Tes keton darah digunakan oleh penderita diabetes dan oleh orang-orang yang menjalani diet ketogenik. Anda dapat menguji urin atau darah Anda untuk keton. Tetapi karena tes urin tidak akurat, American Diabetes Association merekomendasikan tes keton darah dengan keton meter sebagai metode yang lebih disukai.
Jika Anda menderita diabetes, Anda harus mendiskusikan tes keton darah rumah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah itu dianjurkan dalam kasus Anda dan kapan Anda harus melakukan tes.
Uji keton sangat penting selama periode penyakit .
Blood Ketone Meter untuk Pengujian di Rumah
Anda akan membutuhkan meteran keton darah dan kit yang termasuk strip tes lancet dan keton. Meter ini juga akan membaca strip tes glukosa darah, dan keduanya akan mengunduh hasilnya ke komputer Anda. Merek dan model lain mungkin tersedia, termasuk:
- Precision Xtra: Meteran ini dari Abbott Diabetes Care dapat menyimpan hingga 450 pengukuran dan akan menampilkan rata-rata glukosa darah Anda selama periode waktu yang berbeda. Anda harus memasukkan kode untuk beralih dari pengujian glukosa ke pengujian keton. Pengguna tampak lebih bahagia dengan merek Precision, dan para periset menemukan itu menjadi lebih akurat. Strip membutuhkan 1,5 mikroliter darah. Ini juga dilengkapi layar backlit.
- Nova Max Plus: Pengukur ini dari Nova Biomedical sering diberikan gratis dengan pembelian dua kotak strip uji. Anda tidak perlu memasukkan kode untuk mengubahnya dari tes glukosa darah ke keton; itu melakukan itu secara otomatis ketika Anda memasukkan strip tes keton. Jika Anda menggunakannya terutama untuk glukosa darah, ini akan mengingatkan Anda untuk menguji keton jika kadar gula darah Anda adalah 250 mg / dL atau lebih tinggi. Strip tes untuk Nova Max lebih murah tetapi juga lebih tipis dan memberikan lebih banyak pesan kesalahan, yang membutuhkan pengujian ulang. Strip membutuhkan lebih sedikit darah daripada strip Presisi, hanya 0,3 mikroliter.
Ketone Test Strips
Anda harus membeli strip uji keton karena strip tes glukosa tidak akan diuji untuk keton. Anda juga harus menggunakan darah dari ujung jari Anda daripada dari situs alternatif. Strip dapat menjadi bagian mahal dari pengujian, terutama jika tidak dilindungi oleh asuransi Anda.
Ikuti kiat dan tindakan pencegahan berikut saat membeli strip uji:
- Pastikan untuk mendapatkan strip tes yang benar untuk meteran yang benar (mereka tidak dapat dipertukarkan).
- Perhatikan tanggal kedaluwarsa pada strip, baik ketika Anda menerima pembelian Anda dan ketika Anda menguji darah Anda. Strip yang kedaluwarsa tidak akan memberikan hasil yang akurat.
- FDA memperingatkan untuk tidak membeli strip tes yang dimiliki sebelumnya, seperti yang mungkin Anda lihat di eBay. Meskipun mungkin legal, Anda berisiko mendapatkan produk yang belum disimpan dengan benar dan dapat kedaluwarsa.
- FDA memperingatkan terhadap pembelian strip yang belum dibersihkan oleh FDA untuk dijual di Amerika Serikat.
Cara Menguji Darah Anda untuk Keton
- Muatkan jarum ke pena lancet sesuai dengan arah paket.
- Cuci tangan dengan sabun dan keringkan dengan baik.
- Hapus strip uji dari kemasan dan masukkan ke dalam meter.
- Letakkan pena lancet di sisi ujung jari Anda dan tekan tombolnya.
- Dengan lembut peras jari Anda untuk mendapatkan setetes darah. Anda akan membutuhkan setetes besar untuk memuat strip dengan benar. Setelah Anda melakukannya dua atau tiga kali, Anda akan merasakan berapa banyak darah yang Anda butuhkan. Dengan meteran Precision, Anda membutuhkan setetes darah lebih besar daripada saat Anda menguji glukosa darah (bahkan menggunakan meter yang sama).
- Sentuh ujung strip tes ke setetes darah sampai mengisi lubang kecil dan register meter.
- Tunggu hingga meteran memberi Anda pembacaan (hanya beberapa detik).
- Rekam hasil Anda.
Uji Keton pada Diabetes
Orang dengan tes diabetes untuk keton untuk mencari tanda-tanda ketoasidosis. Penelitian telah menemukan bahwa pemantauan keton darah efektif dalam mengurangi kunjungan ruang gawat darurat dan rawat inap. Ini juga meningkatkan waktu untuk pemulihan pada orang yang mengembangkan ketoasidosis diabetik. Jika Anda menderita diabetes, Anda harus menguji keton ketika:
- Gula darah Anda lebih dari 250.
- Anda merasa sakit.
- Anda memiliki tanda-tanda dehidrasi.
- Peningkatan keton darah dapat menjadi tanda bahwa gula darah Anda turun terlalu rendah dalam semalam.
Pelajari cara membaca hasil tes keton darah Anda dan diskusikan dengan dokter Anda pada tingkat apa Anda perlu memanggilnya, yang akan tergantung pada faktor individu. Ini adalah panduan umum:
- Tingkat 0,6 mmol / L hingga 1,0 mmol / L dianggap normal untuk kebanyakan orang dengan diabetes.
- Tingkat antara 1,0 dan 1,5 mmol / L biasanya dianggap sebagai titik di mana Anda memanggil dokter Anda.
- Tingkat antara 1,5 dan 3,0 mmol / L menunjukkan risiko untuk ketoasidosis. Anda harus segera menghubungi dokter Anda.
- Tingkat di atas 3,0 mmol / L adalah keadaan darurat medis. Anda harus pergi ke ruang gawat darurat atau menelepon 911.
Uji Keton untuk Diet Ketogenik
Jika Anda memiliki glukosa darah normal, keton darah Anda mungkin menjadi yang tertinggi di pagi hari setelah puasa semalam. Namun, banyak orang melaporkan bahwa keton mereka meningkat sepanjang hari. Jika Anda ingin melacak keton darah Anda sehari-hari, pilihlah satu hari dan tempel dengan itu akan memberi Anda perbandingan terbaik. Beberapa faktor selain diet secara keseluruhan yang dapat menyebabkan fluktuasi termasuk olahraga dan mengonsumsi lemak dengan trigliserida rantai menengah, seperti minyak kelapa atau minyak MCT. Dan, tentu saja, makan sesuatu (biasanya mengandung banyak karbohidrat) yang akan menjatuhkan Anda dari ketosis akan menyebabkan tingkat keton Anda menurun.
Bagaimana Menafsirkan Hasil untuk Diet Ketogenik
Jika Anda baru mengenal diet ketogenik dan memiliki tujuan ketosis nutrisi (sering didefinisikan sebagai antara 0,5 dan 3 mmol / L), ketahuilah bahwa diperlukan waktu dua hingga empat minggu untuk mencapai kisaran ini secara konsisten. Sering kali diperlukan banyak tweaker untuk mencari tahu apa yang Anda bisa dan tidak bisa makan, bahkan untuk orang yang veteran rendah karbohidrat.
Ketone meter dikembangkan untuk memperingatkan orang-orang dengan diabetes tergantung insulin ke tanda-tanda ketoasidosis diabetes yang berbahaya. Namun, jika Anda tidak memiliki diabetes dan sedang menjalani diet ketogenik, Anda menggunakannya untuk alasan yang sama sekali berbeda. Dalam hal ini, keton tinggi bukan merupakan tanda glukosa darah tinggi, tidak disebabkan oleh pemecahan protein, dan tidak beracun. Untuk informasi rinci tentang ketosis nutrisi, periksa buku-buku oleh Jeff Volek dan Stephen Phinney: "Seni dan Ilmu Hidup Karbohidrat Rendah" dan "Seni dan Ilmu Kinerja Karbohidrat Rendah."
Satu Kata Dari
Jika Anda menderita diabetes, mengambil kadar keton darah Anda dapat menurunkan risiko rawat inap dan komplikasi diabetes seperti ketoacidosis. Diskusikan pengujian keton rumah dengan dokter Anda. Jika Anda tidak menderita diabetes, Anda mungkin tidak akrab dengan menggunakan tes darah rumah fingerstick dan Anda akan perlu belajar bagaimana melakukannya dengan benar. Ketika membeli meteran keton yang disetujui FDA, ini tergantung pada pilihan individu dan yang menurut Anda paling mudah digunakan. Selalu ikuti petunjuk dengan teliti dan ulangi tes jika Anda berpikir Anda telah membuat kesalahan, karena akan memengaruhi hasilnya.
> Sumber:
> Klocker A, Phelan J, Twigg S, Craig M. Darah β-Hydroxybutyrate vs Pengujian Urine Acetoacetate untuk Pencegahan dan Penatalaksanaan Ketoasidosis pada Diabetes Tipe 1: Suatu Tinjauan Sistematik. Obat Diabetes . 2013. 30 (7): 818-24.
> Misra S, Oliver N. Utilitas Pengukuran Keton dalam Pencegahan, Diagnosis, dan Manajemen Ketoasidosis Diabetic. Obat Diabetes . 2015. 32 (1): 14-23.
> Paoli, A et al. Di luar penurunan berat badan: review penggunaan terapeutik diet sangat-rendah karbohidrat (ketogenik). European Journal of Clinical Nutrition. Mei 2014; Epub depan cetak. doi: 10.1038 / ejcn.2013.116
> Volek JS, Phinney SD, Kossoff E, Eberstein JA, Moore J. Seni dan Ilmu Hidup Karbohidrat Rendah: Panduan Pakar untuk Membuat Manfaat Penghematan-Hidup dari Pembatasan Karbohidrat Berkelanjutan dan Menyenangkan . Lexington, KY: Beyond Obesity; 2011.
> Volek JS, Phinney S. Seni dan Ilmu Kinerja Karbohidrat Rendah . Lexington, KY. Beyond Obesity LLC. 2012