Apakah Anda Tahu Cara Mengobati Rasa Mual Anda?

1 -

Pertama Mencari Tahu Mengapa Anda Merasa Seperti Melempar

Mual adalah perasaan harus muntah. Kehamilan, vertigo , mabuk perjalanan, infeksi pencernaan (seperti keracunan makanan ), reaksi terhadap obat-obatan dan alkohol adalah penyebab mual yang paling umum, tetapi ada juga yang lain. Motion sickness - lebih spesifik, mabuk laut - sebenarnya adalah asal mula kata mual; itu memiliki akar yang sama dengan kata bahari .

Cara terbaik untuk memperbaiki mual adalah memperbaiki masalah yang menyebabkannya. Jika korban mendapatkan mabuk perjalanan dari tumpangan di dalam mobil - hentikan mobil dan beristirahatlah. Beberapa orang memiliki waktu yang lebih mudah jika mereka mengendarai mobil, jadi jika itu pilihan, biarkan mereka mengemudi. Membaca atau berkonsentrasi saat mengendarai juga dapat memicu rasa mual, dan semakin awal Anda berhenti membaca, semakin baik perasaan Anda.

Jika alkohol menyebabkan mual, jangan minum alkohol lagi. Rambut Anjing sepenuhnya omong kosong, ngomong-ngomong.

Karena Anda tidak dapat "menyembuhkan" kehamilan atau banyak penyebab mual lainnya, halaman berikut ini memiliki beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencoba mengurangi perasaan yang menyedihkan ini .

2 -

Bernafas

Napas yang lambat dan dalam

Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa menghirup uap isopropil alkohol menenangkan perasaan mual. Namun, ketika isopropil alkohol dibandingkan dengan saline - saline tidak memiliki bau - keduanya membantu meredakan perasaan mual sama baiknya. Para penulis menyarankan, dan saya cenderung setuju, bahwa itu adalah pernapasan yang dalam dan lambat yang benar-benar membuat para pasien merasa lebih baik. Masuk melalui hidung, keluar melalui mulut. Ulangi.

3 -

Jahe atau Vitamin B6

Konsumsi suplemen vitamin B6 atau jahe

Jahe muncul sebagai pengobatan anti-mual yang cukup baik. Vitamin B6 juga memiliki beberapa keberhasilan. Belum ada informasi yang cukup untuk mengatakan apakah jahe atau vitamin B6 aman pada kehamilan (lihat di bawah). Untuk orang lain, tampaknya jahe (setidaknya 1.000 miligram atau 1 gram) atau vitamin B6 (10 miligram) patut dicoba.

Wanita hamil harus sangat berhati-hati mengambil semua jenis obat atau suplemen makanan untuk mengontrol mual dan muntah. Sangat sulit untuk menguji obat selama kehamilan, karena efeknya bisa permanen dan menghancurkan. Karena itu, sedikit bukti yang ada untuk menunjukkan seberapa aman obat tertentu untuk kehamilan dan bahkan lebih sedikit bukti yang ada untuk suplemen makanan, kategori yang tidak memiliki catatan prestasi terbesar untuk penelitian.

4 -

Anti-Emetics (Obat Anti-Mual)

Minumlah obat antimual yang dijual bebas

Antihistamin - biasanya digunakan untuk alergi - adalah obat antimual yang cukup baik, dan beberapa dijual secara ketat untuk tujuan itu. Dua jenis obat anti-mual lainnya juga tersedia. Anti-emetik, istilah resmi untuk obat anti-mual, tidak sempurna.

Keracunan makanan menyebabkan muntah karena suatu alasan. Ini adalah cara tubuh mengosongkan perut bakteri yang menyinggung. Setidaknya selama 24 jam pertama, muntah akibat keracunan makanan seharusnya terjadi. Tubuh Anda tahu kapan benar-benar diperlukan untuk mengusir hal-hal buruk dari usus Anda dan, ketika itu terjadi, anti-emetik tidak akan banyak membantu.

Jika muntah tidak berhenti setelah 24 jam, korban keracunan makanan mungkin perlu ke dokter. Terlalu banyak muntah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan dehidrasi .

Sama seperti suplemen makanan, obat-obatan tidak selalu aman untuk digunakan selama kehamilan. Seperti saya katakan sebelumnya, sangat sulit untuk menguji obat pada wanita hamil, karena kegagalan dapat benar-benar menghancurkan.

5 -

Pergi ke dokter

Jika semuanya gagal, pergilah ke dokter. Karena masalah dengan kehamilan dan anti-muntah, wanita hamil harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba mengobati kondisi apa pun dengan obat-obatan.

Bagi kita semua, pergi ke dokter harus menjadi pilihan terakhir, tetapi ada beberapa pemicu penting:

• Tanda-tanda dehidrasi, keletihan atau kebingungan patut diacungi jempol ke kantor dokter. Jika Anda cukup sakit untuk memiliki ini, Anda tidak perlu menunggu lebih lama lagi.
• Muntah darah
• Vertigo ekstrim (pusing) yang tidak akan hilang

Jika Anda tidak dapat membuat mual pergi dan itu mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, melihat dokter Anda adalah langkah logis berikutnya.

> Sumber:

> Anderson, LA, dan JB Gross. Aromaterapi Dengan Peppermint, Isopropil Alkohol, atau Placebo Sama Efektif dalam Meredakan Mual Pasca Operasi. Jurnal > perianasthesia > menyusui . Februari 2004

> Chaiyakunapruk, N., dkk. Khasiat Jahe untuk Mencegah Mual dan Mual Pascaoperasi: Sebuah Meta-analisis. Jurnal kebidanan dan ginekologi Amerika . Jan 2006

> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > dan A. Chanthasenanont. Perbandingan Acak Jahe dan Dimenhidrinat dalam Pengobatan Mual dan Muntah di Kehamilan. Jurnal asosiasi medis Thailand . Sep 2007