Dalam pengobatan tradisional Cina dan Ayurveda (obat tradisional India), kunyit ( Curcuma longa ) telah lama digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan. Bahan utama dalam kari, kunyit mengandung kurkumin (senyawa dengan antioksidan, sifat anti-inflamasi).
Menggunakan untuk Turmeric
Dalam pengobatan alternatif, kunyit dikatakan membantu dengan kondisi tertentu:
- Radang sendi
- Eksim
- Mulas
- Ulkus
- Batu empedu
- Batu ginjal
- Peradangan
Kunyit juga digunakan untuk merangsang pencernaan, meningkatkan fungsi hati, dan mengatur menstruasi. Selain itu, beberapa pendukung menyarankan bahwa kunyit dapat membantu mencegah kanker.
Manfaat Kesehatan dari Kunyit
Sementara sejumlah penelitian berbasis hewan dan tabung-tabung telah menunjukkan bahwa kunyit mungkin menawarkan sejumlah manfaat kesehatan, beberapa studi telah mengeksplorasi efek kunyit pada kesehatan manusia. Berikut adalah beberapa temuan kunci dari penelitian yang tersedia tentang kunyit:
1) Kanker
Kurkumin menunjukkan janji sebagai sarana untuk mengurangi risiko kanker payudara di kalangan wanita yang menjalani terapi penggantian hormon selama menopause , menurut penelitian pada hewan yang dipublikasikan pada tahun 2009. Dalam tes pada tikus, para peneliti menemukan bahwa pengobatan dengan curcumin menghambat pertumbuhan tumor progestin-akselerasi. risiko kesehatan umum untuk wanita yang menerima terapi penggantian hormon estrogen dan progestin gabungan).
Jika Anda mempertimbangkan penggunaan obat alami apa pun yang dikombinasikan dengan terapi penggantian hormon, pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai pengobatan.
2) Penyakit Alzheimer
Ketika dipasangkan dengan vitamin D, kurkumin dapat membantu melindungi terhadap penyakit Alzheimer. Dalam studi 2009 tentang sembilan pasien Alzheimer dan empat orang tanpa penyakit, para peneliti menetapkan bahwa kombinasi kurkumin dan vitamin D dapat mendorong sistem kekebalan untuk membersihkan otak dari amiloid beta (zat yang membentuk plak otak yang terkait dengan penyakit Alzheimer). .
3) Diabetes
Tes pada tikus menunjukkan bahwa curcumin dapat membantu menjaga gula darah di cek dan, pada gilirannya, mengurangi risiko diabetes tipe 2 . Dalam penelitian mereka di tahun 2008, para ilmuwan juga menemukan bahwa kunyit dapat membantu menjinakkan peradangan terkait obesitas.
4) Kesehatan Hati
Dalam studi tahun 2007 tentang tikus, para ilmuwan menemukan bahwa kurkumin dapat melindungi terhadap kerusakan hati. Hasil studi menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu mengekang produksi protein tertentu yang diketahui dapat memicu peradangan.
Peringatan
Meskipun kunyit umumnya dianggap aman, dosis tinggi atau penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan gangguan pencernaan . Pusat Nasional untuk Pelengkap dan Pengobatan Alternatif menyarankan orang-orang dengan penyakit kandung empedu untuk menghindari penggunaan suplemen kunyit, karena mereka dapat memperburuk kondisi ini.
Suplemen belum diuji untuk keamanan dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, konten dari beberapa produk mungkin berbeda dari apa yang ditentukan pada label produk. Juga perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan.
Menggunakan Kunyit untuk Kesehatan
Kunyit banyak tersedia dalam bentuk suplemen. Suplemen kurkumin atau kunyit tidak diserap dengan baik kecuali diminum dengan piperine, konstituen lada hitam yang bertanggung jawab atas kepedasannya.
Anda juga dapat meningkatkan asupan kurkumin dengan menggunakan bubuk kunyit atau kari dalam masakan Anda — pastikan untuk menambahkan lada hitam untuk meningkatkan penyerapan.
Karena beberapa uji klinis telah mempelajari efek kesehatan kunyit, Pusat Nasional untuk Pengobatan Komplementer dan Alternatif memperingatkan agar tidak menggunakan kunyit untuk mengobati kondisi kesehatan apa pun. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan suplemen kunyit untuk tujuan kesehatan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplemen Anda. Merawat diri sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius.
Sumber-sumber
Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM. "Kurkumin menunda perkembangan medroxyprogesterone acetate-accelerated 7,12-dimethylbenz [a] tumor mamaria anthracene-induced." Mati haid. 2009 22 Juli.
Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, PT Liu, Hewison M, Mizwicki M, Cashman J, Fiala M. "1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 Berinteraksi dengan Curcuminoid untuk Merangsang Amyloid-beta Clearance oleh Macrophages dari Pasien Penyakit Alzheimer. " Jurnal Alzheimer's Disease 2009 11.
Pusat Nasional Pengobatan Komplementer dan Alternatif. "Kultivasi NCCAM Kunyit Sepatah." Publikasi NCCAM No. D367 Juni 2008.
Reyes-Gordillo K, Segovia J, Shibayama M, Vergara P, Moreno MG, Muriel P. "Curcumin melindungi terhadap kerusakan hati akut pada tikus dengan menghambat NF-kappaB, proinflamasi sitokin produksi, dan stres oksidatif." Biochim Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989-96.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. "Kurkumin diet secara signifikan meningkatkan peradangan terkait obesitas dan diabetes pada model tikus diabesity." Endokrinologi. 2008 149 (7): 3549-58.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.