Memahami Gejala Crohn's Disease & Ulcerative Colitis
Kelelahan adalah gejala yang sangat tidak spesifik dari banyak penyakit dan gangguan. Merasa lelah juga bisa menjadi hasil dari tidak cukup tidur, atau tidak mendapatkan kualitas tidur yang cukup. Di AS, kita terus-menerus kurang tidur pada diri sendiri, dan kebanyakan anak-anak dan orang dewasa tidak mendapatkan cukup . Kelelahan kronis dapat menyebabkan sejumlah masalah lain, termasuk kinerja yang buruk di tempat kerja dan sekolah, mengemudi mengantuk, dan perasaan depresi. Mencari tahu bahwa kelelahan adalah salah satu gejala Anda tidak begitu sulit, tetapi menentukan mengapa Anda lelah — dan apa yang harus dilakukan tentang itu — bukanlah tugas yang mudah.
Kelelahan, bagaimanapun, lebih dari sekedar lelah dan tidak bisa diatasi dengan tidur. Kelelahan adalah gejala yang sering dikaitkan dengan penyakit radang usus (IBD) dan cenderung menjadi salah satu yang sering muncul sebagai yang paling bermasalah dalam menurunkan kualitas hidup. Alasan orang dengan IBD mungkin merasa lelah termasuk efek samping obat, gangguan tidur, kondisi terkait seperti anemia, dan flare-up.
Efek Samping Obat
Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati IBD dapat menyebabkan kelelahan baik secara langsung atau tidak langsung dengan secara negatif mempengaruhi tidur Anda. Kortikosteroid, seperti prednison , cenderung memberi orang perasaan "kabel", yang membuatnya sulit untuk beristirahat. Obat-obatan lain dapat menyebabkan kantuk atau kelelahan. Ketika efek samping ini terjadi, mereka harus selalu didiskusikan dengan dokter yang meresepkan.
IBD & Poor Sleep
Ketika Anda lelah, sepertinya Anda harus bisa tertidur dengan cepat dan tetap tertidur lebih lama. Namun, ketika Anda mengalami IBD yang melebar, tidur Anda mungkin terganggu oleh tanda dan gejala lain, seperti perjalanan ke kamar mandi atau berkeringat di malam hari . Cara terbaik untuk mendapatkan perjalanan tengah malam ke kamar mandi dan bangun di kolam keringat untuk berhenti adalah untuk mengobati flare-up, tetapi itu bisa memakan waktu
Sementara itu, Anda dapat mencoba berlatih kebersihan tidur yang baik untuk memberikan diri Anda kesempatan terbaik untuk tidur malam yang nyenyak. Untuk bangun karena Anda harus menggunakan kamar mandi, Anda dapat mempertimbangkan penjadwalan makanan terakhir Anda beberapa jam sebelum tidur. Berkeringat di malam hari lebih sulit untuk dihindari, tetapi Anda dapat mencoba tidur dengan handuk atau dua handuk dan mengganti pakaian serta bantal atau sarung bantal lain di dekat tempat tidur Anda. Dengan cara ini, Anda dapat membersihkan dan kembali tidur tanpa bangun dari tempat tidur atau menyalakan lampu.
IBD Flare-Up
IBD menyebabkan peradangan di saluran pencernaan, paling sering di usus kecil dan / atau usus besar . Tubuh melawan peradangan ini dengan berbagai cara, dengan hasil akhirnya adalah kelelahan. Tujuan jangka panjangnya adalah untuk mengobati flare-up , karena ini pada akhirnya akan membantu dengan kelelahan. Tetap berpegang pada rencana perawatan Anda dan mendapatkan tidur yang tepat dapat membantu dalam jangka pendek.
Nyeri adalah gejala umum lain dari peningkatan IBD yang dapat menyebabkan kelelahan atau gangguan tidur. Mengobati rasa sakit yang terkait dengan IBD dapat menjadi rumit, tetapi rasa sakit yang merusak kemampuan Anda untuk berfungsi membutuhkan perawatan. Diskusikan rasa sakit Anda secara mendalam dengan gastroenterolog Anda, dan minta rujukan ke spesialis nyeri jika perlu.
IBD & Kondisi Terkait
Salah satu alasan umum untuk kelelahan adalah anemia . Orang dengan IBD mungkin anemia baik karena kehilangan darah terang dari usus (lebih sering terjadi pada kolitis ulseratif dibandingkan pada penyakit Crohn), atau dari defisiensi zat besi. Malabsorpsi vitamin dan mineral umum terjadi di IBD, dan tanpa cukup zat besi, asam folat, dan vitamin B12, tubuh tidak dapat membuat lebih banyak sel darah merah. Mengobati penyebab anemia, baik itu menghentikan pendarahan atau suplementasi dengan zat besi atau vitamin B, akan menjadi tindakan terbaik untuk mengobati anemia yang terkait dengan IBD.
Arthritis adalah komplikasi ekstra-intestinal yang paling umum dari IBD. Jenis lain dari penyakit auto-imun, arthritis datang dengan penyebab kelelahan , seperti nyeri dan peradangan. Beberapa bentuk radang sendi akan membaik ketika IBD terkendali, dan bentuk lain tidak tergantung pada status IBD Anda. Jika arthritis adalah penyebab kelelahan yang dicurigai, tindakan terbaik adalah mengobati IBD dan artritis.
Sumber:
> Banovic I, Gilibert D, penyakit dan kelelahan Cosnes J. Crohn: keteguhan dan ko-variasi aktivitas penyakit, depresi, kecemasan dan kualitas subjektif kehidupan. Psychol Health Med 2010 Agustus, 15 (4): 394-405. 16 Agustus 2011.
Lamb CA, Price M, Jones DE, Mansfield JC. Pasien dengan penyakit Crohn melaporkan tingkat kelelahan yang tinggi selama serangan penyakit gejala. Gut 2011; 60: A206 doi: 10.1136 / gut.2011.239301.434. 16 Agustus 2011.