Jika Anda menderita cedera atau penyakit yang menyebabkan jatuhnya kaki, maka Anda memahami bagaimana kondisi ini dapat memengaruhi cara Anda berjalan. Tetes kaki bisa membuat berjalan sulit, dan itu bisa meningkatkan tekanan pada bagian lain dari tubuh Anda.
Foot drop terjadi setiap kali otot di bagian depan tulang kering Anda, yang disebut tibialis anterior, gagal berfungsi dengan baik.
Ini dapat terjadi dengan berbagai jenis cedera termasuk, tetapi tidak terbatas pada:
- Linu panggul
- Pukulan
- Multiple sclerosis
- Cedera saraf peroneal
- Amyotrophic lateral sclerosis
Jika tibialis anterior Anda tidak bekerja dengan benar, maka ketika Anda berjalan kaki tidak terangkat saat Anda mengayunkan kaki ke depan. Ini menghasilkan penurunan kaki dan pola gerak kompensasi yang disebut langkah langkah langkah tinggi. Untuk membersihkan kaki dan jari-jari kaki di atas tanah sambil berjalan, Anda melenturkan pinggul dan lutut secara berlebihan saat mengayunkan kaki ke depan.
Terapi fisik untuk drop kaki dapat membantu Anda dengan cepat kembali ke berjalan normal dan mobilitas. Terapis fisik Anda dapat menggunakan berbagai modalitas perawatan dan olahraga untuk membantu meningkatkan fungsi kaki Anda.
Tujuan utama terapi fisik untuk menjatuhkan kaki adalah untuk membantu kontraksi otot tibialis anterior Anda dengan benar. Stimulasi listrik neuromuskular dapat digunakan . Latihan khusus biasanya diresepkan untuk meningkatkan kekuatan di tibialis anterior Anda .
Kadang-kadang, peningkatan fungsi otot Anda lambat, dan kadang-kadang kerusakan pada saraf menyebabkan jatuhnya kaki Anda permanen. Anda mungkin memerlukan penjepit, yang disebut orthosis kaki pergelangan kaki (AFO) , untuk membantu mengangkat kaki Anda dari tanah sambil berjalan.
Teknik lain yang dapat digunakan oleh ahli terapi fisik Anda untuk membantu mengangkat jari-jari kaki dan kaki saat berjalan dengan setetes kaki adalah dengan menggunakan pita elastis.
Band resistensi elastis sering digunakan di klinik terapi fisik untuk latihan, tetapi Anda juga dapat menggunakan satu untuk mengobati setapak kaki. Di sini adalah bagaimana Anda melakukannya:
- Dapatkan pita elastis dari ahli terapi fisik Anda. Perban ACE juga bisa digunakan.
- Duduk di kursi dengan kaki Anda beristirahat dengan nyaman di lantai. Pastikan Anda memakai sepatu.
- Ikatkan karet elastis di sekitar kaki Anda tepat di bawah lutut Anda. Pastikan aman, tetapi jangan terlalu kencang hingga memotong sirkulasi Anda.
- Regangkan pita elastis ke bawah ke arah jari-jari kaki Anda, dan ikatkan ujung di sekitar bola kaki Anda.
- Saat Anda berdiri dan berusaha berjalan, pita elastis akan tertarik ke kaki dan jari-jari kaki, dan ini akan membantu membersihkan kaki saat Anda mengayunkan kaki ke depan.
Band elastis dapat membantu menarik kaki Anda saat berjalan jika Anda mengalami penurunan kaki, tetapi itu hanya solusi sementara. Ini adalah teknik yang dapat Anda gunakan segera setelah cedera Anda sementara otot tibialis anterior Anda masih terlalu lemah untuk mengangkat kaki Anda. Jika penurunan kaki Anda adalah kondisi permanen, maka AFO adalah alat yang lebih tepat untuk digunakan untuk membantu menyelesaikan tugas ini.
Jika Anda memiliki kelemahan tibialis anterior yang mengakibatkan penurunan kaki, Anda dapat mengambil manfaat dari layanan ahli terapis fisik untuk membantu meningkatkan fungsi Anda secara keseluruhan terkait dengan berjalan.
Menggunakan tali elastis untuk membantu mengangkat kaki sambil berjalan dapat menjadi solusi sementara yang efektif untuk jatuhan kaki. Ini dapat memungkinkan Anda untuk mempertahankan kemampuan berjalan yang tepat sampai gejala Anda benar-benar hilang atau sampai solusi yang lebih permanen dapat ditemukan untuk penurunan kaki Anda.