Guggul, juga dikenal sebagai guggulu dan guggulipid, adalah zat yang disekresikan oleh pohon mukul mur ( Commiphora Mukul ) setelah terluka. Telah digunakan dalam pengobatan Ayurvedic India selama berabad-abad untuk mengobati obesitas, osteoarthritis, dan beberapa kondisi kulit. Baru-baru ini, penelitian menunjukkan bahwa guggul juga dapat menurunkan kadar kolesterol total, terutama trigliserida, dan kolesterol LDL.
Metode dimana guggul menurunkan kolesterol tidak sepenuhnya dipahami, namun, ada banyak mekanisme yang diusulkan. Mekanisme ini termasuk menghalangi sintesis kolesterol, mengubah metabolisme kolesterol, dan meningkatkan penghilangan kolesterol LDL dari darah.
Bisakah Guggul Menurunkan Kolesterol?
Sayangnya, tidak ada cukup data untuk mendukung keefektifan guggul dalam menurunkan tingkat kolesterol. Beberapa penelitian yang dilakukan pada guggul menunjukkan bahwa itu menurunkan kolesterol total (antara 10 hingga 27%), dan juga secara sederhana menurunkan trigliserida dan kolesterol LDL . Penelitian lain yang menunjukkan guggulipid tidak berpengaruh dalam menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Dosis guggul yang diambil dalam penelitian ini berkisar antara 1,5 hingga 6 gram per hari, dibagi menjadi dua atau tiga dosis.
Satu studi sampai saat ini mencatat bahwa kolesterol LDL sedikit meningkat pada individu yang memakai guggul. Para peneliti dari studi ini menduga bahwa kemampuan menurunkan kolesterol dari guggul mungkin ada hubungannya dengan diet.
Sebagai contoh, dalam studi khusus ini subjek mengikuti diet khas, diet lemak Barat, sedangkan, dalam studi sebelumnya yang dilakukan di India, individu mengkonsumsi makanan rendah lemak, serat tinggi.
Saat ini, mayoritas studi yang meneliti kemampuan guggul untuk menurunkan kolesterol hanya bertahan hingga 16 minggu.
Oleh karena itu, penelitian jangka panjang lebih diperlukan untuk menentukan efektivitas guggul.
Apa yang Harus Saya Ketahui Sebelum Mengambil Guggul?
Anda harus memberitahu dokter Anda sebelum memutuskan untuk mengambil guggul untuk menurunkan kadar lipid Anda. Guggul telah terbukti berinteraksi dengan CYP3A4, sistem enzim dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk memetabolisme banyak bahan kimia, termasuk obat-obatan. Ada laporan bahwa mengambil guggul dengan obat-obatan tertentu, seperti propranolol, diltiazem, dan pil KB dapat mengurangi efektivitas obat-obatan tersebut. Sebaliknya, mengonsumsi guggul dengan jenis obat lain, seperti statin, sebenarnya dapat meningkatkan kadar obat-obatan ini di dalam tubuh, menyebabkan mereka menjadi lebih beracun.
Guggul juga dapat meningkatkan efektivitas pengencer darah (seperti Coumadin (warfarin)), yang dapat menyebabkan Anda lebih mudah berdarah. Daftar ini tidak terbatas pada obat-obatan yang tercantum di atas, jadi jika Anda mengonsumsi obat yang diresepkan atau yang dijual bebas, akan lebih bijaksana untuk tidak menggunakan guggul, kecuali Anda yakin bahwa interaksi antara guggul dan obat Anda tidak ada. . Selain itu, Anda tidak harus mengambil guggul jika Anda hamil atau jika Anda memiliki gangguan tiroid karena guggul dapat menurunkan kadar hormon perangsang tiroid.
Sumber:
Shields KM, Moranvillie MP. Guggul untuk Hiperkolesterolemia. Am J Health-Syst Pharm. 2005; 62 (10): 1012-1014.
Ulbricht C, Basch E, dkk. Guggul untuk hyperlipidemia: ulasan oleh Kolaborasi Penelitian Standar Alam. Melengkapi Ther Med. 2005 Des; 13 (4): 279-90.
Szapary PO, Wolfe ML, dkk. Guggulipid untuk Pengobatan Hiperkolesterolemia: Uji Coba Terkontrol Secara Acak. JAMA. 2003; 290: 765-772.
Huang, J., Frohlich, J., dan Ignaszewski, AP Dampak perubahan pola makan dan suplemen diet pada profil lipid. Can.J.Cardiol. 2011; 27 (4): 488-505
Standar Alami. (2014). Guggul [Monografi]. Diperoleh dari http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-guggul.asp