Kalahkan 10 Tantangan Penuaan Teratas

Dan Apa yang Harus Dilakukan Tentang Mereka

Menua dengan baik berarti memiliki strategi cerdas untuk menghadapi tantangan yang mungkin akan menghampiri Anda. Berikut ini beberapa saran tentang cara mencegah atau meminimalkan risiko Anda untuk setiap 10 tantangan penuaan ini, seperti yang diidentifikasi oleh University of Texas Medical School, Divisi Kedokteran Paliatif.

1 -

Penurunan Fungsional

Perubahan tubuh karena usia dapat mengakibatkan hilangnya massa otot, perubahan keseimbangan dan faktor-faktor lain yang memengaruhi fungsi sehari-hari. Mengatasi perubahan ini membutuhkan strategi yang kuat, tindakan pencegahan, dan sedikit akal sehat. Mulailah hari ini untuk mencegah dan memodifikasi perubahan yang dibuat tubuh Anda.

Lebih

2 -

Depresi

Orang tua mungkin merupakan kelompok usia yang paling dipengaruhi oleh depresi. Isolasi, perubahan dalam tubuh dan faktor-faktor lain semuanya berkontribusi pada orang tua yang merasa sedih dan tertekan. Kabar baiknya adalah banyak tipe depresi dapat diobati. Ketahui tanda-tanda peringatan depresi dan bantu orang tua mendapatkan bantuan.

3 -

Penyakit

Penyakit dapat berkembang seiring waktu. Banyak orang yang lebih tua berurusan dengan banyak penyakit (dan beberapa obat). Gejala-gejala penyakit dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Bekerjalah dengan keras untuk mencegah penyakit dan mengelola penyakit dengan baik untuk meminimalkan dampak pada hidup Anda.

Lebih

4 -

Pelecehan dan penelantaran

Penyalahgunaan dan penelantaran orang yang lebih tua terlalu umum. Seringkali, orang tua bergantung pada orang lain untuk perawatan dan dukungan. Orang yang lebih tua mungkin bahkan (terkadang karena depresi) mengabaikan diri mereka sendiri. Pelajari tanda-tanda pelecehan usia lanjut dan lalai dan ambil tindakan untuk membantu orang tua dalam hidup Anda.

Lebih

5 -

Eksploitasi keuangan

Orang yang lebih tua bisa menjadi bebek untuk penipuan. Seringkali, orang yang lebih tua lebih percaya dan membutuhkan lebih banyak bantuan dengan keuangan - kombinasi sempurna untuk eksploitasi. Perhatikan perubahan keuangan yang aneh dan tidak terduga dan perlakukan "bantuan" finansial apa pun dengan kecurigaan.

6 -

Caregiver Burnout

Pengasuh merupakan hal yang penting untuk membantu orang tetap mandiri saat mereka menua dan memastikan bahwa kebutuhan medis dan lainnya terpenuhi. Masalahnya adalah bahwa pengasuhan adalah kerja keras. Tantangan penuaan adalah memastikan bahwa pengasuh tetap sehat dan menghindari kelelahan. Untungnya, ada beberapa hal sederhana yang dapat dilakukan untuk membantu pengasuh tetap kuat, sehat dan ceria.

Lebih

7 -

Kematian dan Mati

Kematian dan kematian hanyalah bagian dari penuaan. Kita tidak hanya harus menerima kematian kita sendiri, seiring bertambahnya usia, kita harus menghadapi kematian teman-teman dan orang-orang terkasih. Mengembangkan pendekatan untuk kematian yang bekerja untuk Anda sangat penting untuk penuaan yang sehat.

8 -

Polifarmasi

Polifarmasi adalah istilah untuk "banyak obat" yang mengacu pada fakta bahwa banyak manula menemukan diri mereka melihat beberapa dokter untuk masalah kesehatan yang berbeda. Seringkali, dokter ini akan meresepkan obat tanpa sepenuhnya mengetahui semua obat dan suplemen lain yang diambil pasien mereka. Obat-obatan dapat membatalkan satu sama lain atau berinteraksi dan menghasilkan efek samping yang tidak diinginkan dan bahkan berbahaya. Terserah masing-masing pasien untuk melindungi dirinya sendiri dan berkomunikasi dengan dokter tentang obat-obatan.

Lebih

9 -

Air terjun

Gabungkan masalah penglihatan, kelemahan dan kehilangan keseimbangan (semua hal yang terjadi dengan penuaan) dan Anda telah membuat resep untuk jatuh. Tambahkan itu kehilangan kepadatan tulang dan mereka jatuh menjadi sangat serius. Setiap orang yang lebih tua (dan setiap orang yang merawat mereka) harus menilai rumah, dan tempat-tempat lain untuk cara mencegah jatuh.

Lebih

10 -

Demensia

Penyakit Alzheimer dan demensia bisa menjadi tragis. Para penderita kondisi ini kehilangan kemampuan untuk berfungsi di dunia dan bahkan dapat kehilangan identitas mereka. Ketahui tanda-tanda penyakit ini dan ambil tindakan untuk memecahkan banyak masalah yang dapat disebabkan oleh demensia atau Alzheimer.