Jaga Pergelangan Kaki Anda dalam Posisi Netral Saat Berjalan Dengan Perangkat Ini
Sebuah orthosis pergelangan kaki (AFO) adalah penyangga keras yang dikenakan pada kaki bagian bawah untuk mendukung pergelangan kaki dan kaki. Perangkat ini menjaga pergelangan kaki dalam posisi netral saat berjalan dan kegiatan sehari-hari lainnya. AFO dengan lembut mengangkat kaki, pergelangan kaki, dan jari-jari kaki untuk menjaga jari-jari kaki Anda terseret di tanah sambil berjalan. Ini membantu meningkatkan keamanan dan kecepatan Anda secara keseluruhan dengan berjalan kaki.
Orang-orang yang menderita setetes kaki , atau ketidakmampuan untuk menaikkan kaki, sering memakai orthosis pergelangan kaki untuk membantu membersihkan jari-jari kaki selama berjalan. Kondisi yang dapat mengakibatkan penurunan kaki meliputi:
- Pukulan
- Multiple sclerosis
- Linu panggul
- Cedera saraf peroneal
- Cedera sumsum tulang belakang parsial
Jika Anda mengalami kesulitan dengan berjalan dan memperhatikan Anda sering berjinjit di lantai, Anda harus mengunjungi dokter untuk mendapatkan diagnosis kondisi Anda dan kemudian mengunjungi ahli terapi fisik Anda. Ia dapat menilai kondisi Anda dan memberi Anda strategi untuk membantu mengobati kejatuhan kaki Anda .
Terapis fisik Anda dapat menilai gaya berjalan Anda (sering kali orang yang mengalami penurunan kaki menunjukkan pola langkah langkah kaki yang tinggi ). Dia mungkin meresepkan latihan untuk memperkuat otot tibialis anterior Anda di bagian depan pergelangan kaki Anda. Jika drop kaki Anda bersifat sementara, non-custom, off the shelf AFO dapat digunakan. Jika tampaknya kondisi Anda adalah permanen, maka orthosis kaki pergelangan kaki kustom mungkin diperlukan.
Jenis-jenis Ankle Foot Orthoses
Ada berbagai jenis orthose kaki pergelangan kaki yang tersedia. Terapis fisik Anda dapat membantu Anda memilih yang terbaik untuk kondisi spesifik Anda. AFO standar mungkin besar dan agak kikuk, tetapi mungkin perlu untuk sepenuhnya menstabilkan pergelangan kaki dan kaki Anda sambil berjalan.
AFO yang lebih kecil dan lebih mobile bisa menjadi satu dengan pegas daun posterior.
AFO tipe ini memiliki punggung yang kecil dan lentur yang membentang dan menyimpan energi saat Anda melangkah. Saat Anda mengangkat kaki dari tanah, pegas daun posterior membantu menambah sedikit pegas di langkah Anda, dengan cepat mengangkat kaki dan jari-jari kaki dari tanah.
Tipe lain dari orthosis kaki pergelangan kaki adalah satu dengan pegas daun lateral atau anterior. Manfaatnya adalah mungkin sedikit lebih ramping dan kurang terlihat saat Anda berjalan.
Satu kata peringatan: menggunakan orthosis pergelangan kaki dapat menggosok secara tidak normal pada kaki dan pergelangan kaki Anda, yang menyebabkan kerusakan dan keausan pada kulit. Anda harus memeriksa kaki Anda setiap hari untuk tanda-tanda iritasi kulit. Ini mungkin termasuk:
- Kulit kemerahan
- Chaffing
- Kehangatan untuk disentuh
- Berdarah
Jika Anda melihat salah satu kondisi ini, hentikan penggunaan orthosis kaki pergelangan tangan Anda dan segera kunjungi dokter. Anda mungkin perlu mengatur AFO Anda agar pas.
Jika Anda berurusan dengan jatuhan kaki, Anda dapat memanfaatkan menggunakan alat yang disebut orthosis kaki pergelangan kaki di sepatu Anda. Perangkat, saat dipasang dan dipakai dengan benar, dapat membantu Anda berjalan dengan langkah yang lebih baik dan lebih aman. Terapis fisik Anda dapat membantu Anda mendapatkan dan memakai orthosis kaki Anda dengan benar.