Manajemen diri diabetes sangat penting untuk hasil kesehatan yang baik. Tapi, karena ada begitu banyak yang harus ditangani - manajemen obat, pemantauan gula darah, perencanaan makan - diabetes sering kali dapat terasa luar biasa dan sulit. Manajemen yang sukses berarti mendapatkan pendidikan , menemukan dukungan dan dapat terhubung dengan orang-orang yang menghadapi kendala yang sama yang Anda lakukan setiap hari.
Sesi individu dengan Pengajar Diabetes Bersertifikat selalu merupakan pilihan yang baik. Cara alternatif untuk mendapatkan dukungan dan pendidikan adalah dengan menghadiri kelas grup. Kelas kelompok manajemen diri diabetes melibatkan peserta dengan merangsang percakapan dan mengajarkan teknik pemecahan masalah. Meskipun ada banyak kelas pendidikan diabetes yang berbeda, satu strategi kelas kelompok yang saya temukan sangat bermanfaat dan efektif adalah Kelas Peta Percakapan Diabetes.
Dikembangkan oleh Interaksi Sehat bekerja sama dengan American Diabetes Association dan disponsori oleh Merck Journey for Control ™, seri kelas ini diarahkan untuk pendidikan berpusat pada pasien. Rancangan ini dimaksudkan untuk membantu para pendidik diabetes dan peserta untuk mengembangkan tingkat pemahaman dan motivasi pasien yang lebih dalam untuk perubahan yang mendukung diri sendiri. Kelas dibagi menjadi lima sesi dengan lima bidang topik yang menarik termasuk: ikhtisar diabetes , makan sehat, pemantauan dan menggunakan hasil Anda, perjalanan alami diabetes dan diabetes gestasional.
Bertolak belakang dengan kuliah, Kelas Peta Percakapan Diabetes dipandu oleh moderator terlatih, Pengajar Diabetes Bersertifikat, yang berperan untuk mendorong peserta melakukan sebagian besar pembicaraan. Dia menggunakan kurikulum interaktif untuk memandu percakapan grup. Sesi dibuat untuk memungkinkan peserta bertanya tentang apa yang paling mereka minati dalam belajar.
Peserta dapat belajar tips dari satu sama lain dan memotivasi satu sama lain untuk membuat perubahan hidup. Dalam pengalaman saya, saya menemukan bahwa sebagian besar peserta merasa diberdayakan dan terinspirasi dari mereka yang dapat berhubungan. Peserta berbagi pengalaman baik dan buruk; melalui diskusi mereka dapat saling memberikan dengan informasi penting dan bermakna.
Bagaimana Kelas Akan Diatur?
Karena sebagian besar penyedia asuransi menawarkan cakupan selama 10 jam Terapi Manajemen Mandiri Diabetes, sesi biasanya diberi jarak yang sesuai dan tidak akan melebihi pedoman tersebut. Jumlah waktu yang tepat untuk setiap kelas akan bergantung pada strategi dan kebutuhan fasilitator dari kelompok tersebut. Beberapa fasilitator menemukan yang terbaik untuk melakukan penilaian awal satu jam diikuti oleh empat, dua kelas jam. Ukuran kelas juga akan bervariasi berdasarkan kebutuhan peserta, lokasi, dan populasi yang membutuhkan. Idealnya kelas harus diatur dalam lingkungan yang santai dan nyaman. Moderator akan menempatkan peta percakapan 3x5 di tengah meja. Masing-masing dari lima peta diatur untuk mencakup topik tertentu. Moderator akan berjalan melalui topik yang diinginkan menggunakan bahan panduan, mendorong topik percakapan dan pertanyaan.
Setiap sesi memiliki tujuan, kegiatan, dan di akhir setiap sesi, peserta diminta untuk membuat tujuan dan rencana aksi untuk didiskusikan di kelas berikutnya.
Di mana Menemukan Kelas
Saat ini ada lebih dari 22.000 pendidik di Amerika Serikat yang dilatih dalam metode Conversation Map. Jika Anda tertarik untuk belajar tentang program di dekat Anda, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda apakah mereka tahu ada yang mengajar di kelas.
* Harap dicatat bahwa meskipun saya dilatih di Peta Percakapan Diabetes, saya tidak menerima insentif keuangan apa pun dalam menulis artikel ini. Program ini hanya sesuatu yang saya anggap berguna sebagai Pengajar Diabetes Bersertifikat.