Strategi untuk Mengurangi Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko penting untuk berbagai penyakit, termasuk serangan jantung, stroke, gagal jantung, dan penyakit ginjal. Ada banyak pilihan ketika datang untuk mengobati tekanan darah tinggi. Obat-obatan, perubahan gaya hidup, dan intervensi lainnya semuanya digunakan dalam berbagai kombinasi, tergantung pada kebutuhan unik setiap pasien.
Perawatan Individu untuk Berbagai Jenis Kasus
Sementara tujuan pengobatan tekanan darah tinggi selalu untuk mengurangi tekanan darah, angka target spesifik dan cara Anda mencapai mereka dapat berbeda tergantung pada kompleksitas dan penyebab tekanan darah tinggi .
Pasien yang tidak terkomplikasi tidak memiliki penyakit yang mendasari yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan belum mengembangkan masalah organ lain sebagai akibat dari tekanan darah tinggi mereka; pasien yang rumit memiliki penyakit lain yang ada selain tekanan darah tinggi mereka. Misalnya, mengobati hipertensi pada pasien diabetes dapat melibatkan protokol pengobatan yang berbeda dan target tekanan darah yang berbeda.
Tujuan untuk Pasien Tanpa Komplikasi
Perawatan untuk pasien tanpa komplikasi difokuskan untuk mengurangi tekanan darah dan menghindari komplikasi jangka panjang. Tujuan tekanan darah spesifik adalah:
- Tekanan Sistolik <140
- Tekanan Diastolik <90
Jadi, tekanan darah 138/87 akan dipertimbangkan dalam rentang sasaran tetapi 138/91 tidak akan.
Tujuan untuk Pasien Komplikasi
Pasien yang rumit memerlukan pengobatan baik tekanan darah tinggi dan penyakit lain yang ada. Beberapa penyakit umum yang hidup berdampingan dengan tekanan darah tinggi meliputi:
- Diabetes
- Gangguan Ginjal
- Gangguan Jantung Tertentu atau Penyakit
Tujuan tekanan darah spesifik pada pasien yang rumit adalah:
- Tekanan Sistolik <130
- Tekanan Diastolik <85
Jadi, 129/84 akan berada dalam kisaran target tetapi 130/83 tidak akan.
Mengobati Tekanan Darah Tinggi
Membuat perubahan gaya hidup dapat menjadi komponen penting dari setiap rencana perawatan untuk menurunkan tekanan darah.
Dalam banyak kasus, perubahan gaya hidup adalah satu-satunya perawatan yang diperlukan. Bahkan jika Anda tidak memiliki tekanan darah tinggi, American Heart Association merekomendasikan membuat perubahan penting ini untuk membantu mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung:
- Menurunkan berat badan
- Berhenti merokok (atau lebih baik lagi, jangan memulai)
- Makan makanan sehat kaya buah-buahan, sayuran, dan produk susu rendah lemak serta rendah lemak jenuh
- Kurangi asupan natrium hingga tidak lebih dari 2.300 miligram sehari
- Berpartisipasi dalam latihan aerobik reguler setidaknya 30 menit sehari, sebagian besar hari dalam seminggu
- Batasi konsumsi alkohol tidak lebih dari dua gelas sehari untuk pria dan satu gelas sehari untuk wanita
Obat-obatan juga dapat menjadi bagian penting dari banyak rencana perawatan untuk mengurangi tekanan darah, terutama bagi pasien yang perlu mencapai pengurangan lebih dramatis. Obat-obatan untuk mengobati tekanan darah tinggi mungkin termasuk:
- Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitor
- Angiotensin II receptor blockers (ARBs)
- Diuretik (pil air)
- Beta-blocker
- Calcium channel blockers
- Alpha-blocker
- Alpha-agonis
- Penghambat renin
Memantau Tujuan
Selama pengobatan, tekanan darah harus diperiksa secara teratur untuk memastikan efektivitas terapi saat ini. Adalah umum bagi pasien untuk memeriksakan tekanan darah setiap 1-6 bulan tergantung pada:
- Agresivitas perawatan
- Catatan keberhasilan atau kegagalan masa lalu dengan pengobatan
- Tekanan darah seperti yang tercatat selama 3 bulan sebelumnya