4 Sisipan Sepatu Terbaik untuk Menghilangkan Nyeri Kaki Anda

Nyeri kaki cukup umum dan bisa menjadi hasil dari beberapa masalah mendasar. Perawatan nyeri kaki, terlepas dari penyebabnya, seringkali dimulai dengan alas kaki yang lebih akomodatif. Sisipan sepatu juga sangat membantu. Berikut beberapa produk yang harganya tidak terlalu mahal, tetapi sering membantu meringankan berbagai jenis nyeri kaki.

1 -

Gel Heel Cups

Gel heel cups sangat bagus untuk mengurangi gejala plantar fasciitis dan nyeri tumit . Pasien yang berbeda lebih memilih produk yang berbeda dalam pengobatan plantar fasciitis , tetapi secara keseluruhan, saya menemukan sebagian besar pasien menyukai cangkir tumit yang terbaik. Cangkir tumit gel menyediakan bantalan langsung di atas area yang paling sakit. Dengan sedikit menaikkan kaki belakang mereka juga membantu mengurangi tekanan pada plantar fasia. Pastikan untuk memakainya di semua sepatu Anda (kerja dan olahraga). Bantalan sisipan gel memberikan sebagian besar pasien dengan bantuan saat berdiri dan berjalan.

Lebih

2 -

Dukungan Arch

Dukungan lengkungan dapat membantu dalam perawatan berbagai masalah kaki, termasuk overpronasi dan kelasi. Dalam beberapa kasus, orthotic kustom mungkin diperlukan, tetapi untuk sebagian besar pasien, dukungan arch "off the shelf" adalah tepat. Arch mendukung mungkin tidak mengubah mekanika kaki (karena beberapa penjual mungkin mengklaim), tetapi mereka dapat mengurangi gejala pada beberapa pasien. Spenco memiliki lini produk yang bagus dan harganya terjangkau - orthotics khusus dapat berharga ratusan dolar dan mungkin tidak jauh lebih baik. Sementara beberapa pasien mungkin memutuskan untuk memiliki sisipan yang dibuat khusus, tentu saja masuk akal untuk mencoba ukuran over-the-counter standar terlebih dahulu untuk melihat apakah itu membantu. Jika demikian, itu akan menghemat banyak uang.

Lebih

3 -

Wedges tumit

Heel wedges adalah sisipan yang diatur di belakang sepatu Anda. Irisan sedikit mengangkat tumit Anda dan dapat mengambil tekanan dari hindfoot. Saya suka menggunakan tumit wedges untuk pengobatan Achilles tendonitis . Beberapa pasien juga menemukan ini berguna untuk pengobatan plantar fasciitis, tetapi saya pikir cangkir tumit (di atas) lebih baik untuk plantar fasciitis dan taji tumit. Mulailah dengan irisan kecil dan bangunlah jika perlu.

Lebih

4 -

Metatarsal Pads

Metatarsal pads membantu menurunkan tekanan di bawah bola kaki. Ketika seorang pasien mengalami sakit kaki di bawah bola kaki, juga disebut metatarsalgia , bantalan metatarsal dapat membantu mengurangi gejala-gejala ini. Bantalan ini mengubah distribusi gaya di bagian tengah dan mengambil tekanan dari lokasi yang paling teriritasi di kaki.

Lebih

Penyingkapan

Konten E-Commerce tidak tergantung pada konten editorial dan kami dapat menerima kompensasi sehubungan dengan pembelian produk Anda melalui tautan di halaman ini.