Apa yang Perlu Anda Ketahui Tentang Bacaan Tekanan Darah Anda
Untuk waktu yang lama, tekanan darah normal didefinisikan sebagai 120/80 mm Hg (sistolik / diastolik). Baru-baru ini, bagaimanapun, American Heart Association merevisi pedomannya tentang berapa kisaran tekanan darah yang optimal, dan ketika tekanan darah dianggap terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Sementara 120/80 digunakan untuk dianggap normal, pedoman baru menetapkan tiga tingkat nilai tekanan darah abnormal.
- 120-139 / 80-89 sekarang dianggap sebagai "prehipertensi" (atau " tekanan darah hampir tinggi "), dan dokter mengamati tekanan darah dalam kisaran ini lebih hati-hati daripada di masa lalu.
- 140/90 adalah cutoff untuk Tahap 1 Hipertensi . Stadium 1 Hipertensi mungkin atau mungkin tidak diobati dengan obat-obatan, tergantung pada gaya hidup dan faktor risiko lainnya.
- Tekanan sistolik di atas 160 , atau tekanan diastolik di atas 100 , pasien diklasifikasikan sebagai memiliki Tahap 2 Hipertensi, suatu kondisi serius yang menjamin perawatan medis segera.
Apa yang disarankan oleh Asosiasi Jantung Amerika?
AHA telah mengkategorikan rentang tekanan darah untuk menunjukkan berbagai tahap hipertensi:
| Kategori Tekanan Darah | Sistolik | Diastolik | |
|---|---|---|---|
| Normal | kurang dari 120 | dan | kurang dari 80 |
| Prehipertensi | 120 hingga 139 | atau | 80 hingga 89 |
| Tahap 1 Tekanan Darah Tinggi (hipertensi) | 140 hingga 159 | atau | 90 hingga 99 |
| Stadium 2 Tekanan Darah Tinggi (hipertensi) | 160 atau lebih tinggi | atau | 100 atau lebih tinggi |
| Krisis hipertensi (membutuhkan perawatan darurat) | Lebih tinggi dari 180 | atau | Lebih tinggi dari 110 |
Tekanan darah sistolik umumnya diberikan lebih banyak pertimbangan untuk mereka yang berusia 50 tahun dan lebih tua karena jumlah ini cenderung meningkat terus karena orang-orang menua karena elastisitas arteri yang berkurang, penumpukan plak di arteri selama bertahun-tahun, dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. dalam kelompok usia yang lebih tua.
Apakah Tekanan Darah Anda Diukur dengan Benar?
Pengukuran tekanan darah yang akurat sangat penting untuk mendiagnosis dan mengobati tekanan darah tinggi. Satu set teknik dan prosedur khusus telah dikembangkan untuk mendapatkan pembacaan tekanan darah yang paling akurat.
Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa para profesional medis sering tidak sepenuhnya mengikuti pedoman ini. Penting bagi Anda sebagai pasien untuk dapat mengidentifikasi ketika protokol yang tepat sedang diikuti, atau tidak.
Bagaimana Jika Tekanan Darah Saya Tinggi?
Pembacaan tinggi tunggal biasanya tidak cukup untuk mendiagnosis hipertensi. Sebaliknya, pembacaan tekanan darah tinggi dapat mendorong dokter untuk mengambil lebih banyak dari waktu ke waktu untuk melihat apakah ada tren atau meminta Anda untuk memonitor tekanan darah Anda di rumah .
Jika pembacaan tekanan darah Anda secara konsisten tinggi, Anda dan dokter Anda mungkin akan membahas strategi pengobatan. Perawatan untuk tekanan darah tinggi sering dimulai dengan perubahan gaya hidup seperti program penurunan berat badan dan olahraga serta diet rendah natrium. Bahkan, AHA merekomendasikan mengadopsi strategi ini sebagai sarana untuk mencegah perkembangan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Jika strategi ini tidak berhasil dalam menurunkan tekanan darah Anda, obat-obatan mungkin direkomendasikan.
Lebih lanjut tentang Tekanan Darah:
- Apa Yang Dipertimbangkan Tekanan Darah Normal?
- Apa itu Tekanan Darah Sistolik dan Diastolik?
- Apakah Anda Tahu Tekanan Nadi Anda?
- Apa 'Tekanan Darah' Sebenarnya Berarti?
- Ikhtisar Sistem Peredaran Darah
- Dapatkah Vitamin D Mencegah Tekanan Darah Tinggi?
- Hipertensi pada Anak
- Tekanan Darah Tinggi pada Remaja: Penyebab, Pencegahan, dan Pengobatan