Cara Menerapkan IBD Anda

Ada Beberapa Cara Anda Dapat Mengurangi Dampak Lingkungan Anda

Banyak orang prihatin dengan dampak yang mereka peroleh dari aktivitas sehari-hari terhadap kesehatan lingkungan. Daur ulang kaca, kertas, dan plastik sekarang umum di banyak komunitas. Ada juga minat yang muncul dalam teknologi daur ulang, terutama karena perangkat menjadi lebih murah dan lebih banyak orang memanfaatkan smartphone, tablet, dan komputer.

Satu aspek yang sering tidak mudah kita pertimbangkan adalah "penghijauan" dari perawatan pribadi kita. Orang dengan penyakit radang usus (IBD) mungkin mempertimbangkan bagaimana kebutuhan spesifik mereka dapat berdampak pada lingkungan dan masyarakat. Satu tempat yang orang-orang dengan IBD mungkin mempertimbangkan membuat beberapa perubahan kecil adalah di kamar mandi, terutama di mana itu menyangkut jaringan kamar mandi dan penggunaan air. Area lain yang mungkin menarik adalah obat-obatan, terutama ketika obat kadaluarsa atau perubahan dalam pengobatan membuat resep tidak lagi diperlukan. Obat-obatan sisa harus dibuang dengan benar sehingga mereka tidak menemukan jalan mereka ke pasokan air kita.

Di sini saya menjelaskan beberapa cara untuk menghijaukan IBD Anda, dengan ide-ide mulai dari yang membutuhkan upaya minimum, hingga mereka yang dapat dipertimbangkan oleh mereka yang ingin mengambil perhatian mereka untuk mengurangi dan mendaur ulang ke tingkat berikutnya.

1 -

Memilih Kertas Toilet Daur Ulang
Beberapa merek kertas toilet bekas yang lebih baru cukup bagus, dan tidak terlalu kasar seperti dulu. Apakah Anda memberi mereka mencoba? Suki Photography oleh Sandra Grimm / Moment / Getty Images

Preferensi kertas toilet jauh dan luas, dan banyak orang dengan IBD dan keluarga mereka memiliki preferensi tertentu untuk merek tertentu. Namun, banyak merek yang paling umum ditemukan di toko kelontong dan diskon tidak memiliki konten daur ulang sama sekali. Terlebih lagi, mereka sering diputihkan untuk mendapatkan putih pucat mereka, yang tampaknya perusahaan sangat penting bagi konsumen, tetapi tidak memiliki tujuan praktis nyata dan merupakan sumber pencemaran air yang cukup besar. Ada banyak merek jaringan toilet daur ulang di pasar, dan dengan melihat lebih dekat pada lorong kertas toilet, Anda mungkin akan menemukan setidaknya satu. Beberapa merek bahkan menyingkirkan kertas gulung di tengah, yang selanjutnya mengurangi pemborosan. Beberapa kelompok lingkungan telah menyelidiki masalah kertas toilet secara menyeluruh dan membuat rekomendasi untuk merek mana yang paling banyak melakukan pengurangan limbah.

Ingin berbuat lebih banyak? Bagi mereka yang ingin mengambil penghijauan lebih jauh, dan bagi mereka yang ingin lebih bersih setelah menggunakan toilet, menggunakan kain adalah cara yang tepat. Ada banyak pilihan untuk kain yang dapat digunakan kembali di kamar mandi, yang dapat mencakup segala sesuatu mulai dari kain flanel yang dibuat untuk tujuan itu, hingga saputangan dan kain halus, untuk mengganti t-shirt lama. Kain paling lembut di bagian bawah yang sakit, dan bagi mereka yang perlu menggunakan sabun dan air untuk membersihkan, ini lebih mudah dicapai dengan kain dibandingkan dengan kertas.

2 -

Instal Toilet yang Menggunakan Air Lebih Sedikit
Toilet lama Anda mungkin membuang-buang air. Beberapa peningkatan versi DIY dapat berurutan. Foto © winnond / FreeDigitalPhotos.net

Toilet dual-flush dianggap oleh banyak kelompok lingkungan untuk menjadi salah satu cara terbaik untuk menghemat air ketika disiram. Dual flush mengacu tidak untuk disiram dua kali, tetapi malah menawarkan dua jenis flushes. Bahkan, Anda mungkin telah melihat toilet jenis ini di gedung-gedung yang lebih baru dan yang mencari status bangunan hijau. Salah satu jenis flush dalam toilet dual-flush dapat disebut sebagai "bilas" dan sering menggunakan kurang dari satu galon untuk pembilasan. Ini mungkin digunakan untuk limbah cair, yang tidak memerlukan banyak upaya atau air untuk disiram. Jenis siram kedua biasanya menggunakan antara satu dan dua galon, dan direkomendasikan untuk lebih banyak limbah padat. Orang dengan IBD mungkin bisa dibilang menggunakan siram yang lebih intensif secara air lebih sering daripada siram air bawah, tetapi memiliki opsi ganda membantu menghemat air dalam jangka panjang.

Bagi mereka yang tidak berada di pasar untuk toilet baru, toilet yang sudah ada dapat di-retrofit untuk mengkonversikannya ke tipe dual-flush. Toilet harus memenuhi kriteria tertentu agar dapat dikonversi, tetapi opsi ini jauh lebih murah dan mungkin merupakan pilihan yang bisa dilakukan sendiri. Toilet yang lebih tua yang menggunakan banyak air juga dapat dengan mudah diubah menjadi toilet aliran rendah yang menggunakan kurang dari 2 galon per flush dan biaya sangat sedikit.

Ingin berbuat lebih banyak? Gunakan toilet tanpa air atau kering, sering juga disebut toilet kompos. Toilet kompos tidak umum, dan mungkin paling sering dianggap sebagai alternatif untuk tangki septik di daerah yang tidak memiliki jalur septik di jalan. Manfaat toilet kompos termasuk menggunakan lebih sedikit air dan juga memiliki output yang dapat digunakan untuk menyuburkan kebun

3 -

Pembersihan Greener
Beberapa barang rumah tangga biasa dan minyak siku dapat mengurangi ketergantungan Anda pada pembersih kimia yang mahal dan dibeli di toko. Gambar © scottchan / FreeDigitalPhotos.net

Setelah kertas dan air, hal ketiga yang sering digunakan di kamar mandi dan kamar lain di rumah adalah produk pembersih. Sangat penting untuk menjaga lingkungan yang bersih, terutama bagi orang-orang yang dikompromikan oleh penyakit lain dan yang ingin menghindari penyakit lain yang mungkin disebarkan oleh teman atau anggota keluarga. Banyak produk pembersih konvensional yang keras dan tidak rusak setelah digunakan. Namun, ada banyak produk pembersih ramah lingkungan yang tersedia. Mereka sering bekerja sama baiknya dengan produk yang lebih keras, dan memiliki keuntungan menjaga rumah Anda bebas dari bahan kimia yang lebih berbahaya.

Ingin berbuat lebih banyak? Untuk melangkah lebih jauh, lupakan pembersih yang dibeli di toko dan buat produk pembersih Anda sendiri. Baking soda, lemon, boraks, dan zat rumah tangga umum lainnya dapat digunakan untuk membuat pembersih Anda sendiri. Ini memiliki beberapa keuntungan, termasuk menyimpan uang, mengurangi bahan kimia di rumah Anda, dan dapat disesuaikan dengan selera Anda sendiri (terutama jika Anda menggunakan minyak esensial untuk memasukkan aroma yang menyenangkan). Anda dapat menggunakan botol semprot dari salah satu produk pembersih yang dibeli di toko Anda, atau mengambil botol semprot atau dua dari toko perangkat keras lokal Anda.

4 -

Buang Obat dengan Benar
Obat resep Anda harus selalu dibuang dari kertas. Foto © Atsawintarangkul

Kebanyakan orang dengan IBD minum obat pada titik tertentu, apakah itu resep atau over-the-counter. Tetapi ketika obat-obatan ini tidak lagi diperlukan atau telah kadaluarsa, pertanyaannya adalah bagaimana cara membuangnya dengan benar. Jejak obat ditemukan di air di seluruh dunia, dan air biasanya tidak diobati untuk menghilangkannya. Bahkan air yang disaring dan air botolan tidak terhindar: mereka juga mungkin mengandung obat-obatan. Menghilangkan bahan kimia dari air adalah masalah jangka panjang, tetapi terus maju, kita dapat menghindari penambahan situasi. Obat-obatan harus dibuang dengan benar, yang biasanya dilakukan dengan menyerahkannya kepada pemerintah setempat atau apotek yang dilengkapi untuk menangani mereka, atau selama satu dari banyak hari-hari pengambilan obat yang ditampilkan di lokasi di seluruh negeri.

Ingin berbuat lebih banyak? Lembaga lokal selalu mencari sukarelawan. Bermitra dengan kelompok IBD lokal Anda untuk membantu orang memahami bahaya dalam pembuangan obat resep yang tidak tepat.