Kesulitan Berjalan Karena Kekuasaan Tibialis Anterior
Pola langkah langkah kaki yang tinggi adalah salah satu yang terjadi jika Anda mengalami penurunan kaki . Foot drop adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh kelemahan atau kelumpuhan otot tibialis anterior Anda. Kontraksi otot ini membantu melenturkan kaki dan pergelangan kaki Anda saat berjalan. Ini memastikan bahwa kaki Anda membersihkan lantai dan Anda tidak menangkap jari-jari kaki Anda di tanah. Terapis fisik Anda dapat membantu jika Anda memiliki pola langkah langkah kaki yang tinggi setelah sakit atau cedera.
Jika Anda memiliki kelemahan tibialis anterior kelumpuhan, Anda mungkin menunjukkan langkah langkah kaki yang tinggi. Selama pola gaya berjalan ini, Anda melenturkan pinggul dan lutut secara berlebihan saat berjalan. Steppage tinggi terjadi saat Anda mengayunkan kaki Anda melalui udara sambil melangkah maju. Ciri khas pola gaya berjalan ini adalah Anda mengangkat kaki tinggi-tinggi dari lantai, memastikan bahwa Anda akan menjernihkan kaki di atas tanah dan bukan perjalanan.
Kondisi yang dapat menyebabkan kelemahan tibialis anterior atau paralisis dan, kemudian pola langkah langkah kaki yang tinggi, meliputi:
- Linu panggul
- Cedera saraf peroneal
- Myelitis transversal
- Pukulan
- Multiple sclerosis
Jika Anda memiliki salah satu kondisi ini dan merasa sulit untuk berjalan karena Anda menangkap jari-jari kaki di lantai, Anda harus segera mengunjungi dokter untuk menilai fungsi otot tibialis anterior. Dia mungkin merujuk Anda ke ahli terapi fisik untuk membantu memperbaiki pola langkah langkah kaki tinggi ini.
Perawatan untuk Pola Kiprah Steppage Tinggi
Perawatan untuk pola langkah langkah kaki yang tinggi melibatkan pemfokusan pada otot tibialis anterior. Latihan pergelangan kaki khusus dapat membantu memperkuat tibialis anterior Anda, dan peregangan untuk betis Anda dapat membantu memastikan bahwa rentang gerak pergelangan kaki (ROM) Anda terjaga dengan baik.
Terapis fisik Anda dapat memilih untuk menggunakan stimulasi listrik neuromuskular (NMES) untuk membantu meningkatkan cara kerja otot tibialis anterior Anda. Jenis stimulasi listrik ini secara artifisial mengontraksikan otot Anda, membantunya berfungsi dengan benar.
Jika kelemahan tibialis anterior Anda disebabkan oleh linu panggul yang berasal dari punggung Anda, terapis fisik Anda mungkin meresepkan latihan punggung untuk membantu mendapatkan tekanan dari saraf skiatik Anda dan mengembalikan fungsi normal ke kaki Anda. Latihan ini dirancang untuk memungkinkan pesan-pesan normal untuk melakukan perjalanan ke atas dan ke bawah saraf skiatik Anda di punggung bawah Anda.
Pelatihan gaya berjalan dan latihan keseimbangan juga mungkin diperlukan jika Anda memiliki langkah langkah langkah yang tinggi. PT Anda dapat meresepkan latihan keseimbangan untuk membantu meningkatkan proprioception Anda secara keseluruhan. Anda mungkin memerlukan alat bantu seperti tongkat quad atau wheeled walker untuk berjalan dengan benar. Terapis fisik Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan alat bantu Anda dengan benar.
Bracing untuk Pola Kiprah Steppage Tinggi
Kadang-kadang, kelumpuhan otot tibialis anterior Anda permanen. Jika ini kasusnya, Anda dapat mengambil manfaat dari penjepit khusus yang disebut orthosis pergelangan kaki (AFO) . Penjepit ini membantu mengangkat kaki dan jari-jari kaki dari tanah. Ini mengurangi kemungkinan Anda mematikan jari-jari kaki di tanah, dan langkah langkah kaki tinggi Anda harus pergi ketika Anda mengenakan AFO Anda.
Solusi sementara untuk kelemahan tibialis anterior adalah menggunakan karet gelang untuk membantu mengangkat kaki saat berjalan. Ikatkan pita di sekitar kaki Anda tepat di bawah lutut Anda dan kencangkan di sekitar bola kaki Anda. Saat Anda mengayunkan kaki ke depan, pita elastis menarik kaki ke atas, dan langkah langkah kaki yang tinggi tidak lagi diperlukan untuk membersihkan jari-jari kaki Anda dari tanah. Tentunya, memakai karet elastis di kaki Anda sepanjang hari mungkin tidak nyaman, tetapi menggunakannya sebagai solusi sementara dapat membantu Anda mempertahankan mobilitas yang aman.
Apa bahaya dari tidak memperlakukan kiprah steppage tinggi Anda? Keamanan.
Jika Anda menangkap jari-jari kaki di tanah sambil berjalan, Anda mungkin mengatur diri Anda untuk jatuh, dan ini dapat menyebabkan cedera atau memiliki konsekuensi serius.
Satu Kata Dari
Pola langkah langkah kaki yang tinggi yang dihasilkan dari kelemahan tibialis anterior atau kelumpuhan dapat membuat sulit berjalan. Ini dapat meningkatkan peluang Anda kehilangan saldo yang dapat menyebabkan jatuh. Dengan bekerja sama dengan ahli terapi fisik Anda, Anda dapat fokus pada penyebab kelemahan Anda dan bekerja untuk menghilangkan kiprah steppage tinggi Anda.