Mengapa episode aneh ini terjadi dan bagaimana mereka diperlakukan
Gairah yang membingungkan adalah episode-episode di mana orang yang tidur terbangun — atau tampaknya bangun — tetapi berperilaku aneh. Dia mungkin tampak bingung atau tidak responsif; jika dia mengatakan sesuatu, itu mungkin tidak akan masuk akal atau bahkan koheren karena pidatonya lambat atau cadel. Selama rangsangan yang membingungkan, perilaku seseorang mungkin tampak sangat mirip dengan seseorang yang mabuk.
Bahkan, nama panggilan untuk kebingungan adalah "mabuk tidur."
Jenis Khusus Masalah Tidur
Gangguan kekacauan adalah salah satu dari sejumlah gangguan tidur yang disebut parasomnia. Contoh lain dari ini termasuk tidur berjalan dan teror tidur . Anak-anak, terutama anak-anak di bawah usia 5 tahun, lebih mungkin mengalami gangguan perasaan daripada orang dewasa. Menurut American Association of Sleep Medicine (AASM), sekitar 17 persen anak-anak memiliki kebingungan. Sebaliknya, mereka terjadi hanya 3 persen hingga 4 persen orang dewasa.
Jika Anda adalah orang tua dan pernah menyaksikan anak Anda sepertinya bangun dan "menatap langsung ke arah Anda" atau tidak menanggapi ketika Anda menyebutkan namanya, kemungkinan besar ia mengalami episode kebingungan. Orang dewasa yang memiliki gairah membingungkan kadang-kadang tampil sebagai bermusuhan atau agresif. Seseorang yang memiliki episode gairah yang membingungkan tidak akan mengingatnya sama sekali ketika dia akhirnya benar-benar terjaga.
Bangkitan yang kacau biasanya terjadi dalam dua jam pertama tidur dan dapat berlangsung dari lima menit hingga 15 menit. Mereka cenderung terjadi selama transisi dari tahap tidur terdalam, tahap 3, ke tahap tidur yang lebih ringan. Anak-anak menjalani lebih banyak tidur tahap 3 daripada orang dewasa: Tidur gelombang lambat yang dalam adalah ketika hormon pertumbuhan dilepaskan.
Siapa yang Beresiko Terhadap Arous Berevolusi?
Selain anak-anak, kelompok orang tertentu lebih mungkin daripada orang lain untuk memiliki gairah yang membingungkan. Ini termasuk orang-orang yang pekerjaannya membutuhkan rotasi atau kerja shift malam; yang memiliki gangguan tidur lainnya; yang tidak cukup tidur; yang berurusan dengan banyak stres dan kekhawatiran; atau yang mengalami gangguan bipolar atau depresi kronis, menurut AASM.
Dorongan-aras konfusional juga dapat terjadi setelah pemulihan dari kurang tidur atau dipaksa untuk bangun; penyalahgunaan narkoba atau minum terlalu banyak alkohol; mengambil obat psikotropika; apnea tidur obstruktif; dan gangguan gerakan ekstremitas periodik — gerakan mendadak yang tiba-tiba dari kaki saat tidur yang kadang-kadang dikaitkan dengan sindrom kaki gelisah . Mereka juga lebih umum pada orang dewasa di bawah 35, kata ASSM.
Diagnosis dan Perawatan
Jika Anda mengalami kebingungan, Anda mungkin tidak akan tahu kecuali seseorang menyaksikan mereka. Ingat: Orang-orang tidak ingat episode-episode ini, jadi satu-satunya petunjuk Anda adalah jika Anda telah diberi tahu bahwa Anda tampak bingung atau berperilaku agresif atau bertindak bermusuhan ketika Anda bangun dan bahwa perilaku ini terjadi secara teratur.
Dalam hal ini, Anda mungkin ingin menemui spesialis tidur. Untuk memastikan bahwa Anda mengalami kebingungan, dokter akan mendapatkan riwayat medis lengkap dari Anda dan mungkin Anda menyimpan buku harian tidur selama beberapa minggu dan / atau melakukan penelitian tidur di laboratorium untuk mengamati hal-hal seperti kecepatan pernapasan Anda. dan gerakan tungkai saat Anda tunda.
Jika tampaknya Anda mengalami kebingungan yang membingungkan karena Anda memiliki beberapa jenis gangguan tidur, perawatan yang mungkin akan mengakhiri mereka. Mungkin juga bermanfaat untuk mengurangi atau berhenti minum alkohol. Dan tentu saja, penting untuk selalu tidur malam yang nyenyak, jadi sesuaikan waktu tidur Anda dan ciptakan lingkungan tidur yang akan membantu Anda mendapatkan semua mata tertutup yang Anda butuhkan juga dapat membantu. Jika semuanya gagal, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat-obatan seperti antidepresan atau pil tidur.
Sumber:
American Academy of Sleep Medicine, Arousals yang Menggelitik — Gambaran Umum, dan Fakta.
Durmer, JS dan Chervin, RD. "Pediatric Sleep Medicine." Kontinum. 1 Juni 2007; 13 (3): 153-200.