Faktor-Faktor yang Dapat Kita Kontrol Versus Mereka yang Tidak Bisa Kita
Artritis adalah peradangan pada sendi dan kondisi yang banyak orang anggap sebagai sesuatu yang tidak dapat dihindari sebagai usia seseorang. Dalam beberapa hal, anggapan itu benar mengingat bahwa degenerasi tulang dan persendian adalah bagian alami dari proses penuaan. Pada saat yang sama, kita tahu ada hal-hal yang dapat kita lakukan, seringkali sederhana , untuk meminimalkan jenis kerusakan progresif ini.
Pikirkan sendi Anda dengan cara yang sama seperti kulit Anda. Kerusakan akibat sinar matahari pada masa muda Anda, misalnya, dapat menyebabkan berkembangnya kanker 30 atau 40 tahun kemudian. Hal yang sama berlaku untuk sendi. Semakin banyak yang kita pahami bahwa stres yang kita tempatkan sendi kita hari ini dapat menyebabkan perkembangan arthritis nanti, semakin kita memperlakukan mereka - dan diri kita sendiri - dengan perawatan yang lebih baik
Jenis Arthritis dan Faktor-Faktor Risiko Utama
Sementara kita cenderung menganggap rematik sebagai satu hal, sebenarnya ada lebih dari 100 bentuk gangguan yang berbeda, masing-masing dengan rangkaian penyebab dan faktor risiko mereka sendiri. Yang paling umum termasuk osteoarthritis (arthritis "aus dan robek"), rheumatoid arthritis , asam urat, dan fibromyalgia.
Menentukan penyebab arthritis bisa sulit karena banyak faktor yang tumpang tindih biasanya berkontribusi terhadap perkembangannya. Di antara 7 faktor risiko paling umum yang terkait dengan radang sendi:
- Genetika tampaknya memainkan peran kunci perkembangan jenis arthritis tertentu, meskipun asosiasi masih belum sepenuhnya dipahami. Apa yang kita ketahui adalah bahwa riwayat keluarga dapat menunjukkan peningkatan risiko tergantung pada jenis arthritis yang terlibat. Beberapa bentuk rheumatoid arthritis, misalnya, terkait dengan penanda genetik yang dikenal sebagai HLA-B27 dan HLA-DR4. Bentuk lain dari artritis tampaknya kurang dipengaruhi oleh genetika.
- Usia yang lebih tua merupakan faktor utama karena tulang rawan menjadi semakin rapuh dari waktu ke waktu dan memiliki kapasitas yang lebih sedikit untuk memperbaiki dirinya sendiri. Perkembangan osteoartritis biasanya terlihat mulai antara usia 40 dan 50, meskipun dapat dimulai lebih awal pada bentuk gangguan lainnya.
- Obesitas merupakan faktor karena secara langsung berkontribusi pada stres, suatu sendi dapat ditempatkan di bawah. Hal ini terutama berlaku untuk sendi pinggul dan lutut, di mana berat badan yang berlebihan dapat mempengaruhi sendi secara langsung dan menyebabkan peradangan yang secara bertahap menggerogoti jaringan sendi.
- Kerusakan sendi sebelumnya dapat menyebabkan penyimpangan pada permukaan sendi yang normal dan halus. Cedera sebelumnya tentu memainkan peran dalam perkembangan radang sendi pergelangan tangan , di mana struktur tulang dan tulang rawan yang kompleks dapat dengan mudah dikompromikan oleh benturan atau kompresi. Contoh lain termasuk radang sendi yang disebabkan oleh fraktur dataran tinggi tibia , di mana di daerah patah tulang memasuki tulang rawan sendi lutut .
- Bahaya pekerjaan termasuk yang terjadi dalam pekerjaan yang melibatkan kerja manual atau gerakan berulang. Dengan demikian, tindakan perlindungan sering dilakukan untuk meminimalkan kerusakan yang disebabkan oleh pengangkatan berat dan aktivitas yang menuntut lentur konstan dan retraksi sendi. Bahkan gerakan berulang kecil seperti menarik tuas atau mendorong gerobak dapat menyebabkan kerusakan tulang dan tulang rawan sendi selama beberapa tahun.
- Aktivitas olahraga tingkat tinggi dapat menyebabkan radang sendi jika melibatkan dampak gaya tumpul atau mengakibatkan kerusakan pada tulang atau sendi. Kami tidak hanya berbicara tentang olahraga kontak tetapi yang seperti lari jarak jauh, yang menempatkan stres dampak yang terus-menerus pada sambungan. Di sisi lain, olahraga yang sedang dan rutin dapat meminimalkan gejala atau perkembangan artritis dengan memperkuat struktur otot di sekitar sendi, memberikan dukungan.
- Infeksi tertentu di sekitar sendi, apakah bakteri atau virus, menyebabkan menyebabkan kerusakan kartilago atau pembentukan lesi kulit yang menembus membran sendi dan sinovial . Orang-orang yang mengalami infeksi sendi ( sendi septik ), beberapa episode asam urat, atau mengalami infeksi staph berulang di sekitar sendi berisiko lebih tinggi terkena radang sendi.
> Sumber:
> Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). "Jenis Arthritis." Atlanta, Georgia; diperbarui 12 April 2017.