Kopi adalah salah satu minuman yang paling sering dikonsumsi di seluruh dunia. Bagi banyak orang, kopi adalah minuman yang nikmat, minuman yang lezat, atau makanan. Tetapi kopi adalah kebiasaan membentuk dan bahkan bisa membuat ketagihan! Teman-teman yang selalu berharap sering menyarankan peminum kopi berat untuk mengurangi. Tapi, selama bertahun-tahun, orang bertanya-tanya apakah kopi memang berbahaya atau apakah itu bisa membantu ketika datang ke kondisi kesehatan yang serius seperti stroke.
Sejumlah penelitian ilmiah telah dirancang untuk menjawab pertanyaan ini. Dan berita itu cukup bagus untuk peminum kopi.
Kopi Tidak Menyebabkan Stroke
Beberapa percobaan telah ditujukan untuk menentukan apakah kopi meningkatkan risiko stroke. Bagi Anda pecinta kopi, kabar baiknya adalah bahwa kopi belum ditemukan menyebabkan stroke atau meningkatkan risiko stroke Anda jika Anda dalam keadaan sehat, untuk memulai. Karena kopi mengandung kafein, itu bisa berbahaya bagi orang-orang dengan hipertensi berat, penyakit jantung atau kejang. Kopi juga memiliki dampak pada sakit kepala dan dapat menyebabkan rasa sakit bagi sebagian orang, sementara menghilangkan rasa sakit untuk orang lain. Tapi, sejauh risiko stroke Anda, kecuali Anda memiliki kontraindikasi kesehatan untuk kafein, maka Anda tidak perlu khawatir.
Kopi dan Risiko Stroke Anda
Hasil mengejutkan dari semua eksperimen penelitian ini adalah kopi dikaitkan dengan penurunan risiko stroke. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum antara 2-4 cangkir kopi per hari sebenarnya berkorelasi dengan penurunan risiko stroke.
Alasan fisiologis untuk hasil ini kemungkinan karena kombinasi berbagai efek kopi pada tubuh. Kopi mengubah fisiologi pembuluh darah dan mengubah aliran darah dengan cara yang dapat membantu mencegah hipertensi. Selain itu, efek kopi dapat mengurangi kemungkinan pembekuan darah yang berbahaya.
Kopi juga bisa mengurangi kadar kolesterol. Tindakan mengurangi kolesterol ini bermanfaat karena kolesterol darah tinggi meningkatkan kemungkinan mengalami stroke. Kopi telah terbukti mengandung sejumlah komponen aktif yang memiliki sifat antioksidan. Antioksidan adalah bahan kimia yang telah terbukti mengurangi risiko stroke serta untuk mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh stroke.
Pil Kafein
Terlepas dari manfaat kopi, Anda masih perlu mengambilnya secara perlahan ketika mengonsumsi kafein. Obat-obatan dan pil yang mengandung kafein, salah satu bahan aktif yang ditemukan dalam kopi, telah dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke. Megadoses kafein - bahkan yang ditemukan tanpa resep di atas pil kafein dan minuman energi - dapat menyebabkan reaksi fisik berbahaya yang disebut vasospasme. Vasospasme adalah penutupan tiba-tiba dari pembuluh darah yang tiba-tiba dapat mengganggu aliran darah normal ke otak - menyebabkan stroke iskemik atau stroke hemoragik.
Kopi Membantu Korban Stroke
Berita paling mengejutkan adalah kopi bermanfaat untuk beberapa pasien yang sudah mengalami stroke. Setelah stroke, salah satu masalah yang paling umum adalah ketidakstabilan postural.
Ini berarti perasaan goyah, pusing, atau masalah dengan keseimbangan umum . Sebagian besar penderita stroke menderita beberapa derajat gangguan keseimbangan karena keseimbangan membutuhkan interaksi antara banyak wilayah otak. Dalam satu percobaan penelitian, penderita stroke yang mengkonsumsi kafein, salah satu komponen kopi, melakukan lebih baik pada tes keseimbangan postural yang mereka lakukan sebelum mengkonsumsi kafein. Ini mungkin karena kafein meningkatkan kewaspadaan dengan mengaktifkan sementara atau 'membangunkan' area tertentu dari otak, melibatkan daerah yang diperlukan untuk keseimbangan yang tepat.
Moderasi Is Key
Beberapa makanan dan minuman umum telah terbukti secara ilmiah membantu mengurangi risiko stroke Anda.
Moderasi selalu menjadi kunci ketika datang ke anggur , kedelai, dan vitamin , yang semuanya dapat membantu mengurangi kemungkinan Anda terserang stroke. Namun, secara berlebihan, semua ini dapat meningkatkan risiko stroke Anda.
Berita terbaiknya adalah bahwa kebiasaan minum kopi Anda mungkin sebenarnya baik untuk Anda!
> Sumber:
> Dosis biasa kafein memiliki efek positif pada stabilitas postural somatosensori terkait pada pasien stroke hemiparetik, Kim WS, Choi CK, Yoon SH, Kwon JY, Annals of Rehabilitative Medicine, Desember 2014
> Kopi, teh, dan coklat dan risiko stroke, Larsson SC, Stroke, Januari 2014
> Obat-obatan yang mengandung kafein meningkatkan risiko stroke hemoragik, Lee SM, Choi NK, Lee BC, Cho KH, Yoon BW, Park BJ, Stroke, Agustus 2013
> Konsumsi kopi dan risiko stroke: meta-analisis respons dosis dari studi prospektif, Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, November 2011
> Konsumsi Kopi dan Risiko Stroke: Sebuah Meta-analisis Studi Epidemiologi, Kim B, Nam Y, Kim J, Choi H, Won C, Jurnal Kedokteran Keluarga Korea, November 2012