Apa yang bisa Anda lakukan untuk fraktur jari kaki?
Sebagian besar jari-jari kaki yang patah adalah hasil dari menjatuhkan sesuatu yang berat di jari kaki. Tetapi langkah yang terlewat, ujung kaki yang keras atau fraktur stres yang diperparah akibat benturan berulang pada permukaan yang keras juga dapat menyebabkan patahnya jari kaki. Jari kaki patah mungkin tidak jelas, tetapi tanda yang paling umum yang Anda rontakan adalah sakit yang parah dan suara retak atau suara yang terdengar ketika tulang kecil di jari kaki patah.
Tanda dan Gejala dari Broken Toe
Ketika tulang di jari-jari kaki patah, rasa sakit langsung terasa dan biasanya cukup intens. Kaki yang terkena akan membengkak dan memar. Dan jika istirahat itu traumatis, jari kaki mungkin terlihat bengkok atau cacat. Biasanya patah kaki menghasilkan ketidakmampuan untuk berjalan normal dan rasa sakit dengan berjalan atau memakai sepatu.
Kapan Untuk Melihat Dokter karena Sakit Kaki
Setiap cedera kaki traumatik atau cedera jari kaki harus dilihat oleh dokter. Jika Anda memiliki mati rasa atau kesemutan, luka terbuka atau pendarahan, Anda harus mencari perhatian medis segera. Jika Anda memiliki kelainan yang jelas, kunjungan ke dokter untuk x-ray akan menentukan apakah tulang memerlukan perawatan khusus seperti belat atau menerapkan gips. Sebagian besar fraktur jari kaki diterapi dengan belat kecil atau " penahan teman ," di mana jari kaki yang patah itu ditempelkan ke jari di sampingnya agar tetap stabil dan sejajar saat ia sembuh.
Perawatan di Rumah untuk Kaki Rusak
Sebagian besar patah tulang kaki dapat dirawat di rumah dengan perawatan cedera yang biasa yang meliputi istirahat, es dan ketinggian .
Sementara tulang menyembuhkan , penting untuk menghindari berjalan atau menempatkan tekanan berlebih pada sendi. Es kaki yang terkena beberapa kali sehari selama tidak lebih dari 20 menit setiap kali. Jaga agar telapak kaki terangkat untuk mengurangi pembengkakan di kaki.
Sepatu dengan sol kaku biasanya disarankan untuk mencegah pergerakan sendi saat berjalan.
Anda mungkin juga ingin berbicara dengan dokter Anda tentang penggunaan obat nyeri yang dijual bebas.
Komplikasi Kaki Rusak
Komplikasi yang paling umum dari patah kaki adalah trauma pada kuku jari kaki yang terkena. Kuku jari kaki menjadi berubah warna, berubah menjadi hitam dan biru dan bahkan rontok. Kuku biasanya akan tumbuh kembali normal, tetapi mungkin bijaksana untuk melihat podiatris saat Anda menyembuhkan. Ahli penyakit kaki dapat membantu Anda menghindari kuku kaki yang tumbuh ke dalam atau infeksi di dasar kuku saat jari kaki Anda sembuh. Jika darah terkumpul di bawah kuku, ahli penyakit kaki mungkin perlu membuat lubang kecil di kuku agar darahnya bisa keluar.
Broken Toe Healing Times
Setelah splint atau perekaman sobat dihilangkan, penting untuk memulai latihan peregangan ringan dan rentang gerak untuk jari kaki yang patah. Tujuan latihan ini adalah untuk mendapatkan rentang gerak yang sama dengan jari yang sama pada kaki yang berlawanan.
Kebanyakan patah jari kaki akan sembuh dalam waktu empat hingga enam minggu. Beberapa orang lebih rentan terhadap nyeri atau kekakuan kronis pada sendi yang terkena, dan dalam beberapa kasus, dapat mengembangkan artritis di masa depan.
Apa Penyebab Fraktur Tegangan Kaki
Fraktur stres pada tulang kaki atau jari kaki biasanya disebabkan oleh overtraining atau terlalu sering digunakan . Mereka juga dapat disebabkan oleh benturan berulang atau benturan pada permukaan yang keras, seperti berlari dari beton.
Meningkatkan waktu, jenis atau intensitas latihan terlalu cepat adalah penyebab lain dari fraktur stres pada kaki, seperti memakai alas kaki yang tidak tepat.
Setiap nyeri kaki yang berlanjut selama lebih dari satu minggu harus dilihat oleh dokter untuk evaluasi dan diagnosis yang menyeluruh.
Sumber:
Robert L. Hatch, MD, MPH, dan Scott Hacking, MD, Evaluasi dan Manajemen Fraktur Toe. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. Akademi Dokter Keluarga Amerika, 15 Desember 2003.