5 Langkah Penting untuk Perawatan Kaki Diabetes Tipe 2

Ikuti Langkah-Langkah Ini untuk Kaki Sehat

Perawatan kaki yang baik sangat penting ketika Anda memiliki diabetes tipe 2. Kaki Anda bisa menjadi tempat komplikasi jangka panjang diabetes menyebabkan masalah. Salah satu komplikasi berbahaya adalah neuropati , kerusakan saraf yang pada gilirannya menyebabkan mati rasa dan kesemutan di kaki Anda. Karena saraf rusak, Anda mungkin tidak bisa merasakan luka atau sakit di kaki Anda. Jika Anda tidak mencari tanda-tanda masalah kaki Anda mungkin tidak menyadarinya pada waktunya untuk mengobatinya lebih awal. Ini bisa meningkatkan risiko infeksi di kaki Anda.

Karena ada penurunan sirkulasi dengan neuropati, infeksi bisa sangat sulit diobati. Gangren adalah komplikasi infeksi yang sangat serius. Ini menyebabkan kematian jaringan yang terinfeksi yang dapat menyebabkan amputasi.

Untuk menjaga kesehatan kaki Anda, lima langkah ini sangat penting ketika Anda memiliki diabetes tipe 2.

1 -

Periksa Kaki Anda Setiap Hari

Karena neuropati dapat mempersulit untuk merasakan luka dan luka di kaki Anda, sangat penting untuk memeriksa kaki Anda setiap hari. Beri mereka pemeriksaan ketat di pagi hari sebelum Anda memakai kaus kaki dan sepatu. Perhatikan dengan seksama setiap kemungkinan titik-titik pakai seperti bagian belakang tumit dan sisi kaki. Hati-hati periksa antara jari-jari kaki Anda dan seluruh permukaan bawah kaki Anda. Jika sulit bagi Anda untuk melihat bagian bawah kaki Anda, gunakan cermin atau minta anggota keluarga memeriksanya untuk Anda.

2 -

Kaki Bersih Are Happy Feet

Pastikan untuk mencuci kaki Anda setiap hari dengan sabun dan air dan keringkan secara menyeluruh. Pembersihan sehari-hari dapat membantu Anda mendeteksi titik-titik masalah sebelum berubah menjadi serius. Menjaga kaki Anda tetap bersih akan membersihkan iritasi kecil atau kotoran yang mungkin terangkat di telapak kaki Anda. Namun, tidak disarankan untuk merendam kaki Anda . Perendaman dapat menyebabkan kulit menjadi rapuh dan rentan cedera. Tidak apa-apa menggunakan losion di kaki Anda jika kulit kering, tetapi jangan gunakan di antara jari-jari kaki Anda. Lotion yang menempel di kulit untuk waktu yang lama dapat menyebabkan integritas kulit menjadi terganggu.

3 -

Kenakan Soft Socks dan Sepatu Yang Cocok

Pastikan Anda menggunakan kaos kaki yang empuk dan sepatu yang pas dengan dukungan yang baik. Sepatu yang terlalu besar atau terlalu ketat dapat menyebabkan masalah. Kaki dapat bergesekan dengan sepatu yang tidak pas, menyebabkan luka. Saat berolahraga, pastikan sepatu Anda benar-benar pas dan pakai kaus kaki putih yang menyerap. Jangan pergi tanpa alas kaki.

4 -

Lihat Dokter Anda untuk Masalah Kaki

Anda tidak boleh terlalu berhati-hati saat menyangkut kaki Anda. Segera temui dokter Anda untuk luka terbuka atau area yang terinfeksi di kaki Anda. Semakin cepat ini diobati, semakin sedikit risiko komplikasi serius akan terjadi. Ini juga merupakan ide yang bagus untuk meminta dokter memeriksa kaki Anda ketika Anda pergi untuk pemeriksaan diabetes Anda. Minta dia menilai kaki Anda dan kaki bagian bawah untuk sensitivitas dan sirkulasi, dan untuk setiap masalah potensial.

5 -

Manajemen Diabetes yang Baik Dapat Menjaga Kaki Sehat

Cara terbaik untuk merawat kaki Anda adalah menjaga kadar glukosa darah Anda sedekat mungkin dengan normal. Kadar glukosa darah tinggi yang berkepanjangan meningkatkan risiko komplikasi karena saraf dan pembuluh darah di kaki bawah dan kaki rusak ketika gula darah tinggi. Uji glukosa darah Anda sering, minum obat yang diresepkan dan ikuti rencana makan Anda untuk membantu menjaga kaki Anda sehat.