangkan, beberapa pertanyaan tidak jelas, dan teman saya mengatakan dia harus menebak sedikit pada pilihan terbaik.